Меню
Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2026/2027
команда и о
Динамо Динамо 14 31
зенит зенит 13 30
СПАРТАК СПАРТАК 13 26
Краснодар Краснодар 14 26
цкг цкг 14 26
Ростов Ростов 13 18
Рубин Рубин 14 18
Крылья Советов Крылья Советов 14 18
Оренбург Оренбург 14 17
Балтика Балтика 13 17
Динамо Мх Динамо Мх 13 13
Акрон Акрон 13 12
Родина Родина 13 12
Локомотив Локомотив 14 11
Ахмат Ахмат 13 11
Факел Факел 14 6
Кубок России 2026/2027
Группа "A" и о
СПАРТАК СПАРТАК 5 13
Оренбург Оренбург 5 10
Рубин Рубин 5 4
Родина Родина 5 3
Группа "B" и о
Краснодар Краснодар 5 10
Динамо Динамо 5 9
Факел Факел 5 6
Ахмат Ахмат 5 5
Группа "C" и о
Зенит Зенит 4 11
Крылья Советов Крылья Советов 5 9
Балтика Балтика 4 6
Динамо Мх. Динамо Мх. 5 1
Группа "D" и о
Ростов Ростов 5 12
Акрон Акрон 5 7
цкг цкг 4 5
Локомотив Локомотив 4 3
ЖФЛ 2026
команда и о
Зенит Зенит 21 56
цкг цкг 21 55
СПАРТАК СПАРТАК 21 49
Локомотив Локомотив 21 44
Динамо Динамо 21 32
Крылья Советов Крылья Советов 21 32
Чертаново Чертаново 22 27
Рубин Рубин 22 24
Звезда-2005 Звезда-2005 21 20
Краснодар Краснодар 21 17
Ростов Ростов 21 14
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 22 12
Енисей Енисей 21 3
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Муром Муром 26 57
Динамо-СПб Динамо-СПб 26 55
Чертаново Чертаново 26 51
Луки-Энергия Луки-Энергия 26 49
Балтика-2 Балтика-2 27 46
Тверь Тверь 27 40
Космос Космос 25 37
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 26 36
Череповец Череповец 26 33
Звезда Звезда 26 30
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 26 28
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 26 27
Искра Искра 26 24
Енисей-2 Енисей-2 26 22
Иркутск Иркутск 25 11
МФЛ 2026
Группа "А" и о
цкг цкг 27 65
Зенит Зенит 27 60
Краснодар Краснодар 27 57
Родина Родина 27 54
Локомотив Локомотив 27 50
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 27 47
Алмаз-Антей Алмаз-Антей 27 44
СПАРТАК СПАРТАК 27 32
Ростов Ростов 27 32
Динамо Динамо 27 31
Динамо Мх Динамо Мх 27 28
Чертаново Чертаново 27 26
Урал Урал 27 25
Н.Новгород Н.Новгород 27 22
Рубин Рубин 27 21
Факел Факел 27 19
Группа "Б" и о
Сочи Сочи 28 58
Кировец-Восхождение Кировец-Восхождение 29 55
СШОР Зенит СШОР Зенит 28 53
СШ Ленинградец СШ Ленинградец 29 51
Балтика Балтика 28 50
Крылья Советов Крылья Советов 27 48
Витязь Витязь 29 47
МФА МФА 28 43
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 28 40
Черноморец Черноморец 28 37
СШ им. Г.А. Ярцева СШ им. Г.А. Ярцева 28 30
Шинник Шинник 28 29
Арсенал Арсенал 29 29
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 27 28
Ахмат Ахмат 28 28
Ротор Ротор 28 24
Оренбург Оренбург 28 22
Первая Лига 2026/2027
команда и о
Н. Новгород Н. Новгород 15 40
Сочи Сочи 15 32
Торпедо М Торпедо М 15 28
Урал Урал 15 28
Спартак Кс Спартак Кс 14 27
Велес Велес 16 27
Волга Волга 16 21
Уфа Уфа 15 21
Шинник Шинник 14 20
Арсенал Арсенал 15 19
Ротор Ротор 15 19
Челябинск Челябинск 15 15
Енисей Енисей 15 14
Ленинградец Ленинградец 15 14
КАМАЗ КАМАЗ 15 13
Нефтехимик Нефтехимик 15 13
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 15 10
Текстильщик Текстильщик 15 10
КХЛ 2026/2027
Конференция "Запад" и о
цкг цкг 23 35
Локомотив Локомотив 23 33
Спартак Спартак 24 30
Драконы Драконы 22 30
Торпедо Торпедо 21 29
Северсталь Северсталь 24 28
Динамо Мск Динамо Мск 25 25
ска ска 22 23
Динамо Мн Динамо Мн 23 22
Лада Лада 24 15
ХК Сочи ХК Сочи 23 14
Конференция "Восток" и о
Металлург Мг Металлург Мг 25 38
Нефтехимик Нефтехимик 24 29
Барыс Барыс 23 25
Салават Юлаев Салават Юлаев 24 25
Адмирал Адмирал 23 25
Ак Барс Ак Барс 25 24
Авангард Авангард 21 24
Амур Амур 22 23
Автомобилист Автомобилист 22 23
Трактор Трактор 23 23
Сибирь Сибирь 24 21
Поддержите redwhite.ru
"Спартак" и профессор Преображенский

24.01.2013
Накануне первого сбора футболисты "Спартака" прошли медосмотр. Корреспондент "Чемпионат.com" также оценил физическую готовность игроков.

"Следующий к окулисту – Артём Ребров. Проходите!" — доносится из-за двери медицинского кабинета. Голкипер "Спартака" встаёт из кожаного кресла, берёт в руки карту и отправляется к доктору. Через несколько минут футболист снова появляется в коридоре.

— Ну как, со зрением порядок? – интересуюсь у Артёма. 
 
— Всё хорошо. Правда, из года в год оно немного ухудшается, — сообщает Ребров и занимает очередь в следующий кабинет.

По соседству замечаю Сухи. Чех стоит возле соседней двери и внимательно смотрит на Евгения Макеева, работающего на беговой дорожке на протяжении нескольких минут. К спине и груди Евгения прикреплены всевозможные датчики с проводами, а на лицо надета специальная маска.

— Марек, долго бегать придётся? 

— Минут 30, наверное.

— Я бы точно не добежал. 

— (Смеётся.) Добежал бы! Здесь ещё не критично – смотри, беговая дорожка стоит горизонтально, видишь? – Сухи показывает на тренажёр. – А вот в Чехии я бегал под приличным наклоном, то есть, получается, в горку. Причём скорость была установлена очень высокая. Правда, тогда нужно было всего 6 минут продержаться, но это очень сложно – уже после первых двух минут "сдыхаешь"!


Пожелав Мареку удачи, договариваюсь побеседовать с футболистом более обстоятельно чуть позже, когда он пройдёт все необходимые процедуры. Вскоре мы встречаемся в холле медицинского центра и отходим, чтобы никому не мешать, в самое начало бледно-жёлтого коридора, к двери с табличкой: "Руководитель медицинского центра: Преображенский". Одноимённый герой повести Булгакова, как известно, не очень жаловал "советскую прессу", а вот Сухи признался сразу: "Во время отпуска за футбольными новостями следил – Интернет ведь доступен уже всем, а узнать, что случилось в последнее время, хочется! В частности, читал про возвращение Вагнера Лава в ЦСКА. Было интересно, как будет проходить этот процесс".

— Как в целом прошёл отпуск? Успели отдохнуть? 
 
— У меня ведь маленькая дочка, которой всего 8 месяцев. Поэтому мы решили никуда не лететь отдыхать, а провести все каникулы на моей родине – в Праге. В целом отдохнул хорошо. С одной стороны, отпуск продлился дольше, чем обычно. А с другой, как уже говорили многие ребята, — хотелось поскорее собраться с командой, увидеться с одноклубниками и поиграть в футбол. Так что теперь у меня все мысли о том, как бы получше подготовиться к весенней стадии чемпионата России!


Недалеко от медицинских кабинетов находится большой тренажёрный зал, в котором футболисты также выполняют некоторые упражнения. Самое простое – работа на велотренажёре в течение 3-5 минут. Далее игроков вызывают для прохождения самого неприятного и сложного, как выяснится чуть позже, задания. Первым к нему отправился Хуан Инсаурральде. Сначала аргентинца пристегивают к сидению специальными ремнями, а ногу фиксируют специальные металлические оковы, препятствующие её сгибанию. Футболисту же требуется приложить максимум усилий, чтобы за определённое количество времени как можно больше раз согнуть обе ноги.

"Я уже смотреть на этот тренажёр не могу! Очень сложно! – рассказал корреспонденту "Чемпионат.com" Евгений Макеев, с которым мы общались, когда футболист завершил все необходимые процедуры. – Вообще, я бы лучше на тренировку сходил, чем на медобследование! За время отпуска успел соскучиться по работе, так что вернулся в команду с хорошими эмоциями.


— Главные футбольные новости во время межсезонья – возвращение Вагнера Лава в ЦСКА и громкое заявление Блаттера про чемпионат СНГ. Как вы к этому отнеслись? 

— Ну, Вагнер Лав – отличный футболист, который усилит ЦСКА. Вообще, я старался не следить за новостями во время отпуска, но о возвращении этого футболиста всё равно узнал сразу же, как это произошло. Что касается чемпионата СНГ, то идея, на мой взгляд, интересная. Почему бы не собрать все лучшие команды в одном чемпионате? Но при этом я не совсем понимаю, как именно всё будет выглядеть.

Закончив мысль, Макеев, посмотрев за спину корреспондента "Чемпионат.com", внезапно рассмеялся и закричал: "Пожалуйста, выведите вон того молодого человека (Сергея Песьякова. – Прим. "Чемпионат.com) отсюда! Он уже достал меня отвлекать, всё интервью нам портит!". Обернувшись, вижу также рассмеявшегося Песьякова и приглашаю его присоединиться к беседе.

— Сергей, у вас настроение, пожалуй, самое жизнерадостное сегодня. 

— Да, настроение прекрасное, всё хорошо! Ждём сейчас предсезонных сборов. Точнее, хочется, чтобы они побыстрее закончились (смеётся). Ну а потом начнётся сезон.

— Неспортивные люди, вообще-то, не очень любят ходить по врачам. А у вас этот процесс, такое ощущение, вызывает только положительные эмоции. 

— Позитив – это когда ты уже прошел всё медобследование и узнал, что полностью здоров! – отчеканил голкипер.


Песьяков, к слову, в номинации на "самое неприятное упражнение", не задумываясь, указал на тренажёр, который проверяет баланс и устойчивость – специальная поверхность, на которую футболисты становились двумя ногами, в течение нескольких минут качалась из стороны в сторону. Кажется, дольше всех этот тест проходил Ким Чельстрём. А вот его одноклубник Дмитрий Комбаров отстрелялся едва ли не самый первый. Так что пока красно-белые продолжали бегать по кабинетам, капитан "Спартака", усевшись за стол, не спеша попивал горячий чай из пластикового стаканчика. После чего отправился в раздевалку и, переодевшись, направился к выходу. Последними же медицинский центр покинули Гатагов, Хурадо и Уорис.






Источник:Чемпионат.com
Добавил:Duc8



оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

число комментариев:  161

Возврат к списку


Комментировать
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
gladiator1974,  Было бы офигенно!!!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Вот это нифига себе!!!

Известный футбольный эксперт, комментатор "НТВ+" Нобель Арустамян поздравил красно-белых с успешным трансфером.
"Ооо... Спартак  отлично сработал на "рынке". Купил прекрасного защитника. Поздравляю красно-белых. Боккетти в  Спартаке !:)"

Это правда или очередная лажа???
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Феникс,
спокойной ночи, Роман!!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Нинон,
спокойной ночи!!! Всех благ!!!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Феникс |
Нинон, Сладких снов!
Я пожалуй тоже пойду баиньки... Всем спокойной ночи!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Нинон |
А я пошла спать! Всем КБ всего доброго)
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
FILL,
если выдержу, то обязательно посмотрю...Надо же дождаться выхода барсуков в полуфинал на эль-классико..))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Бетис решил не париться и устранить себя гораздо раньше, чем я подумал...)))) Клоуны!!! Особенно вратарь...
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Нинон |
даже в первом девизе вратари так не играют))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Нинон |
gladiator1974, не нравится футбол , когда все действо в центре , когда ударов по воротам и близко нет))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
Нинон,
gladiator1974,  

Да чего там смотреть? Фалькао все равно не поедет)))))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Нинон,
красно-белые не будут ломиться вперед...У них есть гандикап...Будут ловить на контрах, жду во втором тайме пары голов в ворота Бетиса..
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
gladiator1974,  Бум смореть Барсу сеня?)))) А на счет ЖИЗНИ и ХОББИ, подтверждаю-это так)))) Поздно сцуки играют только(((( У меня МЮ хобби)))))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Нинон |
gladiator1974, я гляжу, пока все как у нас в чемпе.
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Нинон |
FILL, вот-вот.
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
FILL,
редиска!! ))) Я болела  Спартака !!!  Спартак  - это ЖИЗНЬ!!!! А все остальное - хобби!!!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
igor1976, Я так и думал, я не первый)))))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Нинон |
gladiator1974, Арчи, мой воротчик знаешь где играет))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Смотрю ответку Кубка Испании Бетис-Атлетико. Ссылку кому надо??
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
igor1976 |
FILL, по моим стопам пошел)))))))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
gladiator1974, Ты где Болела Барселоны?))))))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Феникс |
FILL, Привет! Не хотел он... Всё, пипец, суши сухари!)))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
FILL |
Нинон, Приветик))) Я еле его успокоил, даже в мыслях опосля я подумал: А накуя я ему сказал?))))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
FILL, ПЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ.....НЕ НАДООООООО!!!!!!
Привет!!!!!!
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Нинон |
FILL, привет. Не тревожь старшее поколение))  
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
igor1976 |
gladiator1974,
Феникс, со многими знакомыми разговаривал на эту тему,чем больше пишут об этом,тем больше начинают верить в этот переход. просто он сам по себе-необычный. ладно проехали. ночь на дворе.
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
gladiator1974 |
Посмотрите, как в Порту играет воротчик...Вот бы Диканя с Ребровым так научить!!! Готовый чистильщик-либеро!! )))
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dqIM_39om5w
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.


Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
spartak_shaxter (47).jpg
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2026/2027
команда и о
Динамо Динамо 14 31
зенит зенит 13 30
СПАРТАК СПАРТАК 13 26
Краснодар Краснодар 14 26
цкг цкг 14 26
Ростов Ростов 13 18
Рубин Рубин 14 18
Крылья Советов Крылья Советов 14 18
Оренбург Оренбург 14 17
Балтика Балтика 13 17
Динамо Мх Динамо Мх 13 13
Акрон Акрон 13 12
Родина Родина 13 12
Локомотив Локомотив 14 11
Ахмат Ахмат 13 11
Факел Факел 14 6
Кубок России 2026/2027
Группа "A" и о
СПАРТАК СПАРТАК 5 13
Оренбург Оренбург 5 10
Рубин Рубин 5 4
Родина Родина 5 3
Группа "B" и о
Краснодар Краснодар 5 10
Динамо Динамо 5 9
Факел Факел 5 6
Ахмат Ахмат 5 5
Группа "C" и о
Зенит Зенит 4 11
Крылья Советов Крылья Советов 5 9
Балтика Балтика 4 6
Динамо Мх. Динамо Мх. 5 1
Группа "D" и о
Ростов Ростов 5 12
Акрон Акрон 5 7
цкг цкг 4 5
Локомотив Локомотив 4 3
ЖФЛ 2026
команда и о
Зенит Зенит 21 56
цкг цкг 21 55
СПАРТАК СПАРТАК 21 49
Локомотив Локомотив 21 44
Динамо Динамо 21 32
Крылья Советов Крылья Советов 21 32
Чертаново Чертаново 22 27
Рубин Рубин 22 24
Звезда-2005 Звезда-2005 21 20
Краснодар Краснодар 21 17
Ростов Ростов 21 14
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 22 12
Енисей Енисей 21 3
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Муром Муром 26 57
Динамо-СПб Динамо-СПб 26 55
Чертаново Чертаново 26 51
Луки-Энергия Луки-Энергия 26 49
Балтика-2 Балтика-2 27 46
Тверь Тверь 27 40
Космос Космос 25 37
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 26 36
Череповец Череповец 26 33
Звезда Звезда 26 30
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 26 28
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 26 27
Искра Искра 26 24
Енисей-2 Енисей-2 26 22
Иркутск Иркутск 25 11
МФЛ 2026
Группа "А" и о
цкг цкг 27 65
Зенит Зенит 27 60
Краснодар Краснодар 27 57
Родина Родина 27 54
Локомотив Локомотив 27 50
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 27 47
Алмаз-Антей Алмаз-Антей 27 44
СПАРТАК СПАРТАК 27 32
Ростов Ростов 27 32
Динамо Динамо 27 31
Динамо Мх Динамо Мх 27 28
Чертаново Чертаново 27 26
Урал Урал 27 25
Н.Новгород Н.Новгород 27 22
Рубин Рубин 27 21
Факел Факел 27 19
Группа "Б" и о
Сочи Сочи 28 58
Кировец-Восхождение Кировец-Восхождение 29 55
СШОР Зенит СШОР Зенит 28 53
СШ Ленинградец СШ Ленинградец 29 51
Балтика Балтика 28 50
Крылья Советов Крылья Советов 27 48
Витязь Витязь 29 47
МФА МФА 28 43
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 28 40
Черноморец Черноморец 28 37
СШ им. Г.А. Ярцева СШ им. Г.А. Ярцева 28 30
Шинник Шинник 28 29
Арсенал Арсенал 29 29
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 27 28
Ахмат Ахмат 28 28
Ротор Ротор 28 24
Оренбург Оренбург 28 22
Первая Лига 2026/2027
команда и о
Н. Новгород Н. Новгород 15 40
Сочи Сочи 15 32
Торпедо М Торпедо М 15 28
Урал Урал 15 28
Спартак Кс Спартак Кс 14 27
Велес Велес 16 27
Волга Волга 16 21
Уфа Уфа 15 21
Шинник Шинник 14 20
Арсенал Арсенал 15 19
Ротор Ротор 15 19
Челябинск Челябинск 15 15
Енисей Енисей 15 14
Ленинградец Ленинградец 15 14
КАМАЗ КАМАЗ 15 13
Нефтехимик Нефтехимик 15 13
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 15 10
Текстильщик Текстильщик 15 10
КХЛ 2026/2027
Конференция "Запад" и о
цкг цкг 23 35
Локомотив Локомотив 23 33
Спартак Спартак 24 30
Драконы Драконы 22 30
Торпедо Торпедо 21 29
Северсталь Северсталь 24 28
Динамо Мск Динамо Мск 25 25
ска ска 22 23
Динамо Мн Динамо Мн 23 22
Лада Лада 24 15
ХК Сочи ХК Сочи 23 14
Конференция "Восток" и о
Металлург Мг Металлург Мг 25 38
Нефтехимик Нефтехимик 24 29
Барыс Барыс 23 25
Салават Юлаев Салават Юлаев 24 25
Адмирал Адмирал 23 25
Ак Барс Ак Барс 25 24
Авангард Авангард 21 24
Амур Амур 22 23
Автомобилист Автомобилист 22 23
Трактор Трактор 23 23
Сибирь Сибирь 24 21
Опрос
Следующая игра
8 ноября 2026 г.
Спартак Москва Акрон
"Лукойл Арена"
начало матча в 16:15
14 ноября 2026 г.
Спартак Москва цкг
Академия "Спартак"
начало матча в 13:00
20 ноября 2026 г.
Спартак Москва Алмаз-Антей
Академия "Спартак"
начало матча в 16:00
9 ноября 2026 г.
Ска Спартак Москва
«СКА Арена»
начало матча в 19:30
2026 г.
Спартак Москва
начало матча в --:--
2026 г.
Россия ?
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
8 ноября 2026 г.
Спартак Москва Акрон
"Лукойл Арена"
начало матча в 16:15
14 ноября 2026 г.
Спартак Москва цкг
Академия "Спартак"
начало матча в 13:00
20 ноября 2026 г.
Спартак Москва Алмаз-Антей
Академия "Спартак"
начало матча в 16:00
9 ноября 2026 г.
Ска Спартак Москва
«СКА Арена»
начало матча в 19:30
2026 г.
Спартак Москва
начало матча в --:--
2026 г.
Россия ?
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама