Наша команда работала в двухразовом режиме. Утром футболисты сдавали кросс: четыре отрезка по десять минут. В зависимости от частоты пульса спартаковцы были разбиты на четыре группы с индивидуальной дозированной нагрузкой. Майдана и Алекс, прилетевший накануне вечером из Бразилии, наравне с остальными принимали участие в занятиях. Как и Веллитон, пропустивший вчера из-за легкого недомогания сдачу тестов. Не бежали кросс лишь двое — голкипер Стипе Плетикоса, занимаюшийся после травмы по индивидуальному графику, и Квинси, у которого воспалилось ахиллово сухожилие.

Спартаковцы трудились не только на поле, но и в тренажерном зале. Чтобы занятия там носили индивидуальный характер и к каждому игроку было уделено повышенное внимание, команду разбили на несколько групп. Первая перед началом вечерней тренировки в течение получаса работала с инструктором по физподготовке Оскаром Гарсия в присутствии Валерия Карпина.

Затем все игроки встретились уже на футбольном поле. В отличие от утреннего занятия, вечером спартаковцы постоянно работали с мячом, выполняя технико-тактические упражнения. Большое внимание уделялось «квадратам». Кроме того, футболисты отрабатывали комбинацию, которая начиналась с передачи из центра поля на фланг с последующим навесом либо прострелом в центр штрафной и ударом по воротам в одно касание. Вместе с игроками основного состава в тренировках приняли участие Антон Ходырев и Игорь Киреев, прилетевшие в Турцию с дублем. Полузащитники Иван Саенко и Кристиан Майдана занимались на поле вместе с новым физиотерапевтом Тони отдельно от других футболистов.

официальный сайт