Меню
Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2023/2024
команда и о
Динамо Динамо 29 56
зенит зенит 29 54
Краснодар Краснодар 29 53
Локомотив Локомотив 29 50
СПАРТАК СПАРТАК 29 49
цкг цкг 29 45
Ростов Ростов 29 43
Рубин Рубин 29 41
Крылья Советов Крылья Советов 29 40
Ахмат Ахмат 29 35
Урал Урал 29 30
Оренбург Оренбург 29 30
Факел Факел 29 29
Пари НН Пари НН 29 29
Балтика Балтика 29 26
Сочи Сочи 29 23
ЖФЛ 2024
команда и о
цкг цкг 9 27
Динамо Динамо 8 22
Зенит Зенит 8 22
Локомотив Локомотив 9 22
СПАРТАК СПАРТАК 8 14
Звезда-2005 Звезда-2005 9 14
Краснодар Краснодар 9 10
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 8 7
Ростов Ростов 8 7
Енисей Енисей 9 5
Чертаново Чертаново 9 3
Крылья Советов Крылья Советов 7 1
Рубин Рубин 7 0
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Динамо-2 Динамо-2 7 16
Балтика-БФУ Балтика-БФУ 7 16
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 7 15
Родина-М Родина-М 7 14
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 7 13
Чертаново Чертаново 7 12
Зенит Зенит 7 12
Знамя Труда Знамя Труда 7 11
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 7 9
Леон Сатурн Леон Сатурн 6 8
Динамо-СПб Динамо-СПб 7 7
Тверь Тверь 7 7
Звезда Звезда 7 4
Луки-Энергия Луки-Энергия 6 4
Енисей-2 Енисей-2 7 3
Иркутск Иркутск 6 2
МФЛ 2024
Группа "А" и о
Локомотив Локомотив 10 24
СПАРТАК СПАРТАК 10 23
Краснодар Краснодар 10 20
Сочи Сочи 10 15
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 10 15
Рубин Рубин 10 14
Балтика Балтика 10 10
Крылья Советов Крылья Советов 10 9
Строгино Строгино 10 8
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 10 2
Группа "Б" и о
Зенит Зенит 10 30
цкг цкг 10 24
Ростов Ростов 10 21
Динамо Динамо 10 15
Урал Урал 10 12
Чертаново Чертаново 10 10
Ахмат Ахмат 10 9
Факел Факел 10 9
Пари НН Пари НН 10 7
Оренбург Оренбург 10 3
Первая Лига 2023/2024
команда и о
Химки Химки 32 60
Динамо Динамо 32 58
Акрон Акрон 31 56
Родина Родина 32 52
Арсенал Арсенал 31 51
Енисей Енисей 32 45
Шинник Шинник 31 44
Алания Алания 32 43
Нефтехимик Нефтехимик 31 42
Тюмень Тюмень 31 42
КАМАЗ КАМАЗ 32 41
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 31 41
Торпедо М Торпедо М 31 40
Черноморец Черноморец 32 35
Сокол Сокол 32 32
Ленинградец Ленинградец 31 30
Волгарь Волгарь 31 28
Кубань Кубань 31 23
Кубок России 2023/2024
Группа "A" и о
цска цска 6 11
Оренбург Оренбург 6 11
Сочи Сочи 6 8
Факел Факел 6 6
Группа "B" и о
Локомотив М Локомотив М 6 13
Ростов Ростов 6 11
Урал Урал 6 8
Рубин Рубин 6 4
Группа "C" и о
Зенит Зенит 6 14
Балтика Балтика 6 12
Ахмат Ахмат 6 7
Крылья Советов Крылья Советов 6 3
Группа "D" и о
СПАРТАК СПАРТАК 6 12
Динамо Динамо 6 11
Краснодар Краснодар 6 11
Пари НН Пари НН 6 2
КХЛ 2023/2024
Конференция "Запад" и о
Динамо Мск Динамо Мск 68 98
ска ска 68 95
Локомотив Локомотив 68 93
Спартак Спартак 68 88
Северсталь Северсталь 68 80
цкг цкг 68 76
Торпедо Торпедо 68 75
Динамо Мн Динамо Мн 68 69
Куньлунь РС Куньлунь РС 68 56
ХК Сочи ХК Сочи 68 53
Витязь Витязь 68 48
Конференция "Восток" и о
Металлург Мг Металлург Мг 68 95
Авангард Авангард 68 92
Салават Юлаев Салават Юлаев 68 90
Ак Барс Ак Барс 68 84
Автомобилист Автомобилист 68 82
Трактор Трактор 68 80
Лада Лада 68 78
Амур Амур 68 71
Нефтехимик Нефтехимик 68 69
Сибирь Сибирь 68 67
Адмирал Адмирал 68 54
Барыс Барыс 68 50
Поддержите redwhite.ru
Сильванус Нимели: «Попробуйте каждый день побегать за орехами!»

28.06.2017

Спартаковцы на утренней тренировке выполнили серию легкоатлетических упражнений.

Вчера, после двух дней тяжелых, насыщенных нагрузками двухразовых занятий у красно-белых была одна тренировка. Но не менее интенсивная: игроки трудились в тренажерном зале и на поле. А по завершении работы тренерский штаб предоставил команде время на отдых.

Сегодня в графике футболистов вновь значились два занятия: утреннее и вечернее. Как и накануне, в Филлахе стояла жаркая погода. Над газоном «Спортплатц Филлах-Фёлькендорф» светило яркое, палящее солнце. Столбик термометра показывал +30. А красно-белых во время первого практического урока, который стартовал в 10:00, после разминки и упражнений на технику ожидал челночный бег. Такой же утомительный и требующий полной отдачи, как и позавчера.

Врачи настоятельно рекомендуют в это время отдыхающим на курортах прятаться в тень. И не только потому, что можно здорово поджариться на солнце или, того хуже, получить солнечный удар, но еще и потому, что на жаре, даже лежа на пляжном песке, вовсе не отдыхаешь, а, наоборот, устаешь. Это мы про простых смертных физкультурников. Что касается профессиональных спортсменов (и футболисты в данном случае не исключение), то они вынуждены, без всякого преувеличения, приносить свое здоровье в жертву. Впрочем, их никто не заставлял это делать: каждый выбрал такой путь наверх, и, чтобы дойти до вершины, надо, как любил повторять один легендарный тренер, правда, хоккейный, — надо истязать себя.

Чем, если коротко, и занимаются нынче красно-белые в живописном курортном городке Филлах, что на юге Австрии. Представьте себе сами: солнце в зените, а темп тренировки нарастает с каждой минутой. И когда наблюдаешь за этим со стороны, невольно возникает вопрос: откуда силы? И если ищешь на него моментальный ответ, то первое, что приходит в голову, — наверное, у игроков открывается не только второе дыхание, но и третье, четвертое…

Мы не стали проверять наши догадки в разговоре с восемнадцатилетним либерийским нападающим Сильванусом Нимели. Скорее всего потому, что молодые спортсмены с Африканского континента прежде всего славятся своей выносливостью. Недаром его представители неоднократно побеждали на марафонских дистанциях в самых престижных соревнованиях планеты. И все же...

— Сильванус, вероятно, вы не испытываете такой сумасшедшей усталости после беговых упражнений по сравнению с нашими европейцами или, скажем, латиноамериканцами?

— Трудно сказать... Но то, что люблю бегать, — это точно. Конечно, ноги устают, особенно когда приходится тренироваться в такую жару. Правда, мне в этом плане не привыкать: в Африке мы всегда занимались под безжалостно палящими лучами солнца, а иногда температура достигала и сорока градусов. Ну, хватит на эту тему. Может быть, вам интересно узнать, как я вообще научился бегать?

— Очень интересно!

— Так вот. Когда был маленьким и ходил в школу, родители давали мне карманные деньги. Я любил тратить их на орешки. А магазин, где они продаются, был далеко от того места, где мы жили. И путь к нему лежал через дом моего друга, который, к сожалению, тоже любил орешки. (Улыбается.) Когда я возвращался из магазина с пакетом арахиса, этот парень всегда поджидал меня во дворе, чтобы отобрать целую горсть орехов.

Однажды, когда я вновь шел в магазин, решил схитрить: «А не обойти ли мне дом друга?..» В общем, на обратном пути я быстро-быстро бежал, закидывая в рот арахис один за другим, и постоянно оглядывался, не догоняет ли меня друг. (Смеется.) И делал это на приличной скорости. Ну а если серьезно, то в детстве у меня был хороший тренер. Мы с ним много трудились без мяча. Это и помогает мне сейчас в легкоатлетической работе.

— Вы впервые проводите сборы с главной командой «Спартака». Уже полностью освоились?

— Да, тренеры и партнеры мне в этом очень помогли. Ребята меня поддерживают. Помимо Самбу, я особенно сдружился с Промесом. Квинси отличный парень! Он всегда готов и подбодрить, и объяснить какие-то моменты, если нужно. Недавно мы с ним разговаривали, и он сказал: «Когда я приехал в "Спартак", был уже старше, чем ты. И тем не менее у меня получилось заиграть на высоком уровне. А если уж у меня в том возрасте все сложилось как нельзя лучше, то у тебя, конечно же, все будет хорошо. Ведь ты еще так молод. Только не переставай работать!» Так говорят мне и другие ребята. Остается только следовать их советам.

— Вы постепенно изучаете русский язык. Какие слова выучили на сборах?

— Слова, которые часто слышу на тренировках: «Быстро-быстро», «Начали». А с Самбу друг другу мы всегда говорим: «Давай-давай».

— Вчера после тренировки Массимо Каррера дал команде время на отдых. Успели посмотреть город или съездить куда-нибудь?

— Нет. Отдыхал в номере. Пока что на сборах выбирался из отеля в город только один раз, когда Массимо на днях вечером пригласил всю команду в пиццерию. Было здорово. Каррера вообще — классный человек. Очень добрый. Хотя на поле требовательный и строгий. Но так и полагается успешному тренеру. Сейчас я уже освоился и понимаю, чего он хочет от нас. Он просит фокусироваться на том, что мы делаем, и отдаваться на тренировках на все сто процентов!

— Силы после двухразовых интенсивных тренировок у вас еще на что-нибудь остаются?

— Да, на звонок маме. (Улыбается.) Вчера мы разговаривали с ней по видеосвязи. Она огорчилась: «Сынок, ты выглядишь уставшим...» «Так и есть, даже двигаться не могу...» — признался я. «Что ж, потерпи... — ответила она. — Сегодня это твоя работа». Потом заснул без задних ног. Хотите верьте, хотите нет, а к утру усталость как рукой сняло. И даже ощутил в себе какие-то силы, чтобы начать в «Спартаке» очередной новый рабочий день.

К слову, сегодняшний рабочий день Нимели и его партнеров по команде снова не ограничился одной утренней тренировкой. В 16:45 автобус со спартаковцами в салоне вновь отправится по привычному маршруту отель «Вармбадерхоф» — стадион «Спортплатц Филлах-Фёлькендорф».



Источник: spartak.com



оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

число комментариев:  8

Возврат к списку


Комментировать
Это нравится:0Да/0Нет
КБ Мария |
fhGJ348
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
КБ Мария |
Вперёд,  Спартак !
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
КБ Мария |
Мужики,  )))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
Гогочка |
Главное только чтобы не Месси )))
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
repeyok |
ДедМиша, Тогда уж Веллитон
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
ДедМиша |
А вдруг это новый Промес?
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет
Это нравится:0Да/0Нет
KBL |
Филлах акбар?
Ответить Цитировать Это нравится:0Да/0Нет


Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Spartak-SG-Tran-10.jpg
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2023/2024
команда и о
Динамо Динамо 29 56
зенит зенит 29 54
Краснодар Краснодар 29 53
Локомотив Локомотив 29 50
СПАРТАК СПАРТАК 29 49
цкг цкг 29 45
Ростов Ростов 29 43
Рубин Рубин 29 41
Крылья Советов Крылья Советов 29 40
Ахмат Ахмат 29 35
Урал Урал 29 30
Оренбург Оренбург 29 30
Факел Факел 29 29
Пари НН Пари НН 29 29
Балтика Балтика 29 26
Сочи Сочи 29 23
ЖФЛ 2024
команда и о
цкг цкг 9 27
Динамо Динамо 8 22
Зенит Зенит 8 22
Локомотив Локомотив 9 22
СПАРТАК СПАРТАК 8 14
Звезда-2005 Звезда-2005 9 14
Краснодар Краснодар 9 10
Рязань-ВДВ Рязань-ВДВ 8 7
Ростов Ростов 8 7
Енисей Енисей 9 5
Чертаново Чертаново 9 3
Крылья Советов Крылья Советов 7 1
Рубин Рубин 7 0
2-я Лига Б. Группа 2
команда и о
Динамо-2 Динамо-2 7 16
Балтика-БФУ Балтика-БФУ 7 16
СПАРТАК-2 СПАРТАК-2 7 15
Родина-М Родина-М 7 14
Торпедо-Владимир Торпедо-Владимир 7 13
Чертаново Чертаново 7 12
Зенит Зенит 7 12
Знамя Труда Знамя Труда 7 11
Динамо-Вологда Динамо-Вологда 7 9
Леон Сатурн Леон Сатурн 6 8
Динамо-СПб Динамо-СПб 7 7
Тверь Тверь 7 7
Звезда Звезда 7 4
Луки-Энергия Луки-Энергия 6 4
Енисей-2 Енисей-2 7 3
Иркутск Иркутск 6 2
МФЛ 2024
Группа "А" и о
Локомотив Локомотив 10 24
СПАРТАК СПАРТАК 10 23
Краснодар Краснодар 10 20
Сочи Сочи 10 15
Ак. им. Коноплева Ак. им. Коноплева 10 15
Рубин Рубин 10 14
Балтика Балтика 10 10
Крылья Советов Крылья Советов 10 9
Строгино Строгино 10 8
Мастер-Сатурн Мастер-Сатурн 10 2
Группа "Б" и о
Зенит Зенит 10 30
цкг цкг 10 24
Ростов Ростов 10 21
Динамо Динамо 10 15
Урал Урал 10 12
Чертаново Чертаново 10 10
Ахмат Ахмат 10 9
Факел Факел 10 9
Пари НН Пари НН 10 7
Оренбург Оренбург 10 3
Первая Лига 2023/2024
команда и о
Химки Химки 32 60
Динамо Динамо 32 58
Акрон Акрон 31 56
Родина Родина 32 52
Арсенал Арсенал 31 51
Енисей Енисей 32 45
Шинник Шинник 31 44
Алания Алания 32 43
Нефтехимик Нефтехимик 31 42
Тюмень Тюмень 31 42
КАМАЗ КАМАЗ 32 41
СКА-Хабаровск СКА-Хабаровск 31 41
Торпедо М Торпедо М 31 40
Черноморец Черноморец 32 35
Сокол Сокол 32 32
Ленинградец Ленинградец 31 30
Волгарь Волгарь 31 28
Кубань Кубань 31 23
Кубок России 2023/2024
Группа "A" и о
цска цска 6 11
Оренбург Оренбург 6 11
Сочи Сочи 6 8
Факел Факел 6 6
Группа "B" и о
Локомотив М Локомотив М 6 13
Ростов Ростов 6 11
Урал Урал 6 8
Рубин Рубин 6 4
Группа "C" и о
Зенит Зенит 6 14
Балтика Балтика 6 12
Ахмат Ахмат 6 7
Крылья Советов Крылья Советов 6 3
Группа "D" и о
СПАРТАК СПАРТАК 6 12
Динамо Динамо 6 11
Краснодар Краснодар 6 11
Пари НН Пари НН 6 2
КХЛ 2023/2024
Конференция "Запад" и о
Динамо Мск Динамо Мск 68 98
ска ска 68 95
Локомотив Локомотив 68 93
Спартак Спартак 68 88
Северсталь Северсталь 68 80
цкг цкг 68 76
Торпедо Торпедо 68 75
Динамо Мн Динамо Мн 68 69
Куньлунь РС Куньлунь РС 68 56
ХК Сочи ХК Сочи 68 53
Витязь Витязь 68 48
Конференция "Восток" и о
Металлург Мг Металлург Мг 68 95
Авангард Авангард 68 92
Салават Юлаев Салават Юлаев 68 90
Ак Барс Ак Барс 68 84
Автомобилист Автомобилист 68 82
Трактор Трактор 68 80
Лада Лада 68 78
Амур Амур 68 71
Нефтехимик Нефтехимик 68 69
Сибирь Сибирь 68 67
Адмирал Адмирал 68 54
Барыс Барыс 68 50
Опрос
Следующая игра
25 мая 2024г.
Оренбург Спартак Москва
Стадион «Газовик»
начало матча в 16:30
8 июня 2024 г.
Пари НН Спартак Москва
Стадион «Мещерский»
начало матча в 16:00
21 мая 2024 г.
Крылья Советов Спартак Москва
Стадион "Металлург"
начало матча в --:--
Сентябрь 2024 г.
Спартак Москва ?
начало матча в --:--
26 мая 2024 г.
Енисей-2 Спартак Москва
Стадион «Центральный»
начало матча в 10:00
7 июня 2024 г.
Беларусь Россия
Национальный ст. "Динамо"
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
25 мая 2024г.
Оренбург Спартак Москва
Стадион «Газовик»
начало матча в 16:30
8 июня 2024 г.
Пари НН Спартак Москва
Стадион «Мещерский»
начало матча в 16:00
21 мая 2024 г.
Крылья Советов Спартак Москва
Стадион "Металлург"
начало матча в --:--
Сентябрь 2024 г.
Спартак Москва ?
начало матча в --:--
26 мая 2024 г.
Енисей-2 Спартак Москва
Стадион «Центральный»
начало матча в 10:00
7 июня 2024 г.
Беларусь Россия
Национальный ст. "Динамо"
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама