Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Динамо | 14 | 31 |
 |
зенит | 13 | 30 |
 |
СПАРТАК | 13 | 26 |
 |
Краснодар | 14 | 26 |
 |
цкг | 14 | 26 |
 |
Ростов | 13 | 18 |
 |
Рубин | 14 | 18 |
 |
Оренбург | 13 | 17 |
 |
Балтика | 13 | 17 |
 |
Крылья Советов | 13 | 15 |
 |
Динамо Мх | 13 | 13 |
 |
Акрон | 13 | 12 |
 |
Родина | 13 | 12 |
 |
Локомотив | 14 | 11 |
 |
Ахмат | 13 | 11 |
 |
Факел | 14 | 6 |
Кубок России 2026/2027
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
СПАРТАК | 5 | 13 |
 |
Оренбург | 5 | 10 |
 |
Рубин | 5 | 4 |
 |
Родина | 5 | 3 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 5 | 10 |
 |
Динамо | 5 | 9 |
 |
Факел | 5 | 6 |
 |
Ахмат | 5 | 5 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 4 | 11 |
 |
Крылья Советов | 5 | 9 |
 |
Балтика | 4 | 6 |
 |
Динамо Мх. | 5 | 1 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Ростов | 5 | 12 |
 |
Акрон | 5 | 7 |
 |
цкг | 4 | 5 |
 |
Локомотив | 4 | 3 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 21 | 56 |
 |
цкг | 21 | 55 |
 |
СПАРТАК | 21 | 49 |
 |
Локомотив | 21 | 44 |
 |
Динамо | 21 | 32 |
 |
Крылья Советов | 21 | 32 |
 |
Чертаново | 22 | 27 |
 |
Рубин | 22 | 24 |
 |
Звезда-2005 | 21 | 20 |
 |
Краснодар | 21 | 17 |
 |
Ростов | 21 | 14 |
 |
Рязань-ВДВ | 22 | 12 |
 |
Енисей | 21 | 3 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Муром | 26 | 57 |
 |
Динамо-СПб | 26 | 55 |
 |
Чертаново | 26 | 51 |
 |
Луки-Энергия | 26 | 49 |
 |
Балтика-2 | 27 | 46 |
 |
Тверь | 27 | 40 |
 |
Космос | 25 | 37 |
 |
Торпедо-Владимир | 26 | 36 |
 |
Череповец | 26 | 33 |
 |
Звезда | 26 | 30 |
 |
СПАРТАК-2 | 26 | 28 |
 |
Динамо-Вологда | 26 | 27 |
 |
Искра | 26 | 24 |
 |
Енисей-2 | 26 | 22 |
 |
Иркутск | 25 | 11 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 27 | 65 |
 |
Зенит | 27 | 60 |
 |
Краснодар | 27 | 57 |
 |
Родина | 27 | 54 |
 |
Локомотив | 27 | 50 |
 |
Ак. им. Коноплева | 27 | 47 |
 |
Алмаз-Антей | 27 | 44 |
 |
СПАРТАК | 27 | 32 |
 |
Ростов | 27 | 32 |
 |
Динамо | 27 | 31 |
 |
Динамо Мх | 27 | 28 |
 |
Чертаново | 27 | 26 |
 |
Урал | 27 | 25 |
 |
Н.Новгород | 27 | 22 |
 |
Рубин | 27 | 21 |
 |
Факел | 27 | 19 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Сочи | 28 | 58 |
 |
Кировец-Восхождение | 29 | 55 |
 |
СШОР Зенит | 28 | 53 |
 |
СШ Ленинградец | 29 | 51 |
 |
Балтика | 28 | 50 |
 |
Крылья Советов | 27 | 48 |
 |
Витязь | 29 | 47 |
 |
МФА | 28 | 43 |
 |
Мастер-Сатурн | 28 | 40 |
 |
Черноморец | 28 | 37 |
 |
СШ им. Г.А. Ярцева | 28 | 30 |
 |
Шинник | 28 | 29 |
 |
Арсенал | 29 | 29 |
 |
СКА-Хабаровск | 27 | 28 |
 |
Ахмат | 28 | 28 |
 |
Ротор | 28 | 24 |
 |
Оренбург | 28 | 22 |
Первая Лига 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Н. Новгород | 15 | 40 |
 |
Сочи | 15 | 32 |
 |
Торпедо М | 15 | 28 |
 |
Урал | 15 | 28 |
 |
Спартак Кс | 14 | 27 |
 |
Велес | 16 | 27 |
 |
Волга | 16 | 21 |
 |
Уфа | 15 | 21 |
 |
Шинник | 14 | 20 |
 |
Арсенал | 15 | 19 |
 |
Ротор | 15 | 19 |
 |
Челябинск | 15 | 15 |
 |
Енисей | 15 | 14 |
 |
Ленинградец | 15 | 14 |
 |
КАМАЗ | 15 | 13 |
 |
Нефтехимик | 15 | 13 |
 |
СКА-Хабаровск | 15 | 10 |
 |
Текстильщик | 15 | 10 |
КХЛ 2026/2027
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 23 | 35 |
 |
Локомотив | 23 | 33 |
 |
Спартак | 24 | 30 |
 |
Драконы | 22 | 30 |
 |
Торпедо | 21 | 29 |
 |
Северсталь | 24 | 28 |
 |
Динамо Мск | 25 | 25 |
 |
ска | 22 | 23 |
 |
Динамо Мн | 23 | 22 |
 |
Лада | 24 | 15 |
 |
ХК Сочи | 23 | 14 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Металлург Мг | 25 | 38 |
 |
Нефтехимик | 24 | 29 |
 |
Барыс | 23 | 25 |
 |
Салават Юлаев | 24 | 25 |
 |
Адмирал | 23 | 25 |
 |
Ак Барс | 25 | 24 |
 |
Авангард | 21 | 24 |
 |
Амур | 22 | 23 |
 |
Автомобилист | 22 | 23 |
 |
Трактор | 23 | 23 |
 |
Сибирь | 24 | 21 |
Поддержите redwhite.ru
Красно-Белые тренировались на песке
26.01.2013
Вторая сегодняшняя тренировка «Спартака» стартовала в 16:30 в тренажерном зале отеля. Там главный тренер красно-белых Валерий Карпин разделил футболистов на две группы, первая из которых отправилась на пляж выполнять упражнения на песке, а вторая осталась трудиться в зале. Затем группы поменялись местами.
Работа на песке — важный аспект физической подготовки футболистов, поскольку мышцы, а также голеностопы и коленные суставы получают необходимую специфическую нагрузку и таким образом укрепляются. Кроме того, развивается координация движений.
Тренировка на пляже началась с разминки: две группы футболистов поочередно играли в теннисбол, а затем — в «квадрат», не позволяя мячу опускаться на землю.
После этого красно-белые приступили к скоростно-силовым упражнениям на «станциях», подготовленных тренером по физподготовке Эду Домингесом. По словам Эду, дифференцированный подход к тренировкам — утром на футбольном поле, а вечером на песке — имеет множество положительных моментов: работают и укрепляются различные группы мышц и суставы, игроки получают всецело сбалансированную нагрузку и психологически не устают от монотонной, однообразной работы.
Источник:оф.сайт Спартака
Добавил:Duc8
число комментариев: 16
Комментировать
 а Кари танец деревянного человечка)) |
|
сначала подумал, что Макей лизгинку танцует-) |
 Когда ж Кариоку сбагрят куда-нибудь? |
|
Redrik |
|
 Белые носочки ребята не жалеют, один Уоррис экономит |
 пахать , пахать.... |
|
Ricco |
|
 А что с Жано, по-моему еще меньше стал )))) |
|
Anjey |
|
.jpg) рустут 76, Шойгу на тебя нет)) |
|
|
 Он портянки привык носить,спадают на песке........... |
| 
|
Фед |
|
|
Уорису еще зарплату не выдали:) на носки денег нету:)) |
 Тренируйтесь, парни!! Ведь только через черновую работу приходят реальные победы!! Удачи!! |
|
BLITZ, носки он постирал |
|
BLITZ |
|
|
заметьте, все в носках а Уорис босиком) |
|
Anjey |
|
|
Женя Макеев как журавлик крылышками бряк,бряк... |
|
mmt |
|
 Взгляд у ВГК на первой фоте многообещающий :) |
Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Динамо | 14 | 31 |
|
|
зенит | 13 | 30 |
|
|
СПАРТАК | 13 | 26 |
|
|
Краснодар | 14 | 26 |
|
|
цкг | 14 | 26 |
|
|
Ростов | 13 | 18 |
|
|
Рубин | 14 | 18 |
|
|
Оренбург | 13 | 17 |
|
|
Балтика | 13 | 17 |
|
|
Крылья Советов | 13 | 15 |
|
|
Динамо Мх | 13 | 13 |
|
|
Акрон | 13 | 12 |
|
|
Родина | 13 | 12 |
|
|
Локомотив | 14 | 11 |
|
|
Ахмат | 13 | 11 |
|
|
Факел | 14 | 6 |
Кубок России 2026/2027
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
СПАРТАК | 5 | 13 |
|
|
Оренбург | 5 | 10 |
|
|
Рубин | 5 | 4 |
|
|
Родина | 5 | 3 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 5 | 10 |
|
|
Динамо | 5 | 9 |
|
|
Факел | 5 | 6 |
|
|
Ахмат | 5 | 5 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 4 | 11 |
|
|
Крылья Советов | 5 | 9 |
|
|
Балтика | 4 | 6 |
|
|
Динамо Мх. | 5 | 1 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Ростов | 5 | 12 |
|
|
Акрон | 5 | 7 |
|
|
цкг | 4 | 5 |
|
|
Локомотив | 4 | 3 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 21 | 56 |
|
|
цкг | 21 | 55 |
|
|
СПАРТАК | 21 | 49 |
|
|
Локомотив | 21 | 44 |
|
|
Динамо | 21 | 32 |
|
|
Крылья Советов | 21 | 32 |
|
|
Чертаново | 22 | 27 |
|
|
Рубин | 22 | 24 |
|
|
Звезда-2005 | 21 | 20 |
|
|
Краснодар | 21 | 17 |
|
|
Ростов | 21 | 14 |
|
|
Рязань-ВДВ | 22 | 12 |
|
|
Енисей | 21 | 3 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Муром | 26 | 57 |
|
|
Динамо-СПб | 26 | 55 |
|
|
Чертаново | 26 | 51 |
|
|
Луки-Энергия | 26 | 49 |
|
|
Балтика-2 | 27 | 46 |
|
|
Тверь | 27 | 40 |
|
|
Космос | 25 | 37 |
|
|
Торпедо-Владимир | 26 | 36 |
|
|
Череповец | 26 | 33 |
|
|
Звезда | 26 | 30 |
|
|
СПАРТАК-2 | 26 | 28 |
|
|
Динамо-Вологда | 26 | 27 |
|
|
Искра | 26 | 24 |
|
|
Енисей-2 | 26 | 22 |
|
|
Иркутск | 25 | 11 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 27 | 65 |
|
|
Зенит | 27 | 60 |
|
|
Краснодар | 27 | 57 |
|
|
Родина | 27 | 54 |
|
|
Локомотив | 27 | 50 |
|
|
Ак. им. Коноплева | 27 | 47 |
|
|
Алмаз-Антей | 27 | 44 |
|
|
СПАРТАК | 27 | 32 |
|
|
Ростов | 27 | 32 |
|
|
Динамо | 27 | 31 |
|
|
Динамо Мх | 27 | 28 |
|
|
Чертаново | 27 | 26 |
|
|
Урал | 27 | 25 |
|
|
Н.Новгород | 27 | 22 |
|
|
Рубин | 27 | 21 |
|
|
Факел | 27 | 19 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Сочи | 28 | 58 |
|
|
Кировец-Восхождение | 29 | 55 |
|
|
СШОР Зенит | 28 | 53 |
|
|
СШ Ленинградец | 29 | 51 |
|
|
Балтика | 28 | 50 |
|
|
Крылья Советов | 27 | 48 |
|
|
Витязь | 29 | 47 |
|
|
МФА | 28 | 43 |
|
|
Мастер-Сатурн | 28 | 40 |
|
|
Черноморец | 28 | 37 |
|
|
СШ им. Г.А. Ярцева | 28 | 30 |
|
|
Шинник | 28 | 29 |
|
|
Арсенал | 29 | 29 |
|
|
СКА-Хабаровск | 27 | 28 |
|
|
Ахмат | 28 | 28 |
|
|
Ротор | 28 | 24 |
|
|
Оренбург | 28 | 22 |
Первая Лига 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Н. Новгород | 15 | 40 |
|
|
Сочи | 15 | 32 |
|
|
Торпедо М | 15 | 28 |
|
|
Урал | 15 | 28 |
|
|
Спартак Кс | 14 | 27 |
|
|
Велес | 16 | 27 |
|
|
Волга | 16 | 21 |
|
|
Уфа | 15 | 21 |
|
|
Шинник | 14 | 20 |
|
|
Арсенал | 15 | 19 |
|
|
Ротор | 15 | 19 |
|
|
Челябинск | 15 | 15 |
|
|
Енисей | 15 | 14 |
|
|
Ленинградец | 15 | 14 |
|
|
КАМАЗ | 15 | 13 |
|
|
Нефтехимик | 15 | 13 |
|
|
СКА-Хабаровск | 15 | 10 |
|
|
Текстильщик | 15 | 10 |
КХЛ 2026/2027
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 23 | 35 |
|
|
Локомотив | 23 | 33 |
|
|
Спартак | 24 | 30 |
|
|
Драконы | 22 | 30 |
|
|
Торпедо | 21 | 29 |
|
|
Северсталь | 24 | 28 |
|
|
Динамо Мск | 25 | 25 |
|
|
ска | 22 | 23 |
|
|
Динамо Мн | 23 | 22 |
|
|
Лада | 24 | 15 |
|
|
ХК Сочи | 23 | 14 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Металлург Мг | 25 | 38 |
|
|
Нефтехимик | 24 | 29 |
|
|
Барыс | 23 | 25 |
|
|
Салават Юлаев | 24 | 25 |
|
|
Адмирал | 23 | 25 |
|
|
Ак Барс | 25 | 24 |
|
|
Авангард | 21 | 24 |
|
|
Амур | 22 | 23 |
|
|
Автомобилист | 22 | 23 |
|
|
Трактор | 23 | 23 |
|
|
Сибирь | 24 | 21 |
Опрос
Следующая игра
8 ноября 2026 г.
"Лукойл Арена"
начало матча в 16:15
14 ноября 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 13:00
20 ноября 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 16:00
9 ноября 2026 г.
«СКА Арена»
начало матча в 19:30
2026 г.
начало матча в --:--
2026 г.
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
8 ноября 2026 г.
"Лукойл Арена"
начало матча в 16:15
14 ноября 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 13:00
20 ноября 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 16:00
9 ноября 2026 г.
«СКА Арена»
начало матча в 19:30
2026 г.
начало матча в --:--
2026 г.
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама