Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
зенит | 30 | 68 |
 |
Краснодар | 30 | 66 |
 |
Локомотив | 30 | 53 |
 |
СПАРТАК | 30 | 52 |
 |
цкг | 30 | 51 |
 |
Балтика | 30 | 46 |
 |
Динамо | 30 | 45 |
 |
Рубин | 29 | 43 |
 |
Ахмат | 30 | 37 |
 |
Ростов | 30 | 33 |
 |
Крылья Советов | 30 | 32 |
 |
Оренбург | 30 | 29 |
 |
Акрон | 30 | 27 |
 |
Динамо Мх | 30 | 25 |
 |
Пари НН | 30 | 23 |
 |
Сочи | 30 | 22 |
Кубок России 2025/2026
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 6 | 18 |
 |
Оренбург | 6 | 8 |
 |
Рубин | 6 | 6 |
 |
Ахмат | 6 | 4 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 6 | 14 |
 |
Динамо | 6 | 11 |
 |
Крылья Советов | 6 | 8 |
 |
Сочи | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Спартак | 6 | 13 |
 |
Динамо Мх. | 6 | 13 |
 |
Ростов | 6 | 7 |
 |
Пари НН | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 6 | 13 |
 |
Локомотив | 6 | 13 |
 |
Балтика | 6 | 5 |
 |
Акрон | 6 | 5 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 9 | 25 |
 |
цкг | 9 | 24 |
 |
СПАРТАК | 9 | 21 |
 |
Локомотив | 9 | 19 |
 |
Крылья Советов | 10 | 17 |
 |
Чертаново | 10 | 12 |
 |
Звезда-2005 | 9 | 11 |
 |
Рубин | 9 | 11 |
 |
Динамо | 9 | 9 |
 |
Краснодар | 9 | 9 |
 |
Рязань-ВДВ | 10 | 6 |
 |
Ростов | 9 | 3 |
 |
Енисей | 9 | 2 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Динамо-СПб | 9 | 22 |
 |
Муром | 10 | 22 |
 |
Чертаново | 10 | 20 |
 |
Балтика-2 | 9 | 19 |
 |
Луки-Энергия | 9 | 19 |
 |
Череповец | 8 | 15 |
 |
Динамо-Вологда | 9 | 13 |
 |
Торпедо-Владимир | 9 | 11 |
 |
СПАРТАК-2 | 11 | 11 |
 |
Тверь | 10 | 10 |
 |
Енисей-2 | 10 | 10 |
 |
Искра | 10 | 8 |
 |
Звезда | 8 | 7 |
 |
Иркутск | 9 | 6 |
 |
Космос | 9 | 4 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 11 | 26 |
 |
Краснодар | 11 | 25 |
 |
Зенит | 11 | 20 |
 |
Локомотив | 11 | 22 |
 |
Родина | 11 | 20 |
 |
СПАРТАК | 11 | 17 |
 |
Чертаново | 11 | 16 |
 |
Ак. им. Коноплева | 11 | 15 |
 |
Ростов | 11 | 14 |
 |
Динамо | 11 | 14 |
 |
Урал | 11 | 13 |
 |
Алмаз-Антей | 11 | 11 |
 |
Динамо Мх | 11 | 10 |
 |
Пари НН | 11 | 6 |
 |
Факел | 11 | 6 |
 |
Рубин | 11 | 6 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Сочи | 11 | 27 |
 |
СШОР Зенит | 11 | 25 |
 |
Кировец-Восхождение | 12 | 24 |
 |
Балтика | 12 | 21 |
 |
Мастер-Сатурн | 11 | 19 |
 |
СШ Ленинградец | 12 | 19 |
 |
Крылья Советов | 11 | 18 |
 |
Шинник | 11 | 16 |
 |
Витязь | 12 | 16 |
 |
МФА | 11 | 14 |
 |
Черноморец | 11 | 13 |
 |
Арсенал | 12 | 13 |
 |
Ахмат | 11 | 11 |
 |
Ротор | 12 | 10 |
 |
Оренбург | 11 | 10 |
 |
СКА-Хабаровск | 11 | 9 |
 |
СШ им. Г.А. Ярцева | 11 | 9 |
 |
Торпедо | 1 | 0 |
Первая Лига 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Родина | 34 | 68 |
 |
Факел | 34 | 68 |
 |
Урал | 34 | 61 |
 |
Ротор | 34 | 56 |
 |
КАМАЗ | 34 | 49 |
 |
Енисей | 34 | 49 |
 |
Спартак | 34 | 49 |
 |
Шинник | 34 | 48 |
 |
Торпедо М | 34 | 46 |
 |
Челябинск | 34 | 44 |
 |
Нефтехимик | 34 | 43 |
 |
Арсенал | 34 | 39 |
 |
СКА-Хабаровск | 34 | 39 |
 |
Волга | 34 | 37 |
 |
Уфа | 34 | 37 |
 |
Черноморец | 34 | 35 |
 |
Сокол | 34 | 26 |
 |
Чайка | 34 | 22 |
КХЛ 2025/2026
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Локомотив | 68 | 98 |
 |
Динамо Мн | 68 | 88 |
 |
Северсталь | 68 | 86 |
 |
цкг | 68 | 84 |
 |
ска | 68 | 81 |
 |
Торпедо | 68 | 81 |
 |
Динамо Мск | 68 | 81 |
 |
Спартак | 68 | 79 |
 |
Драконы | 68 | 54 |
 |
Лада | 68 | 47 |
 |
ХК Сочи | 68 | 44 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Металлург Мг | 68 | 105 |
 |
Авангард | 68 | 99 |
 |
Ак Барс | 68 | 94 |
 |
Автомобилист | 68 | 84 |
 |
Салават Юлаев | 68 | 78 |
 |
Трактор | 68 | 75 |
 |
Нефтехимик | 68 | 71 |
 |
Сибирь | 68 | 69 |
 |
Амур | 68 | 60 |
 |
Барыс | 68 | 55 |
 |
Адмирал | 68 | 52 |
Поддержите redwhite.ru
Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"
28.05.2009
Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"
Полузащитник "Спартака" Александр Павленко рассказал о работе тренера по физподготовке Оскара Гарсии.
"Гарсия – отнюдь не худший представитель своей профессии. Он грамотный, живой, подвижный, очень коммуникабельный и непосредственный. Бегает по полю, командует без умолку… Обижаться на него не получается. Погонял он нас на предсезонке прилично, конечно. Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки.
Гарсия брал специальный прибор, в просторечии называется жиромер, и делал измерения в пяти различных частях тела. Потом вычислял по проценту жира в организме характер и интенсивность индивидуальных нагрузок. 13-14 процентов – это много, у меня сейчас один с половиной. При том, что раньше весил 75 кило, а сейчас – 71,5. И чувствую себя с футбольной точки зрения намного лучше", – приводит слова футболиста "Спорт-Экспресс".
"Гарсия – отнюдь не худший представитель своей профессии. Он грамотный, живой, подвижный, очень коммуникабельный и непосредственный. Бегает по полю, командует без умолку… Обижаться на него не получается. Погонял он нас на предсезонке прилично, конечно. Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки.
Гарсия брал специальный прибор, в просторечии называется жиромер, и делал измерения в пяти различных частях тела. Потом вычислял по проценту жира в организме характер и интенсивность индивидуальных нагрузок. 13-14 процентов – это много, у меня сейчас один с половиной. При том, что раньше весил 75 кило, а сейчас – 71,5. И чувствую себя с футбольной точки зрения намного лучше", – приводит слова футболиста "Спорт-Экспресс".
Sports.ru
число комментариев: 29
Комментировать
|
DeepRed |
|
 ПАВЛЕНКО - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА "Золотой Микрофон и Платиновые Уши"!!!!!! |
|
Алексей |
|
 Змей,согласен на все 100 |
|
Змей |
|
 Дед, а чему ты удивляешься? Он так в Шиннике играл и был лучшим. Если найдется тренер, который сможет его убедить, что он уже играет в другой команде, Павленко может быть чрезвычайно полезен... нашел же Карп игру для Дзюбы... позиция блуждающего форварда уже лет тридцать нигде не играется... я, например, не видел ни разу... только слышал и читал)) |
|
Алексей |
|
|
Действия Павленки в матче с Томью:Выйдя на замену в конце матча, и участвуя в контратаке получил мяч в ценре поля,выдвинулся чуть вперёд....должна идти передача направо,а там другой наш....будет острейший момент!Хрен вам, а не передачи! Ударил сам, вникуда! Но ударил! Показал себя!А то что Спартаку нужно позарез,на то наплевать!...Концовка матча:надо рвануться,догнать мяч на правой бровке,а там уж передача своим на ворота,ведь ты же полон сил,беги вперёд!...Ещё чего захотели!Всем видом показал!Вам надо, вы и усердствуйте!... Собственно по этой причине и пропускал матч с Амкаром |
|
FanSM |
|
 Всем привет. О наш пресс-атташе ещё и форму поддерживает, блин ему дубля мало, его хоть уборщиком устрой, он и там интервью давать будет. |
 Ну что тут скажешь... Пресс-атташе! После окончания карьеры без куска хлеба не останется!))) |
|
EversoR |
|
 Время, проведенное Ромой рядом с Карпом, пойдет ему на пользу) |
|
EversoR |
|
|
позитив, заметно, что не ложился) |
|
EversoR |
|
|
позитив))) ты сегодня в ударе - афоризмы как из фонтана! |
|
Пледж |
|
 так вот вы о чем. ))) конечно о лишнем. а то читаю и понять не могу при чем зде сь анатомия и почки |
 Ну про 1 % он конеш завернул! Может конечно 1 % лишнего..... |
 Он даже измерять не стал! Шучу |
|
ALL- IN |
|
 "Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки." Саня так вас истязают,тем более без передышки и 45 минут-в ЮНЕСКО надо иск подавать. Может шашками лучше разминатся в Чапаева, заодно и удар с двух конечностей можно поставить. |
|
Пледж |
|
|
а мне интересно, после саенко у гарсии прибор не сломался? или зашкалил может? шучу))))) |
|
|
 точно)))) |
| 1 
| 
|
Змей |
|
|
У него в голове один с половиной процент мозгов, вот в чем проблема... Гарсия тут хрен поможет... |
|
Vl@don |
|
 ))) |
|
A с жиром по круче мячик пинал:) |
|
A жиром по круче мячик пинал:) |
|
|
 "Обижаться на него не получается"... Тебе, Саша, обижаться прежде всего на себя надо, а не на Оскара Гарсию. Обидеться по настоящему, чтоб заиграть, хотя надежды на то, что ты оправдаешь надежды 2-х годичной давности почти нет. |
|
Surik |
|
|
тогда почему не играешь??????? |
Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
зенит | 30 | 68 |
|
|
Краснодар | 30 | 66 |
|
|
Локомотив | 30 | 53 |
|
|
СПАРТАК | 30 | 52 |
|
|
цкг | 30 | 51 |
|
|
Балтика | 30 | 46 |
|
|
Динамо | 30 | 45 |
|
|
Рубин | 29 | 43 |
|
|
Ахмат | 30 | 37 |
|
|
Ростов | 30 | 33 |
|
|
Крылья Советов | 30 | 32 |
|
|
Оренбург | 30 | 29 |
|
|
Акрон | 30 | 27 |
|
|
Динамо Мх | 30 | 25 |
|
|
Пари НН | 30 | 23 |
|
|
Сочи | 30 | 22 |
Кубок России 2025/2026
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 6 | 18 |
|
|
Оренбург | 6 | 8 |
|
|
Рубин | 6 | 6 |
|
|
Ахмат | 6 | 4 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 6 | 14 |
|
|
Динамо | 6 | 11 |
|
|
Крылья Советов | 6 | 8 |
|
|
Сочи | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Спартак | 6 | 13 |
|
|
Динамо Мх. | 6 | 13 |
|
|
Ростов | 6 | 7 |
|
|
Пари НН | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 6 | 13 |
|
|
Локомотив | 6 | 13 |
|
|
Балтика | 6 | 5 |
|
|
Акрон | 6 | 5 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 9 | 25 |
|
|
цкг | 9 | 24 |
|
|
СПАРТАК | 9 | 21 |
|
|
Локомотив | 9 | 19 |
|
|
Крылья Советов | 10 | 17 |
|
|
Чертаново | 10 | 12 |
|
|
Звезда-2005 | 9 | 11 |
|
|
Рубин | 9 | 11 |
|
|
Динамо | 9 | 9 |
|
|
Краснодар | 9 | 9 |
|
|
Рязань-ВДВ | 10 | 6 |
|
|
Ростов | 9 | 3 |
|
|
Енисей | 9 | 2 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Динамо-СПб | 9 | 22 |
|
|
Муром | 10 | 22 |
|
|
Чертаново | 10 | 20 |
|
|
Балтика-2 | 9 | 19 |
|
|
Луки-Энергия | 9 | 19 |
|
|
Череповец | 8 | 15 |
|
|
Динамо-Вологда | 9 | 13 |
|
|
Торпедо-Владимир | 9 | 11 |
|
|
СПАРТАК-2 | 11 | 11 |
|
|
Тверь | 10 | 10 |
|
|
Енисей-2 | 10 | 10 |
|
|
Искра | 10 | 8 |
|
|
Звезда | 8 | 7 |
|
|
Иркутск | 9 | 6 |
|
|
Космос | 9 | 4 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 11 | 26 |
|
|
Краснодар | 11 | 25 |
|
|
Зенит | 11 | 20 |
|
|
Локомотив | 11 | 22 |
|
|
Родина | 11 | 20 |
|
|
СПАРТАК | 11 | 17 |
|
|
Чертаново | 11 | 16 |
|
|
Ак. им. Коноплева | 11 | 15 |
|
|
Ростов | 11 | 14 |
|
|
Динамо | 11 | 14 |
|
|
Урал | 11 | 13 |
|
|
Алмаз-Антей | 11 | 11 |
|
|
Динамо Мх | 11 | 10 |
|
|
Пари НН | 11 | 6 |
|
|
Факел | 11 | 6 |
|
|
Рубин | 11 | 6 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Сочи | 11 | 27 |
|
|
СШОР Зенит | 11 | 25 |
|
|
Кировец-Восхождение | 12 | 24 |
|
|
Балтика | 12 | 21 |
|
|
Мастер-Сатурн | 11 | 19 |
|
|
СШ Ленинградец | 12 | 19 |
|
|
Крылья Советов | 11 | 18 |
|
|
Шинник | 11 | 16 |
|
|
Витязь | 12 | 16 |
|
|
МФА | 11 | 14 |
|
|
Черноморец | 11 | 13 |
|
|
Арсенал | 12 | 13 |
|
|
Ахмат | 11 | 11 |
|
|
Ротор | 12 | 10 |
|
|
Оренбург | 11 | 10 |
|
|
СКА-Хабаровск | 11 | 9 |
|
|
СШ им. Г.А. Ярцева | 11 | 9 |
|
|
Торпедо | 1 | 0 |
Первая Лига 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Родина | 34 | 68 |
|
|
Факел | 34 | 68 |
|
|
Урал | 34 | 61 |
|
|
Ротор | 34 | 56 |
|
|
КАМАЗ | 34 | 49 |
|
|
Енисей | 34 | 49 |
|
|
Спартак | 34 | 49 |
|
|
Шинник | 34 | 48 |
|
|
Торпедо М | 34 | 46 |
|
|
Челябинск | 34 | 44 |
|
|
Нефтехимик | 34 | 43 |
|
|
Арсенал | 34 | 39 |
|
|
СКА-Хабаровск | 34 | 39 |
|
|
Волга | 34 | 37 |
|
|
Уфа | 34 | 37 |
|
|
Черноморец | 34 | 35 |
|
|
Сокол | 34 | 26 |
|
|
Чайка | 34 | 22 |
КХЛ 2025/2026
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Локомотив | 68 | 98 |
|
|
Динамо Мн | 68 | 88 |
|
|
Северсталь | 68 | 86 |
|
|
цкг | 68 | 84 |
|
|
ска | 68 | 81 |
|
|
Торпедо | 68 | 81 |
|
|
Динамо Мск | 68 | 81 |
|
|
Спартак | 68 | 79 |
|
|
Драконы | 68 | 54 |
|
|
Лада | 68 | 47 |
|
|
ХК Сочи | 68 | 44 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Металлург Мг | 68 | 105 |
|
|
Авангард | 68 | 99 |
|
|
Ак Барс | 68 | 94 |
|
|
Автомобилист | 68 | 84 |
|
|
Салават Юлаев | 68 | 78 |
|
|
Трактор | 68 | 75 |
|
|
Нефтехимик | 68 | 71 |
|
|
Сибирь | 68 | 69 |
|
|
Амур | 68 | 60 |
|
|
Барыс | 68 | 55 |
|
|
Адмирал | 68 | 52 |
Опрос
Следующая игра
18 июля 2026 г.
13 июня 2026 г.
"Лукойл Арена"
начало матча в 13:30
24 июня 2026 г.
«Анжи-Арена» поле №3
начало матча в --:--
2026 г.
начало матча в --:--
14 июня 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2026 г.
Москва
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
18 июля 2026 г.
13 июня 2026 г.
"Лукойл Арена"
начало матча в 13:30
24 июня 2026 г.
«Анжи-Арена» поле №3
начало матча в --:--
2026 г.
начало матча в --:--
14 июня 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2026 г.
Москва
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама