Фотографии
Видео
Реклама
Таблица ЧР 2023/2024
команда | и | о | |
---|---|---|---|
зенит | 20 | 40 | |
Краснодар | 20 | 39 | |
Динамо | 20 | 38 | |
цкг | 20 | 32 | |
Локомотив | 20 | 32 | |
СПАРТАК | 20 | 31 | |
Рубин | 20 | 29 | |
Крылья Советов | 20 | 29 | |
Пари НН | 20 | 28 | |
Ростов | 20 | 27 | |
Факел | 20 | 25 | |
Ахмат | 20 | 20 | |
Урал | 20 | 19 | |
Оренбург | 20 | 19 | |
Балтика | 20 | 14 | |
Сочи | 20 | 13 |
Кубок России 2023/2024
Группа "A" | и | о | |
---|---|---|---|
цска | 6 | 11 | |
Оренбург | 6 | 11 | |
Сочи | 6 | 8 | |
Факел | 6 | 6 |
Группа "B" | и | о | |
---|---|---|---|
Локомотив М | 6 | 13 | |
Ростов | 6 | 11 | |
Урал | 6 | 8 | |
Рубин | 6 | 4 |
Группа "C" | и | о | |
---|---|---|---|
Зенит | 6 | 14 | |
Балтика | 6 | 12 | |
Ахмат | 6 | 7 | |
Крылья Советов | 6 | 3 |
Группа "D" | и | о | |
---|---|---|---|
СПАРТАК | 6 | 12 | |
Динамо | 6 | 11 | |
Краснодар | 6 | 11 | |
Пари НН | 6 | 2 |
Первая Лига 2023/2024
команда | и | о | |
---|---|---|---|
Химки | 22 | 42 | |
Динамо | 22 | 40 | |
Арсенал | 22 | 38 | |
Акрон | 22 | 38 | |
Тюмень | 22 | 36 | |
Родина | 22 | 34 | |
Алания | 22 | 33 | |
Нефтехимик | 22 | 30 | |
Торпедо М | 22 | 28 | |
Енисей | 22 | 27 | |
Шинник | 22 | 27 | |
КАМАЗ | 22 | 26 | |
СКА-Хабаровск | 22 | 25 | |
Ленинградец | 22 | 24 | |
Сокол | 22 | 24 | |
Черноморец | 22 | 21 | |
Кубань | 22 | 21 | |
Волгарь | 22 | 20 |
ЖФЛ 2024
команда | и | о | |
---|---|---|---|
Динамо | 2 | 6 | |
цкг | 2 | 6 | |
Зенит | 2 | 6 | |
Енисей | 2 | 4 | |
Локомотив | 2 | 3 | |
Краснодар | 2 | 3 | |
Чертаново | 2 | 2 | |
СПАРТАК | 2 | 1 | |
Звезда-2005 | 2 | 1 | |
Рязань-ВДВ | 2 | 1 | |
Ростов | 2 | 0 | |
Крылья Советов | 2 | 0 | |
Рубин | 2 | 0 |
МФЛ 2024
Группа "А" | и | о | |
---|---|---|---|
Локомотив | 2 | 6 | |
СПАРТАК | 2 | 6 | |
Краснодар | 2 | 4 | |
Рубин | 2 | 4 | |
Сочи | 2 | 3 | |
Крылья Советов | 2 | 1 | |
Мастер-Сатурн | 2 | 1 | |
Строгино | 2 | 1 | |
Балтика | 2 | 1 | |
Ак. им. Коноплева | 2 | 0 |
Группа "Б" | и | о | |
---|---|---|---|
Зенит | 2 | 6 | |
Ростов | 2 | 6 | |
цкг | 2 | 3 | |
Урал | 2 | 3 | |
Чертаново | 2 | 3 | |
Динамо | 2 | 3 | |
Факел | 2 | 3 | |
Ахмат | 2 | 1 | |
Пари НН | 2 | 1 | |
Оренбург | 2 | 0 |
КХЛ 2023/2024
Конференция "Запад" | и | о | |
---|---|---|---|
Динамо Мск | 68 | 98 | |
ска | 68 | 95 | |
Локомотив | 68 | 93 | |
Спартак | 68 | 88 | |
Северсталь | 68 | 80 | |
цкг | 68 | 76 | |
Торпедо | 68 | 75 | |
Динамо Мн | 68 | 69 | |
Куньлунь РС | 68 | 56 | |
ХК Сочи | 68 | 53 | |
Витязь | 68 | 48 |
Конференция "Восток" | и | о | |
---|---|---|---|
Металлург Мг | 68 | 95 | |
Авангард | 68 | 92 | |
Салават Юлаев | 68 | 90 | |
Ак Барс | 68 | 84 | |
Автомобилист | 68 | 82 | |
Трактор | 68 | 80 | |
Лада | 68 | 78 | |
Амур | 68 | 71 | |
Нефтехимик | 68 | 69 | |
Сибирь | 68 | 67 | |
Адмирал | 68 | 54 | |
Барыс | 68 | 50 |
Поддержите redwhite.ru
Проклятье над «Спартаком», или Почему у футболистов «летят кресты»
26.03.2018
У Анатолия Галимова, тренера-физиолога и физиотерапевта, свой взгляд на проблему. Точнее, взгляд не свой, а просто научный. Поэтому присланную в редакцию статью весьма полезно прочитать не только болельщикам, но специалистам, в данном вопросе страдающих как раз отсутствием научного подхода.
ДЕЛО СЛУЧАЯ?
Травма крестообразных связок колена – одна из самых тяжелых, футболисты выбывают на 6-8 месяцев для лечения и реабилитации. Но - увы! - даже после успешной операции только 63% возвращаются на прежний уровень подготовки. И почти половина (44%) из них повторно обращаются к врачам через год. Почему так часто начали лететь «кресты» у футболистов? Можно как-то бороться против этой напасти?
Специалисты говорят: нельзя. Травматизм растет, потому что футбол стал более скоростным и жестким - возросли нагрузки на мышцы и связки коленных суставов. Потому что качество полей – паршивое, не соответствует возросшим скоростям. Потому что футболисты сегодня играют на натуральном, завтра на искусственном газоне – такой переход тоже крайне опасен. А если у кого-то летят кресты, а у кого-то нет – дело случая. Так говорит и тренер злополучного «Спартака» Массимо Каррера: не везет! Да и вообще, в футбол играют «настоящие мужчины», как в любом контактном виде спорта, травмы неизбежны. Однако, как в случае с Кокориным, большинство травм «крестов» а именно 67% футболисты получают… без (!) контакта с соперниками.
ЕСЛИ БЕДРЕННАЯ КОСТЬ ВЫДВИГАЕТСЯ НА 4 МИЛЛИМЕТРА…
. Попытаемся разобраться в механизме травм «крестов». Обычно связки колена травмируются во время подкатов или такого отбора, при котором почти прямая нога движется вперед. Именно тогда передняя крестообразная связка, растягиваясь до предела, наиболее уязвима. С этим все понятно. Но почему «кресты» чаще всего летят у игроков с сильными передними мышцами бедра? Вот это большинству российских специалистов не понятно.
А дело все в так называемом нарушении мышечного баланса. Если в результате нагрузок чрезмерно усиливаются четырехглавые мышцы бедра и параллельно нет адекватного усиления мышц задней поверхности бедра и ягодичных мышц. В этом случае бедренная кость выдвигается вперед на 3-4 мм – вполне достаточно, чтобы исчерпать лимит возможности для растягивания передних крестообразных связок. По этой же причине у спортсменов «летят» и мениски (эта травма выбила и спартаковца Зобнина в матче с Бразилией).
Усиление передних мышц бедра происходит не только в фитнес-залах, но и «стихийно» как результат ударов по мячу (кто чаще бьет, причем на дальние дистанции, у того они и сильнее). Как при этом контролировать развитие мышц, какими упражнениями сохранять мышечный баланс – это «темный лес» для большинства специалистов в клубах. Не потому что это плохие специалисты, а потому что другого профиля. А нужны специалисты именно по мышечному балансу, костно-связочной биомеханике.
Но это проблема не только российского футбола. Даже в «Баварии» не разглядели явное нарушение мышечного баланса у Робена. Считаю, что возглавляющий медицинский штаб команды Мюллер-Вольфарт лично загубил карьеру этого великого футболиста.
НОГА СТАЛА КОРОЧЕ ДРУГОЙ? ИДИ ИГРАЙ!
Плохо разбираясь в первопричинах травм, в клубах не могут правильно проводить профилактику травматизма. Вся профилактика сводится к банальными массажам и упражнениям на растяжку (стретчинг). Со «Спартаком» все понятно – там вообще «лазарет» переполнен. Но, к примеру, в ЦСКА Алан Дзагоев потерял почти два года из-за несложных травм, хотя в его случае причиной всех его «болячек» было очевидное нарушение мышечного баланса (я это утверждал год назад и даже обратился с письмом к руководству ЦСКА).
Трех недель определенной работы, хватило бы Алану, чтобы навсегда решить его проблемы. Но чтобы установить этот диагноз, понадобилось лететь в Европу! Явно не хватает соответствующей квалификации и у специалистов в «Зените». Почему я так уверенно утверждаю, хотя никого из футболистов лично не обследовал? Потому что увидел видеоролик, снятый в раздевалке «Зенита» во время зимних сборов в Дубае.
Перед одним из матчей массажист во время работы обнаруживает, что у игрока одна нога стала… короче (!) другой. Массажирует другого игрока – обнаруживает ту же проблему! Спокойно констатирует и… отправляет футболистов на поле. Но у них же явные признаки нарушения мышечного баланса и как следствие изменения в костно-связочной системе таза, то есть перекос тазовых костей!
Однако, к этому в России относятся как к неизбежному и банальному явлению – мол, издержка производства. Значит, проблема все-таки не в футболистах, а в головах обслуживающего персонала. Так что, боюсь, Кокорин, не последний в скорбном списке травмированных питерцев… Есть ли выход из сложившейся ситуации? Есть! Это системный контроль мышечного баланса игроков и своевременная профилактика.
Футболистам для восстановления гармонии в мышцах достаточно будет трех полуторачасовых тренировок в неделю по специальной программе. В сборной такая профилактика должны быть тем более обязательна. Однако, практически невозможно достучаться до кого-нибудь из ответственных людей в командах. Руководство отсылает к тренеру, тренер к врачам. Врачи же тщательно оберегают свою территорию от посягательства извне. Попытка обратиться по этой проблеме к врачу сборной команды России закончилась тем, что его ассистентка предложила записаться к нему на прием, предварительно… заплатив 5000 рублей! Сами же футболисты строго связаны контрактными обязательствами и не имеют права ни с кем контактировать без разрешения руководства. Вот и получается замкнутый круг.
Источник:Сс
число комментариев: 5
Комментировать
Фотографии
Видео
Таблица ЧР 2023/2024
команда | и | о | |
---|---|---|---|
зенит | 20 | 40 | |
Краснодар | 20 | 39 | |
Динамо | 20 | 38 | |
цкг | 20 | 32 | |
Локомотив | 20 | 32 | |
СПАРТАК | 20 | 31 | |
Рубин | 20 | 29 | |
Крылья Советов | 20 | 29 | |
Пари НН | 20 | 28 | |
Ростов | 20 | 27 | |
Факел | 20 | 25 | |
Ахмат | 20 | 20 | |
Урал | 20 | 19 | |
Оренбург | 20 | 19 | |
Балтика | 20 | 14 | |
Сочи | 20 | 13 |
Кубок России 2023/2024
Группа "A" | и | о | |
---|---|---|---|
цска | 6 | 11 | |
Оренбург | 6 | 11 | |
Сочи | 6 | 8 | |
Факел | 6 | 6 |
Группа "B" | и | о | |
---|---|---|---|
Локомотив М | 6 | 13 | |
Ростов | 6 | 11 | |
Урал | 6 | 8 | |
Рубин | 6 | 4 |
Группа "C" | и | о | |
---|---|---|---|
Зенит | 6 | 14 | |
Балтика | 6 | 12 | |
Ахмат | 6 | 7 | |
Крылья Советов | 6 | 3 |
Группа "D" | и | о | |
---|---|---|---|
СПАРТАК | 6 | 12 | |
Динамо | 6 | 11 | |
Краснодар | 6 | 11 | |
Пари НН | 6 | 2 |
Первая Лига 2023/2024
команда | и | о | |
---|---|---|---|
Химки | 22 | 42 | |
Динамо | 22 | 40 | |
Арсенал | 22 | 38 | |
Акрон | 22 | 38 | |
Тюмень | 22 | 36 | |
Родина | 22 | 34 | |
Алания | 22 | 33 | |
Нефтехимик | 22 | 30 | |
Торпедо М | 22 | 28 | |
Енисей | 22 | 27 | |
Шинник | 22 | 27 | |
КАМАЗ | 22 | 26 | |
СКА-Хабаровск | 22 | 25 | |
Ленинградец | 22 | 24 | |
Сокол | 22 | 24 | |
Черноморец | 22 | 21 | |
Кубань | 22 | 21 | |
Волгарь | 22 | 20 |
ЖФЛ 2024
команда | и | о | |
---|---|---|---|
Динамо | 2 | 6 | |
цкг | 2 | 6 | |
Зенит | 2 | 6 | |
Енисей | 2 | 4 | |
Локомотив | 2 | 3 | |
Краснодар | 2 | 3 | |
Чертаново | 2 | 2 | |
СПАРТАК | 2 | 1 | |
Звезда-2005 | 2 | 1 | |
Рязань-ВДВ | 2 | 1 | |
Ростов | 2 | 0 | |
Крылья Советов | 2 | 0 | |
Рубин | 2 | 0 |
МФЛ 2024
Группа "А" | и | о | |
---|---|---|---|
Локомотив | 2 | 6 | |
СПАРТАК | 2 | 6 | |
Краснодар | 2 | 4 | |
Рубин | 2 | 4 | |
Сочи | 2 | 3 | |
Крылья Советов | 2 | 1 | |
Мастер-Сатурн | 2 | 1 | |
Строгино | 2 | 1 | |
Балтика | 2 | 1 | |
Ак. им. Коноплева | 2 | 0 |
Группа "Б" | и | о | |
---|---|---|---|
Зенит | 2 | 6 | |
Ростов | 2 | 6 | |
цкг | 2 | 3 | |
Урал | 2 | 3 | |
Чертаново | 2 | 3 | |
Динамо | 2 | 3 | |
Факел | 2 | 3 | |
Ахмат | 2 | 1 | |
Пари НН | 2 | 1 | |
Оренбург | 2 | 0 |
КХЛ 2023/2024
Конференция "Запад" | и | о | |
---|---|---|---|
Динамо Мск | 68 | 98 | |
ска | 68 | 95 | |
Локомотив | 68 | 93 | |
Спартак | 68 | 88 | |
Северсталь | 68 | 80 | |
цкг | 68 | 76 | |
Торпедо | 68 | 75 | |
Динамо Мн | 68 | 69 | |
Куньлунь РС | 68 | 56 | |
ХК Сочи | 68 | 53 | |
Витязь | 68 | 48 |
Конференция "Восток" | и | о | |
---|---|---|---|
Металлург Мг | 68 | 95 | |
Авангард | 68 | 92 | |
Салават Юлаев | 68 | 90 | |
Ак Барс | 68 | 84 | |
Автомобилист | 68 | 82 | |
Трактор | 68 | 80 | |
Лада | 68 | 78 | |
Амур | 68 | 71 | |
Нефтехимик | 68 | 69 | |
Сибирь | 68 | 67 | |
Адмирал | 68 | 54 | |
Барыс | 68 | 50 |
Опрос
Следующая игра
30 марта 2024г.
"Лукойл Арена"
начало матча 19:00
31 марта 2024 г.
"Металлург"
начало матча в 13:00
29 марта 2024 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
30 марта 2024 г.
Дворец спорта «Мегаспорт»
начало матча в 17:00
2024 г.
МСА "Лужники"
начало матча в --:--
2024 г.
Стадион "Динамо"
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
30 марта 2024г.
"Лукойл Арена"
начало матча 19:00
31 марта 2024 г.
"Металлург"
начало матча в 13:00
29 марта 2024 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
30 марта 2024 г.
Дворец спорта «Мегаспорт»
начало матча в 17:00
2024 г.
МСА "Лужники"
начало матча в --:--
2024 г.
Стадион "Динамо"
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама