Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2023/2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
зенит | 26 | 50 |
 |
Краснодар | 26 | 50 |
 |
Динамо | 26 | 47 |
 |
СПАРТАК | 26 | 42 |
 |
Локомотив | 26 | 41 |
 |
Крылья Советов | 26 | 40 |
 |
Ростов | 26 | 40 |
 |
цкг | 26 | 38 |
 |
Рубин | 26 | 37 |
 |
Ахмат | 26 | 29 |
 |
Пари НН | 26 | 28 |
 |
Факел | 26 | 27 |
 |
Балтика | 26 | 26 |
 |
Оренбург | 26 | 26 |
 |
Урал | 26 | 25 |
 |
Сочи | 26 | 20 |
ЖФЛ 2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 6 | 18 |
 |
Динамо | 5 | 15 |
 |
Зенит | 5 | 13 |
 |
Локомотив | 6 | 13 |
 |
СПАРТАК | 6 | 10 |
 |
Звезда-2005 | 6 | 10 |
 |
Краснодар | 6 | 9 |
 |
Рязань-ВДВ | 6 | 7 |
 |
Ростов | 6 | 6 |
 |
Енисей | 6 | 4 |
 |
Чертаново | 6 | 2 |
 |
Рубин | 5 | 0 |
 |
Крылья Советов | 5 | 0 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Динамо-2 | 4 | 10 |
 |
Балтика-БФУ | 4 | 10 |
 |
Чертаново | 4 | 8 |
 |
Родина-М | 4 | 8 |
 |
СПАРТАК-2 | 4 | 8 |
 |
Знамя Труда | 4 | 7 |
 |
Торпедо-Владимир | 4 | 6 |
 |
Зенит | 4 | 6 |
 |
Динамо-СПб | 4 | 6 |
 |
Динамо-Вологда | 4 | 5 |
 |
Тверь | 4 | 4 |
 |
Леон Сатурн | 3 | 3 |
 |
Луки-Энергия | 4 | 0 |
 |
Звезда | 4 | 1 |
 |
Иркутск | 3 | 1 |
 |
Енисей-2 | 4 | 0 |
МФЛ 2024
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Локомотив | 7 | 18 |
 |
СПАРТАК | 7 | 16 |
 |
Краснодар | 7 | 14 |
 |
Сочи | 7 | 12 |
 |
Рубин | 7 | 11 |
 |
Ак. им. Коноплева | 7 | 9 |
 |
Строгино | 7 | 7 |
 |
Балтика | 7 | 5 |
 |
Крылья Советов | 7 | 5 |
 |
Мастер-Сатурн | 7 | 2 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 7 | 21 |
 |
цкг | 7 | 15 |
 |
Ростов | 7 | 15 |
 |
Урал | 7 | 11 |
 |
Чертаново | 7 | 9 |
 |
Ахмат | 7 | 8 |
 |
Динамо | 7 | 8 |
 |
Факел | 7 | 5 |
 |
Оренбург | 7 | 3 |
 |
Пари НН | 7 | 3 |
Первая Лига 2023/2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Химки | 29 | 54 |
 |
Динамо | 29 | 52 |
 |
Акрон | 29 | 50 |
 |
Арсенал | 29 | 47 |
 |
Родина | 29 | 45 |
 |
Тюмень | 29 | 42 |
 |
Нефтехимик | 29 | 41 |
 |
Алания | 29 | 41 |
 |
Енисей | 29 | 40 |
 |
СКА-Хабаровск | 29 | 40 |
 |
Шинник | 29 | 40 |
 |
КАМАЗ | 29 | 39 |
 |
Торпедо М | 29 | 36 |
 |
Черноморец | 29 | 33 |
 |
Сокол | 29 | 28 |
 |
Ленинградец | 29 | 27 |
 |
Волгарь | 29 | 27 |
 |
Кубань | 29 | 23 |
Кубок России 2023/2024
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цска | 6 | 11 |
 |
Оренбург | 6 | 11 |
 |
Сочи | 6 | 8 |
 |
Факел | 6 | 6 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Локомотив М | 6 | 13 |
 |
Ростов | 6 | 11 |
 |
Урал | 6 | 8 |
 |
Рубин | 6 | 4 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 6 | 14 |
 |
Балтика | 6 | 12 |
 |
Ахмат | 6 | 7 |
 |
Крылья Советов | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
СПАРТАК | 6 | 12 |
 |
Динамо | 6 | 11 |
 |
Краснодар | 6 | 11 |
 |
Пари НН | 6 | 2 |
КХЛ 2023/2024
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Динамо Мск | 68 | 98 |
 |
ска | 68 | 95 |
 |
Локомотив | 68 | 93 |
 |
Спартак | 68 | 88 |
 |
Северсталь | 68 | 80 |
 |
цкг | 68 | 76 |
 |
Торпедо | 68 | 75 |
 |
Динамо Мн | 68 | 69 |
 |
Куньлунь РС | 68 | 56 |
 |
ХК Сочи | 68 | 53 |
 |
Витязь | 68 | 48 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Металлург Мг | 68 | 95 |
 |
Авангард | 68 | 92 |
 |
Салават Юлаев | 68 | 90 |
 |
Ак Барс | 68 | 84 |
 |
Автомобилист | 68 | 82 |
 |
Трактор | 68 | 80 |
 |
Лада | 68 | 78 |
 |
Амур | 68 | 71 |
 |
Нефтехимик | 68 | 69 |
 |
Сибирь | 68 | 67 |
 |
Адмирал | 68 | 54 |
 |
Барыс | 68 | 50 |
Поддержите redwhite.ru
Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"
28.05.2009
Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"
Полузащитник "Спартака" Александр Павленко рассказал о работе тренера по физподготовке Оскара Гарсии.
"Гарсия – отнюдь не худший представитель своей профессии. Он грамотный, живой, подвижный, очень коммуникабельный и непосредственный. Бегает по полю, командует без умолку… Обижаться на него не получается. Погонял он нас на предсезонке прилично, конечно. Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки.
Гарсия брал специальный прибор, в просторечии называется жиромер, и делал измерения в пяти различных частях тела. Потом вычислял по проценту жира в организме характер и интенсивность индивидуальных нагрузок. 13-14 процентов – это много, у меня сейчас один с половиной. При том, что раньше весил 75 кило, а сейчас – 71,5. И чувствую себя с футбольной точки зрения намного лучше", – приводит слова футболиста "Спорт-Экспресс".
"Гарсия – отнюдь не худший представитель своей профессии. Он грамотный, живой, подвижный, очень коммуникабельный и непосредственный. Бегает по полю, командует без умолку… Обижаться на него не получается. Погонял он нас на предсезонке прилично, конечно. Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки.
Гарсия брал специальный прибор, в просторечии называется жиромер, и делал измерения в пяти различных частях тела. Потом вычислял по проценту жира в организме характер и интенсивность индивидуальных нагрузок. 13-14 процентов – это много, у меня сейчас один с половиной. При том, что раньше весил 75 кило, а сейчас – 71,5. И чувствую себя с футбольной точки зрения намного лучше", – приводит слова футболиста "Спорт-Экспресс".
Sports.ru
число комментариев: 29
Комментировать
|
DeepRed |
|
 ПАВЛЕНКО - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА "Золотой Микрофон и Платиновые Уши"!!!!!! |
|
Алексей |
|
 Змей,согласен на все 100 |
|
Змей |
|
 Дед, а чему ты удивляешься? Он так в Шиннике играл и был лучшим. Если найдется тренер, который сможет его убедить, что он уже играет в другой команде, Павленко может быть чрезвычайно полезен... нашел же Карп игру для Дзюбы... позиция блуждающего форварда уже лет тридцать нигде не играется... я, например, не видел ни разу... только слышал и читал)) |
|
Алексей |
|
|
Действия Павленки в матче с Томью:Выйдя на замену в конце матча, и участвуя в контратаке получил мяч в ценре поля,выдвинулся чуть вперёд....должна идти передача направо,а там другой наш....будет острейший момент!Хрен вам, а не передачи! Ударил сам, вникуда! Но ударил! Показал себя!А то что Спартаку нужно позарез,на то наплевать!...Концовка матча:надо рвануться,догнать мяч на правой бровке,а там уж передача своим на ворота,ведь ты же полон сил,беги вперёд!...Ещё чего захотели!Всем видом показал!Вам надо, вы и усердствуйте!... Собственно по этой причине и пропускал матч с Амкаром |
|
FanSM |
|
 Всем привет. О наш пресс-атташе ещё и форму поддерживает, блин ему дубля мало, его хоть уборщиком устрой, он и там интервью давать будет. |
 Ну что тут скажешь... Пресс-атташе! После окончания карьеры без куска хлеба не останется!))) |
|
EversoR |
|
 Время, проведенное Ромой рядом с Карпом, пойдет ему на пользу) |
|
EversoR |
|
|
позитив, заметно, что не ложился) |
|
EversoR |
|
|
позитив))) ты сегодня в ударе - афоризмы как из фонтана! |
|
Пледж |
|
 так вот вы о чем. ))) конечно о лишнем. а то читаю и понять не могу при чем зде сь анатомия и почки |
 Ну про 1 % он конеш завернул! Может конечно 1 % лишнего..... |
 Он даже измерять не стал! Шучу |
|
ALL- IN |
|
 "Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки." Саня так вас истязают,тем более без передышки и 45 минут-в ЮНЕСКО надо иск подавать. Может шашками лучше разминатся в Чапаева, заодно и удар с двух конечностей можно поставить. |
|
Пледж |
|
|
а мне интересно, после саенко у гарсии прибор не сломался? или зашкалил может? шучу))))) |
|
|
 точно)))) |
| 1 
| 
|
Змей |
|
|
У него в голове один с половиной процент мозгов, вот в чем проблема... Гарсия тут хрен поможет... |
|
Vl@don |
|
 ))) |
|
A с жиром по круче мячик пинал:) |
|
A жиром по круче мячик пинал:) |
|
|
 "Обижаться на него не получается"... Тебе, Саша, обижаться прежде всего на себя надо, а не на Оскара Гарсию. Обидеться по настоящему, чтоб заиграть, хотя надежды на то, что ты оправдаешь надежды 2-х годичной давности почти нет. |
|
Surik |
|
|
тогда почему не играешь??????? |
Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2023/2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
зенит | 26 | 50 |
|
|
Краснодар | 26 | 50 |
|
|
Динамо | 26 | 47 |
|
|
СПАРТАК | 26 | 42 |
|
|
Локомотив | 26 | 41 |
|
|
Крылья Советов | 26 | 40 |
|
|
Ростов | 26 | 40 |
|
|
цкг | 26 | 38 |
|
|
Рубин | 26 | 37 |
|
|
Ахмат | 26 | 29 |
|
|
Пари НН | 26 | 28 |
|
|
Факел | 26 | 27 |
|
|
Балтика | 26 | 26 |
|
|
Оренбург | 26 | 26 |
|
|
Урал | 26 | 25 |
|
|
Сочи | 26 | 20 |
ЖФЛ 2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 6 | 18 |
|
|
Динамо | 5 | 15 |
|
|
Зенит | 5 | 13 |
|
|
Локомотив | 6 | 13 |
|
|
СПАРТАК | 6 | 10 |
|
|
Звезда-2005 | 6 | 10 |
|
|
Краснодар | 6 | 9 |
|
|
Рязань-ВДВ | 6 | 7 |
|
|
Ростов | 6 | 6 |
|
|
Енисей | 6 | 4 |
|
|
Чертаново | 6 | 2 |
|
|
Рубин | 5 | 0 |
|
|
Крылья Советов | 5 | 0 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Динамо-2 | 4 | 10 |
|
|
Балтика-БФУ | 4 | 10 |
|
|
Чертаново | 4 | 8 |
|
|
Родина-М | 4 | 8 |
|
|
СПАРТАК-2 | 4 | 8 |
|
|
Знамя Труда | 4 | 7 |
|
|
Торпедо-Владимир | 4 | 6 |
|
|
Зенит | 4 | 6 |
|
|
Динамо-СПб | 4 | 6 |
|
|
Динамо-Вологда | 4 | 5 |
|
|
Тверь | 4 | 4 |
|
|
Леон Сатурн | 3 | 3 |
|
|
Луки-Энергия | 4 | 0 |
|
|
Звезда | 4 | 1 |
|
|
Иркутск | 3 | 1 |
|
|
Енисей-2 | 4 | 0 |
МФЛ 2024
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Локомотив | 7 | 18 |
|
|
СПАРТАК | 7 | 16 |
|
|
Краснодар | 7 | 14 |
|
|
Сочи | 7 | 12 |
|
|
Рубин | 7 | 11 |
|
|
Ак. им. Коноплева | 7 | 9 |
|
|
Строгино | 7 | 7 |
|
|
Балтика | 7 | 5 |
|
|
Крылья Советов | 7 | 5 |
|
|
Мастер-Сатурн | 7 | 2 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 7 | 21 |
|
|
цкг | 7 | 15 |
|
|
Ростов | 7 | 15 |
|
|
Урал | 7 | 11 |
|
|
Чертаново | 7 | 9 |
|
|
Ахмат | 7 | 8 |
|
|
Динамо | 7 | 8 |
|
|
Факел | 7 | 5 |
|
|
Оренбург | 7 | 3 |
|
|
Пари НН | 7 | 3 |
Первая Лига 2023/2024
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Химки | 29 | 54 |
|
|
Динамо | 29 | 52 |
|
|
Акрон | 29 | 50 |
|
|
Арсенал | 29 | 47 |
|
|
Родина | 29 | 45 |
|
|
Тюмень | 29 | 42 |
|
|
Нефтехимик | 29 | 41 |
|
|
Алания | 29 | 41 |
|
|
Енисей | 29 | 40 |
|
|
СКА-Хабаровск | 29 | 40 |
|
|
Шинник | 29 | 40 |
|
|
КАМАЗ | 29 | 39 |
|
|
Торпедо М | 29 | 36 |
|
|
Черноморец | 29 | 33 |
|
|
Сокол | 29 | 28 |
|
|
Ленинградец | 29 | 27 |
|
|
Волгарь | 29 | 27 |
|
|
Кубань | 29 | 23 |
Кубок России 2023/2024
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цска | 6 | 11 |
|
|
Оренбург | 6 | 11 |
|
|
Сочи | 6 | 8 |
|
|
Факел | 6 | 6 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Локомотив М | 6 | 13 |
|
|
Ростов | 6 | 11 |
|
|
Урал | 6 | 8 |
|
|
Рубин | 6 | 4 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 6 | 14 |
|
|
Балтика | 6 | 12 |
|
|
Ахмат | 6 | 7 |
|
|
Крылья Советов | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
СПАРТАК | 6 | 12 |
|
|
Динамо | 6 | 11 |
|
|
Краснодар | 6 | 11 |
|
|
Пари НН | 6 | 2 |
КХЛ 2023/2024
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Динамо Мск | 68 | 98 |
|
|
ска | 68 | 95 |
|
|
Локомотив | 68 | 93 |
|
|
Спартак | 68 | 88 |
|
|
Северсталь | 68 | 80 |
|
|
цкг | 68 | 76 |
|
|
Торпедо | 68 | 75 |
|
|
Динамо Мн | 68 | 69 |
|
|
Куньлунь РС | 68 | 56 |
|
|
ХК Сочи | 68 | 53 |
|
|
Витязь | 68 | 48 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Металлург Мг | 68 | 95 |
|
|
Авангард | 68 | 92 |
|
|
Салават Юлаев | 68 | 90 |
|
|
Ак Барс | 68 | 84 |
|
|
Автомобилист | 68 | 82 |
|
|
Трактор | 68 | 80 |
|
|
Лада | 68 | 78 |
|
|
Амур | 68 | 71 |
|
|
Нефтехимик | 68 | 69 |
|
|
Сибирь | 68 | 67 |
|
|
Адмирал | 68 | 54 |
|
|
Барыс | 68 | 50 |
Опрос
Следующая игра
5 мая 2024г.
Стадион «Нижний Новгород»
начало матча в 19:00
12 мая 2024 г.
"Центральный"
начало матча в --:--
3 мая 2024 г.
"Трудовые Резервы"
начало матча в 15:00
Сентябрь 2024 г.
начало матча в --:--
5 мая 2024 г.
Академия «Спартак»
начало матча в 12:00
7 июня 2024 г.
Национальный ст. "Динамо"
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
5 мая 2024г.
Стадион «Нижний Новгород»
начало матча в 19:00
12 мая 2024 г.
"Центральный"
начало матча в --:--
3 мая 2024 г.
"Трудовые Резервы"
начало матча в 15:00
Сентябрь 2024 г.
начало матча в --:--
5 мая 2024 г.
Академия «Спартак»
начало матча в 12:00
7 июня 2024 г.
Национальный ст. "Динамо"
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама