Логин: Пароль: Регистрация Забыли пароль?
Добавить в избранное  
 Инстаграм redwhite.ru Официальный канал REDWHITE.RU на youtube  вконтакте redwhite.ru  Твиттер redwhite.ru Главная Поиск Карта сайта Версия для печати
Фотографии
Видео
Таблица ЧР 2019/2020


команда


и

о

Зенит

Зенит 16

36

Локомотив

Локомотив 16

31

Ростов

Ростов 16

30

цска 16

30

Краснодар

Краснодар 16

30

СПАРТАК

СПАРТАК 16

21

Арсенал

Арсенал 16

19

Оренбург

Оренбург 16

19

Урал

Урал 16

19

Уфа

Уфа 16

18

Динамо

Динамо 16

18

Крылья Советов

Крылья Советов 16

18

Рубин

Рубин 16

17

Тамбов

Тамбов 16

17

Ахмат

Ахмат 16

15

Сочи

Сочи 16

13

ФНЛ 2019/2020
Молодежные команды
КХЛ 2019/2020


Опрос





Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"

28.05.2009 Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"


Полузащитник "Спартака" Александр Павленко рассказал о работе тренера по физподготовке Оскара Гарсии.

"Гарсия – отнюдь не худший представитель своей профессии. Он грамотный, живой, подвижный, очень коммуникабельный и непосредственный. Бегает по полю, командует без умолку… Обижаться на него не получается. Погонял он нас на предсезонке прилично, конечно. Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки.

Гарсия брал специальный прибор, в просторечии называется жиромер, и делал измерения в пяти различных частях тела. Потом вычислял по проценту жира в организме характер и интенсивность индивидуальных нагрузок. 13-14 процентов – это много, у меня сейчас один с половиной. При том, что раньше весил 75 кило, а сейчас – 71,5. И чувствую себя с футбольной точки зрения намного лучше", – приводит слова футболиста "Спорт-Экспресс".
Sports.ru





оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

число комментариев:  29

Возврат к списку


0 / 0
DeepRed
ПАВЛЕНКО - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА "Золотой Микрофон и Платиновые Уши"!!!!!!
0 / 0
Алексей
Змей,согласен на все 100
0 / 0
Змей
Дед, а чему ты удивляешься? Он так в Шиннике играл и был лучшим. Если найдется тренер, который сможет его убедить, что он уже играет в другой команде, Павленко может быть чрезвычайно полезен... нашел же Карп игру для Дзюбы... позиция блуждающего форварда уже лет тридцать нигде не играется... я, например, не видел ни разу... только слышал и читал))
0 / 0
Алексей
Действия Павленки в матче с Томью:Выйдя на замену в конце матча, и участвуя в контратаке получил мяч в ценре поля,выдвинулся чуть вперёд....должна идти передача направо,а там другой наш....будет острейший момент!Хрен вам, а не передачи! Ударил сам, вникуда! Но ударил! Показал себя!А то что Спартаку нужно позарез,на то наплевать!...Концовка матча:надо рвануться,догнать мяч на правой бровке,а там уж передача своим на ворота,ведь ты же полон сил,беги вперёд!...Ещё чего захотели!Всем видом показал!Вам надо, вы и усердствуйте!... Собственно по этой причине и пропускал матч с Амкаром
0 / 0
FanSM
Всем привет.
О наш пресс-атташе ещё и форму поддерживает, блин ему дубля мало, его хоть уборщиком устрой, он и там интервью давать будет.
0 / 0
spartak805
Ну что тут скажешь... Пресс-атташе! После окончания карьеры без куска хлеба не останется!)))
0 / 0
EversoR
Время, проведенное Ромой рядом с Карпом, пойдет ему на пользу)
0 / 0
EversoR
позитив, заметно, что не ложился)
0 / 0
EversoR
позитив))) ты сегодня в ударе - афоризмы как из фонтана!
0 / 0
Пледж
так вот вы о чем. )))
конечно о лишнем. а то читаю и понять не могу при чем зде сь анатомия и почки
0 / 0
RedWhiteNN
Ну про 1 % он конеш завернул! Может конечно 1 % лишнего.....
0 / 0
Веня Третьяков
Он даже измерять не стал! Шучу
0 / 0
ALL- IN
"Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки."
Саня так вас истязают,тем более без передышки и 45 минут-в ЮНЕСКО надо иск подавать.
Может шашками лучше разминатся в Чапаева,
заодно и удар с двух конечностей можно поставить.
0 / 0
Пледж
а мне интересно, после саенко у гарсии прибор не сломался? или зашкалил может?  шучу)))))
0 / 0
Wolfmen
точно))))
0 / 0
Змей
У него в голове один с половиной процент мозгов, вот в чем проблема... Гарсия тут хрен поможет...
0 / 0
Vl@don
)))
0 / 0
Веня Третьяков
A с жиром по круче мячик пинал:)
0 / 0
Веня Третьяков
A жиром по круче мячик пинал:)
0 / 0
Tankist
"Обижаться на него не получается"... Тебе, Саша, обижаться прежде всего на себя надо, а не на Оскара Гарсию. Обидеться по настоящему, чтоб заиграть, хотя надежды на то, что ты оправдаешь надежды 2-х годичной давности почти нет.
0 / 0
Surik
тогда почему не играешь???????


Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Spartak-bomji (13).jpg
Следующая игра
24 ноября 2019
Локомотив Спартак Москва
Стадион "Центральный"
начало матча в 14:00
9 ноября 2019
Нижний Новгород Спартак Москва
"Нижний Новгород"
начало матча в 15:00
8 ноября 2019
Спартак Москва Крылья Советов
Академия "Спартак"
начало матча в 14:00
12 ноября 2019
цкг Спартак Москва
«Парк Легенд»
начало матча в 19:30
6 ноября 2019
ска Спартак Москва
Санкт-Петербург
начало матча в 19:00
16 ноября 2019
Россия Бельгия
"Газпром Арена"
начало матча в 20:00
Виджет для яндекса
Наши кнопочки

или:

Спартак - фото, видео и отчеты с выездов - RedWhite.Ru