garincha, ешь по маленьку,но часто,хоть 5-6 раз в день,последний прием пищи часов за 5 до сна,а еще желательно тренировки,хотя бы 3 раза в неделю,велосипед,велотренажер или бассейн,тогда скинешь

5-й тур. Первенство ФНЛ. "Зенит-2" (Санкт-Петербург) – "Динамо" (Москва) – 1:1 (1:1)

Голы: Бечирай, 18 – 0:1, Гасилин, 40 – 1:1. Удаления: нет – Морозов, 76.

31.07.2016 г. Санкт-Петербург. Стадион "Петровский", Малая арена.

Гончаренко этот черт какой-то - сначала бросил команду - потом на скамейке у коней посидел - а сейчас в Уфе  
Я на ничью в этом матче поставил.

Быстро)

обвальщик, привет Миш! А я вот если не поем то и не засну, курю слабые сигареты штук 6 в сутки и то после еды или когда  Спартак  играет, ем больше все чесноком и красной свеклой, вес 105 кг а хотелось бы 80кг, скажи свой режим жрачки?

Kb Mogilev, Ну и интересно посмотреть на Павленко, Павлюченко и Кротова )

Д.В.,
скачал карты для ЯН оффлайн. Попробую.

В Екатеринбурге + 14 ))) Жесть.

Д.В., разные источники по нему дают разную инфу,где то пишут что его оптимальный вес вобще 66кг,а вообще вроде должен быть готов к середине августа  

«Урал»: Заболотный, Данцев, Новиков, Панков, Кулаков, Фонтанельо, Фидлер, Емельянов, Лунгу, Павленко, Павлюченко.

Запасные: Арапов, Динга, Ставпец, Шубин, Жуков, Меркулов, Чантурия, Подоксенов, Гавтаде, Коробов, Серченков, Щербаков.

«Уфа»: Шелия, Никитин, Васин, Ванек, Марсиньо, Живоглядов, Стоцкий, Игбун, Кротов, Сафрониди, Безденежных.

Запасные: Аликин, Сысуев, Диего, Засеев, Тумасян, Сухов, Лунев, Батютин, Обляков, Абдулавов.

Всем Доброго     КББ и С)))Думаю победа будит за нами с минимальным счетом)

Д.В.,     Я когда бросил курить,за пол года набрал 17кг, оказалось бороться с весом тяжелее чем с табаком,в итоге я перешел на двух разовое питание(тяжело было) и вышел на свой привычный вес,так что как говорила Раневская: Жрать меньше надо)))