Игроки «Спартака» получили индивидуальный план на отпуск

dias Бывалый Сообщений: 10461 Баллов: 16917 Регистрация: 13.06.2009	#1 30.11.2011 20:23:18 Каюмову и Ананидзе---месяц упорных тренировок по греко-римской борьбе и после--переход в след.весовую категорию!

Lanit Ветеран Сообщений: 25884 Баллов: 41772 Регистрация: 10.07.2009	#2 30.11.2011 20:25:07 Получили это хорошо!Главное что бы выполняли))))

Lanit Ветеран Сообщений: 25884 Баллов: 41772 Регистрация: 10.07.2009	#3 30.11.2011 20:25:57 dias, Привет Саша!Точно подметил про борьбу))))))

ILY@ Постоянный посетитель Сообщений: 2162 Баллов: 1759 Регистрация: 12.03.2011	#4 30.11.2011 20:28:28 dias, это точно!

Александр_Хитров Заглянувший Сообщений: 27 Баллов: 13 Регистрация: 27.10.2011	#5 30.11.2011 20:30:20 Хм, Ари отлынивал? Никогда бы не подумал...

dias

Бывалый

Сообщений: 10461 Баллов: 16917 Регистрация: 13.06.2009

30.11.2011 20:44:48

ILY@,
Lanit, здорОво,мужчины!))Ну а как?Борьба---кроме прочего,это умение СТОЯТЬ НА НОГАХ!И набора мышечной массы,кстати,борьба не предполагает!
Нет,конечно я иронизирую,но на тех же зимних сборах,вместо физики с железом--ПРАВИЛЬНО побороться им можно было бы!

dias Бывалый Сообщений: 10461 Баллов: 16917 Регистрация: 13.06.2009	#7 30.11.2011 20:49:35 Хотя кг по 3-4 а то и 5 обоим не помешали бы?!

ILY@ Постоянный посетитель Сообщений: 2162 Баллов: 1759 Регистрация: 12.03.2011	#8 30.11.2011 20:49:44 dias, в качалку им годик походить бы надо.

dias Бывалый Сообщений: 10461 Баллов: 16917 Регистрация: 13.06.2009	#9 30.11.2011 20:55:53 ILY@, не та мышца для них в качалке.Они должны быть жылистые и выносливые,а не накачанные.

ToM@S Продвинутый Сообщений: 3526 Баллов: 2870 Регистрация: 19.11.2011	#10 30.11.2011 20:56:09 Клюшкари 4-1 ведут!

<Dimonnn> Заглянувший Сообщений: 50 Баллов: 40 Регистрация: 12.05.2011	#11 30.11.2011 20:58:48 ПриветКБратишки. Помогите срочно купить презенты с Нашей Символикой. В Н.Новгород. Картой или переводом.

Змей Ветеран Сообщений: 25262 Баллов: 23022 Регистрация: 19.12.2008	#12 30.11.2011 21:01:17 dias, это смотря - как качать... без железа этим парням - тихое загнивание... вообще без вариантов...

<Dimonnn> Заглянувший Сообщений: 50 Баллов: 40 Регистрация: 12.05.2011	#13 30.11.2011 21:03:57 ERROR. ПриветКБратишки. Помогите,где и как срочно купить презенты с Нашей Символикой. В Н.Новгород. Картой или переводом.

^D.F.C.^ Бывалый Сообщений: 14517 Баллов: 11638 Регистрация: 30.03.2010	#14 30.11.2011 21:04:04 Кстати не знаю чем занимался Жано,вроде он не изменился внешне,но в последние матчи он меня удивил тем как выигрывал единоборства и умудрялся оттеснять игроков вроде бы явно мощней себя :)

Змей Ветеран Сообщений: 25262 Баллов: 23022 Регистрация: 19.12.2008	#15 30.11.2011 21:06:16 ^D.F.C.^, это техника и выбор позиции... но простой толчок в плечо все это превращает в ничто...

dias

Бывалый

Сообщений: 10461 Баллов: 16917 Регистрация: 13.06.2009

#16

30.11.2011 21:08:51

Змей, Смотря как?Ну да.Собак бойцовых знаешь как тренируют---один из способов:на шею Груз или на ошейник верёвку,а груз сзади.
Так и этим---по мешку с песком на горбину и вперёд,километров 10...с ускорениями по пересечённой.)))Ну,правда,это будет уже несовсем тренировка...))

Змей

Ветеран

Сообщений: 25262 Баллов: 23022 Регистрация: 19.12.2008

#17

30.11.2011 21:15:46

dias, ну при чем тут собаки... методик тренировок - масса... мой сын по телосложению походил на Жано, только повыше... полтора года тренировок - системных - видел бы ты этого красавца... 120 кг с груди выжимал при своем весе - 75...

ELENA3417 Администратор Сообщений: 80196 Баллов: 131778 Регистрация: 16.10.2010	#18 30.11.2011 21:17:46 Двое из ларца,одинаковых с лица!Обоим нужно кроме мышечной,еще и просто массу тела набирать надо.А то как 90-60-90. elena3417

dias

Бывалый

Сообщений: 10461 Баллов: 16917 Регистрация: 13.06.2009

#19

30.11.2011 21:24:05

Змей, Дим,не люблю я "железо",ну не люблю и...
Я боюсь показаться нескромным,но...на авке---там где мы занимаемся,))очень часто мы подбарываемся.Так вот,когда появляется "новый" мышцатый,то начиная с ним возиться выматываешь его за...пару минут.Все.Поэтому...нет,ну непротив я отягощений,но (иронично конечно же)оч.рекомендовал бы им побороться.Хотя бы в стойке!

Змей Ветеран Сообщений: 25262 Баллов: 23022 Регистрация: 19.12.2008	#20 30.11.2011 21:31:28 dias, тренированый спортсмен всегда победит в своем виде спорта... посмотри, какие крепкие парни играют в лучших лигах Европы... современный футбол - спорт атлетов...

Anjey Ветеран Сообщений: 27149 Баллов: 45113 Регистрация: 18.02.2011	#21 30.11.2011 21:40:00 Всем привет! Наконец-то наши хоккеисты выиграли!

щедрый Дебютант Сообщений: 347 Баллов: 277 Регистрация: 17.10.2011	#22 30.11.2011 21:41:45 не знаю....у нас менталитет просто такой.....бухаем а потом три дня в парилке и турник в усиленном режиме........рад был бы ошибиться......

Almas Ветеран Сообщений: 22061 Баллов: 35332 Регистрация: 15.06.2009	#23 30.11.2011 21:42:29 , Привет, брат! На официальном сайте Спартака есть интернет-магазин с доставкой по всей России! http://www.spartakman.ru/348/ Почитай.

щедрый Дебютант Сообщений: 347 Баллов: 277 Регистрация: 17.10.2011	#24 30.11.2011 21:43:02 Anjey, если не у них то у кого?...хотя рад победе.....всех КББ с победой!

СёмаЛев Ветеран Сообщений: 29678 Баллов: 24582 Регистрация: 20.12.2009	#25 30.11.2011 21:45:03 Всем бодрого вечераAnjey, привет Эндрю с каким счетом ?!

Читают тему

Хоккейный клуб "Спартак"

Отчеты о выездах

Фото дубля

Друзья

Партнеры

Случайное фото

Фотографии

Видео

День в истории

Таблица ЧР 2026/2027

команда	и	о
цкг	10	22
Динамо	10	22
зенит	10	21
Краснодар	10	21
СПАРТАК	10	20
Оренбург	10	12
Рубин	10	12
Динамо Мх	10	12
Крылья Советов	10	12
Балтика	10	12
Ростов	10	11
Ахмат	10	11
Локомотив	10	10
Акрон	10	8
Родина	10	5
Факел	10	3

Кубок России 2026/2027

Группа "A"	и	о
СПАРТАК	3	7
Рубин	3	4
Оренбург	3	4
Родина	3	3

Группа "B"	и	о
Краснодар	3	7
Динамо	3	6
Ахмат	3	4
Факел	3	1

Группа "C"	и	о
Зенит	3	8
Крылья Советов	3	6
Балтика	3	3
Динамо Мх.	3	1

Группа "D"	и	о
Ростов	3	9
Акрон	3	5
цкг	3	2
Локомотив	3	2

ЖФЛ 2026

команда	и	о
Зенит	19	53
цкг	19	49
СПАРТАК	19	43
Локомотив	19	40
Крылья Советов	19	32
Динамо	19	31
Чертаново	20	24
Рубин	20	23
Звезда-2005	20	17
Краснодар	19	14
Ростов	20	13
Рязань-ВДВ	20	9
Енисей	19	3

2-я Лига Б. Группа 2

команда	и	о
Муром	22	47
Луки-Энергия	22	45
Балтика-2	22	43
Чертаново	22	42
Динамо-СПб	21	42
Торпедо-Владимир	21	32
Космос	21	28
Тверь	22	27
Череповец	21	27
Динамо-Вологда	22	24
СПАРТАК-2	23	24
Звезда	21	24
Енисей-2	22	19
Искра	22	18
Иркутск	22	11

МФЛ 2026

Группа "А"	и	о
цкг	25	59
Зенит	25	54
Краснодар	25	53
Родина	24	48
Локомотив	25	47
Ак. им. Коноплева	25	44
Алмаз-Антей	25	41
СПАРТАК	25	31
Ростов	25	31
Динамо	24	29
Динамо Мх	25	27
Урал	25	25
Чертаново	25	23
Н.Новгород	25	22
Факел	25	16
Рубин	25	15

Группа "Б"	и	о
Сочи	25	55
Кировец-Восхождение	26	52
СШОР Зенит	26	52
СШ Ленинградец	26	46
Балтика	26	44
Витязь	26	44
Крылья Советов	24	41
МФА	26	40
Мастер-Сатурн	26	39
Черноморец	25	34
Шинник	26	29
Арсенал	27	28
СШ им. Г.А. Ярцева	25	28
СКА-Хабаровск	25	25
Оренбург	26	22
Ахмат	25	19
Ротор	26	18

Первая Лига 2026/2027

команда	и	о
Н. Новгород	12	31
Урал	12	25
Спартак Кс	12	24
Сочи	12	23
Велес	12	23
Торпедо М	12	21
Уфа	12	18
Ротор	12	17
Шинник	12	16
Енисей	12	14
Арсенал	12	13
Ленинградец	12	13
Челябинск	12	12
Нефтехимик	12	12
Волга	12	11
КАМАЗ	12	9
Текстильщик	12	7
СКА-Хабаровск	12	6

КХЛ 2026/2027

Конференция "Запад"	и	о
цкг	14	22
Локомотив	13	20
Торпедо	13	18
Драконы	11	17
Спартак	14	16
Северсталь	13	16
ска	12	16
Динамо Мн	13	15
Динамо Мск	15	12
Лада	13	5
ХК Сочи	13	4

Конференция "Восток"	и	о
Металлург Мг	15	23
Нефтехимик	14	18
Амур	13	15
Салават Юлаев	14	15
Ак Барс	13	15
Автомобилист	13	14
Барыс	12	14
Авангард	12	12
Адмирал	13	11
Трактор	12	10
Сибирь	13	9