Фотографии
Видео
Реклама
Таблица ЧР 2021/2022
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит | 30 | 65 |
![]() |
Сочи | 30 | 56 |
![]() |
Динамо | 30 | 53 |
![]() |
Краснодар | 30 | 50 |
![]() |
цкг | 30 | 50 |
![]() |
Локомотив | 30 | 48 |
![]() |
Ахмат | 30 | 42 |
![]() |
Крылья Советов | 30 | 41 |
![]() |
Ростов | 30 | 38 |
![]() |
СПАРТАК | 30 | 38 |
![]() |
Нижний Новгород | 30 | 33 |
![]() |
Урал | 30 | 33 |
![]() |
Химки | 30 | 32 |
![]() |
Рубин | 30 | 29 |
![]() |
Уфа | 30 | 30 |
![]() |
Арсенал | 30 | 23 |
ФНЛ 2021/2022
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Торпедо М | 38 | 75 |
![]() |
Факел | 38 | 74 |
![]() |
Оренбург | 38 | 74 |
![]() |
СКА-Хабаровск | 38 | 65 |
![]() |
Енисей | 38 | 63 |
![]() |
Алания | 38 | 60 |
![]() |
СПАРТАК-2 | 38 | 58 |
![]() |
Нефтехимик | 38 | 58 |
![]() |
Акрон | 38 | 58 |
![]() |
Балтика | 38 | 58 |
![]() |
Краснодар-2 | 38 | 53 |
![]() |
Кубань | 38 | 49 |
![]() |
Томь | 38 | 48 |
![]() |
Велес | 38 | 48 |
![]() |
Олимп-Долгопрудный | 38 | 41 |
![]() |
Волгарь | 38 | 39 |
![]() |
КАМАЗ | 38 | 37 |
![]() |
Ротор | 38 | 36 |
![]() |
Металлург | 38 | 33 |
![]() |
Текстильщик | 38 | 23 |
Молодежные команды
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
цкг | 28 | 63 |
![]() |
Ростов | 28 | 62 |
![]() |
Локомотив | 28 | 56 |
![]() |
Зенит | 28 | 53 |
![]() |
Сочи | 28 | 47 |
![]() |
Чертаново | 28 | 45 |
![]() |
СПАРТАК | 28 | 43 |
![]() |
Динамо | 28 | 41 |
![]() |
Крылья Советов | 28 | 38 |
![]() |
Рубин | 28 | 38 |
![]() |
Краснодар | 28 | 48 |
![]() |
Нижний Новгород | 28 | 38 |
![]() |
Строгино | 28 | 35 |
![]() |
Ак. им. Коноплева | 28 | 34 |
![]() |
Урал | 28 | 34 |
![]() |
Химки | 28 | 30 |
![]() |
Ахмат | 28 | 27 |
![]() |
Уфа | 28 | 24 |
![]() |
Арсенал | 28 | 21 |
![]() |
УОР №5 | 28 | 12 |
КХЛ 2021/2022
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Трактор | 49 | 73 |
![]() |
Металлург Мг | 48 | 71 |
![]() |
ска | 46 | 66 |
![]() |
Динамо Мск | 47 | 64 |
![]() |
Ак Барс | 47 | 64 |
![]() |
цкг | 47 | 63 |
![]() |
Салават Юлаев | 46 | 62 |
![]() |
Йокерит | 46 | 62 |
![]() |
Северсталь | 47 | 61 |
![]() |
Авангард | 47 | 58 |
![]() |
Сибирь | 48 | 57 |
![]() |
Спартак | 48 | 56 |
![]() |
Локомотив | 47 | 55 |
![]() |
Динамо Мн | 47 | 54 |
![]() |
Нефтехимик | 48 | 50 |
![]() |
Торпедо | 47 | 49 |
![]() |
Барыс | 47 | 48 |
![]() |
Амур | 50 | 46 |
![]() |
Витязь | 47 | 42 |
![]() |
ХК Сочи | 43 | 39 |
![]() |
Автомобилист | 44 | 40 |
![]() |
Динамо Р | 45 | 37 |
![]() |
Адмирал | 47 | 31 |
![]() |
Куньлунь РС | 48 | 25 |
Поддержите нас
Проклятье над «Спартаком», или Почему у футболистов «летят кресты»

26.03.2018
У Анатолия Галимова, тренера-физиолога и физиотерапевта, свой взгляд на проблему. Точнее, взгляд не свой, а просто научный. Поэтому присланную в редакцию статью весьма полезно прочитать не только болельщикам, но специалистам, в данном вопросе страдающих как раз отсутствием научного подхода.
ДЕЛО СЛУЧАЯ?
Травма крестообразных связок колена – одна из самых тяжелых, футболисты выбывают на 6-8 месяцев для лечения и реабилитации. Но - увы! - даже после успешной операции только 63% возвращаются на прежний уровень подготовки. И почти половина (44%) из них повторно обращаются к врачам через год. Почему так часто начали лететь «кресты» у футболистов? Можно как-то бороться против этой напасти?
Специалисты говорят: нельзя. Травматизм растет, потому что футбол стал более скоростным и жестким - возросли нагрузки на мышцы и связки коленных суставов. Потому что качество полей – паршивое, не соответствует возросшим скоростям. Потому что футболисты сегодня играют на натуральном, завтра на искусственном газоне – такой переход тоже крайне опасен. А если у кого-то летят кресты, а у кого-то нет – дело случая. Так говорит и тренер злополучного «Спартака» Массимо Каррера: не везет! Да и вообще, в футбол играют «настоящие мужчины», как в любом контактном виде спорта, травмы неизбежны. Однако, как в случае с Кокориным, большинство травм «крестов» а именно 67% футболисты получают… без (!) контакта с соперниками.
ЕСЛИ БЕДРЕННАЯ КОСТЬ ВЫДВИГАЕТСЯ НА 4 МИЛЛИМЕТРА…
. Попытаемся разобраться в механизме травм «крестов». Обычно связки колена травмируются во время подкатов или такого отбора, при котором почти прямая нога движется вперед. Именно тогда передняя крестообразная связка, растягиваясь до предела, наиболее уязвима. С этим все понятно. Но почему «кресты» чаще всего летят у игроков с сильными передними мышцами бедра? Вот это большинству российских специалистов не понятно.
А дело все в так называемом нарушении мышечного баланса. Если в результате нагрузок чрезмерно усиливаются четырехглавые мышцы бедра и параллельно нет адекватного усиления мышц задней поверхности бедра и ягодичных мышц. В этом случае бедренная кость выдвигается вперед на 3-4 мм – вполне достаточно, чтобы исчерпать лимит возможности для растягивания передних крестообразных связок. По этой же причине у спортсменов «летят» и мениски (эта травма выбила и спартаковца Зобнина в матче с Бразилией).
Усиление передних мышц бедра происходит не только в фитнес-залах, но и «стихийно» как результат ударов по мячу (кто чаще бьет, причем на дальние дистанции, у того они и сильнее). Как при этом контролировать развитие мышц, какими упражнениями сохранять мышечный баланс – это «темный лес» для большинства специалистов в клубах. Не потому что это плохие специалисты, а потому что другого профиля. А нужны специалисты именно по мышечному балансу, костно-связочной биомеханике.
Но это проблема не только российского футбола. Даже в «Баварии» не разглядели явное нарушение мышечного баланса у Робена. Считаю, что возглавляющий медицинский штаб команды Мюллер-Вольфарт лично загубил карьеру этого великого футболиста.
НОГА СТАЛА КОРОЧЕ ДРУГОЙ? ИДИ ИГРАЙ!
Плохо разбираясь в первопричинах травм, в клубах не могут правильно проводить профилактику травматизма. Вся профилактика сводится к банальными массажам и упражнениям на растяжку (стретчинг). Со «Спартаком» все понятно – там вообще «лазарет» переполнен. Но, к примеру, в ЦСКА Алан Дзагоев потерял почти два года из-за несложных травм, хотя в его случае причиной всех его «болячек» было очевидное нарушение мышечного баланса (я это утверждал год назад и даже обратился с письмом к руководству ЦСКА).
Трех недель определенной работы, хватило бы Алану, чтобы навсегда решить его проблемы. Но чтобы установить этот диагноз, понадобилось лететь в Европу! Явно не хватает соответствующей квалификации и у специалистов в «Зените». Почему я так уверенно утверждаю, хотя никого из футболистов лично не обследовал? Потому что увидел видеоролик, снятый в раздевалке «Зенита» во время зимних сборов в Дубае.
Перед одним из матчей массажист во время работы обнаруживает, что у игрока одна нога стала… короче (!) другой. Массажирует другого игрока – обнаруживает ту же проблему! Спокойно констатирует и… отправляет футболистов на поле. Но у них же явные признаки нарушения мышечного баланса и как следствие изменения в костно-связочной системе таза, то есть перекос тазовых костей!
Однако, к этому в России относятся как к неизбежному и банальному явлению – мол, издержка производства. Значит, проблема все-таки не в футболистах, а в головах обслуживающего персонала. Так что, боюсь, Кокорин, не последний в скорбном списке травмированных питерцев… Есть ли выход из сложившейся ситуации? Есть! Это системный контроль мышечного баланса игроков и своевременная профилактика.
Футболистам для восстановления гармонии в мышцах достаточно будет трех полуторачасовых тренировок в неделю по специальной программе. В сборной такая профилактика должны быть тем более обязательна. Однако, практически невозможно достучаться до кого-нибудь из ответственных людей в командах. Руководство отсылает к тренеру, тренер к врачам. Врачи же тщательно оберегают свою территорию от посягательства извне. Попытка обратиться по этой проблеме к врачу сборной команды России закончилась тем, что его ассистентка предложила записаться к нему на прием, предварительно… заплатив 5000 рублей! Сами же футболисты строго связаны контрактными обязательствами и не имеют права ни с кем контактировать без разрешения руководства. Вот и получается замкнутый круг.
Источник:Сс
число комментариев: 5
Фотографии
Видео
Таблица ЧР 2021/2022
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит | 30 | 65 |
![]() |
Сочи | 30 | 56 |
![]() |
Динамо | 30 | 53 |
![]() |
Краснодар | 30 | 50 |
![]() |
цкг | 30 | 50 |
![]() |
Локомотив | 30 | 48 |
![]() |
Ахмат | 30 | 42 |
![]() |
Крылья Советов | 30 | 41 |
![]() |
Ростов | 30 | 38 |
![]() |
СПАРТАК | 30 | 38 |
![]() |
Нижний Новгород | 30 | 33 |
![]() |
Урал | 30 | 33 |
![]() |
Химки | 30 | 32 |
![]() |
Рубин | 30 | 29 |
![]() |
Уфа | 30 | 30 |
![]() |
Арсенал | 30 | 23 |
ФНЛ 2021/2022
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Торпедо М | 38 | 75 |
![]() |
Факел | 38 | 74 |
![]() |
Оренбург | 38 | 74 |
![]() |
СКА-Хабаровск | 38 | 65 |
![]() |
Енисей | 38 | 63 |
![]() |
Алания | 38 | 60 |
![]() |
СПАРТАК-2 | 38 | 58 |
![]() |
Нефтехимик | 38 | 58 |
![]() |
Акрон | 38 | 58 |
![]() |
Балтика | 38 | 58 |
![]() |
Краснодар-2 | 38 | 53 |
![]() |
Кубань | 38 | 49 |
![]() |
Томь | 38 | 48 |
![]() |
Велес | 38 | 48 |
![]() |
Олимп-Долгопрудный | 38 | 41 |
![]() |
Волгарь | 38 | 39 |
![]() |
КАМАЗ | 38 | 37 |
![]() |
Ротор | 38 | 36 |
![]() |
Металлург | 38 | 33 |
![]() |
Текстильщик | 38 | 23 |
Молодежные команды
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
цкг | 28 | 63 |
![]() |
Ростов | 28 | 62 |
![]() |
Локомотив | 28 | 56 |
![]() |
Зенит | 28 | 53 |
![]() |
Сочи | 28 | 47 |
![]() |
Чертаново | 28 | 45 |
![]() |
СПАРТАК | 28 | 43 |
![]() |
Динамо | 28 | 41 |
![]() |
Крылья Советов | 28 | 38 |
![]() |
Рубин | 28 | 38 |
![]() |
Краснодар | 28 | 48 |
![]() |
Нижний Новгород | 28 | 38 |
![]() |
Строгино | 28 | 35 |
![]() |
Ак. им. Коноплева | 28 | 34 |
![]() |
Урал | 28 | 34 |
![]() |
Химки | 28 | 30 |
![]() |
Ахмат | 28 | 27 |
![]() |
Уфа | 28 | 24 |
![]() |
Арсенал | 28 | 21 |
![]() |
УОР №5 | 28 | 12 |
КХЛ 2021/2022
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Трактор | 49 | 73 |
![]() |
Металлург Мг | 48 | 71 |
![]() |
ска | 46 | 66 |
![]() |
Динамо Мск | 47 | 64 |
![]() |
Ак Барс | 47 | 64 |
![]() |
цкг | 47 | 63 |
![]() |
Салават Юлаев | 46 | 62 |
![]() |
Йокерит | 46 | 62 |
![]() |
Северсталь | 47 | 61 |
![]() |
Авангард | 47 | 58 |
![]() |
Сибирь | 48 | 57 |
![]() |
Спартак | 48 | 56 |
![]() |
Локомотив | 47 | 55 |
![]() |
Динамо Мн | 47 | 54 |
![]() |
Нефтехимик | 48 | 50 |
![]() |
Торпедо | 47 | 49 |
![]() |
Барыс | 47 | 48 |
![]() |
Амур | 50 | 46 |
![]() |
Витязь | 47 | 42 |
![]() |
ХК Сочи | 43 | 39 |
![]() |
Автомобилист | 44 | 40 |
![]() |
Динамо Р | 45 | 37 |
![]() |
Адмирал | 47 | 31 |
![]() |
Куньлунь РС | 48 | 25 |
Опрос
Следующая игра



29 мая 2022 г.



"Лужники"
начало матча в 17:00
июль 2022


Академия «Спартак».
начало матча в --:--
июль 2022 года


Академия "Спартак"
начало матча в --:-
2022г.


начало матча в --:--
2022г.


МСА Лужники
начало в --:-


Россия
начало матча в --:--



Поддержите нас
Следующая игра



29 мая 2022 г.



"Лужники"
начало матча в 17:00
июль 2022


Академия «Спартак».
начало матча в --:--
июль 2022 года


Академия "Спартак"
начало матча в --:-
2022г.


начало матча в --:--
2022г.


МСА Лужники
начало в --:-


Россия
начало матча в --:--



Реклама
Опрос
Реклама