Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 5 | 15 |
 |
СПАРТАК | 5 | 12 |
 |
цкг | 5 | 11 |
 |
зенит | 5 | 9 |
 |
Динамо Мх | 5 | 9 |
 |
Балтика | 5 | 7 |
 |
Динамо | 5 | 7 |
 |
Рубин | 5 | 6 |
 |
Оренбург | 5 | 6 |
 |
Ахмат | 5 | 5 |
 |
Крылья Советов | 5 | 5 |
 |
Ростов | 5 | 5 |
 |
Родина | 5 | 4 |
 |
Локомотив | 5 | 3 |
 |
Факел | 5 | 2 |
 |
Акрон | 5 | 2 |
Кубок России 2026/2027
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
СПАРТАК | 2 | 4 |
 |
Оренбург | 2 | 3 |
 |
Родина | 2 | 3 |
 |
Рубин | 2 | 2 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 2 | 5 |
 |
Ахмат | 2 | 4 |
 |
Динамо | 2 | 3 |
 |
Факел | 2 | 0 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 2 | 5 |
 |
Крылья Советов | 2 | 4 |
 |
Балтика | 2 | 2 |
 |
Динамо Мх. | 2 | 1 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Ростов | 2 | 6 |
 |
Акрон | 2 | 3 |
 |
Локомотив | 2 | 2 |
 |
цкг | 2 | 1 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 14 | 38 |
 |
цкг | 15 | 37 |
 |
СПАРТАК | 15 | 34 |
 |
Локомотив | 14 | 27 |
 |
Крылья Советов | 15 | 27 |
 |
Чертаново | 15 | 20 |
 |
Рубин | 15 | 19 |
 |
Динамо | 14 | 19 |
 |
Звезда-2005 | 15 | 15 |
 |
Краснодар | 15 | 11 |
 |
Рязань-ВДВ | 15 | 9 |
 |
Ростов | 15 | 8 |
 |
Енисей | 15 | 3 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Динамо-СПб | 19 | 39 |
 |
Балтика-2 | 19 | 38 |
 |
Муром | 19 | 38 |
 |
Луки-Энергия | 19 | 36 |
 |
Чертаново | 19 | 35 |
 |
Торпедо-Владимир | 18 | 29 |
 |
Космос | 19 | 25 |
 |
Звезда | 19 | 24 |
 |
Череповец | 18 | 24 |
 |
Динамо-Вологда | 18 | 23 |
 |
Тверь | 19 | 22 |
 |
СПАРТАК-2 | 19 | 19 |
 |
Енисей-2 | 19 | 18 |
 |
Искра | 19 | 11 |
 |
Иркутск | 19 | 11 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 20 | 47 |
 |
Краснодар | 20 | 46 |
 |
Родина | 20 | 42 |
 |
Локомотив | 20 | 41 |
 |
Зенит | 20 | 39 |
 |
Ак. им. Коноплева | 20 | 32 |
 |
Ростов | 20 | 30 |
 |
Динамо | 20 | 29 |
 |
Алмаз-Антей | 20 | 26 |
 |
СПАРТАК | 20 | 26 |
 |
Чертаново | 19 | 20 |
 |
Урал | 20 | 19 |
 |
Рубин | 20 | 15 |
 |
Н.Новгород | 20 | 15 |
 |
Факел | 20 | 12 |
 |
Динамо Мх | 19 | 12 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Сочи | 20 | 44 |
 |
Кировец-Восхождение | 20 | 40 |
 |
СШОР Зенит | 20 | 40 |
 |
Балтика | 20 | 40 |
 |
СШ Ленинградец | 20 | 38 |
 |
Витязь | 20 | 33 |
 |
Крылья Советов | 18 | 31 |
 |
МФА | 20 | 30 |
 |
Мастер-Сатурн | 20 | 29 |
 |
Черноморец | 19 | 26 |
 |
Шинник | 20 | 22 |
 |
Арсенал | 20 | 22 |
 |
СШ им. Г.А. Ярцева | 19 | 22 |
 |
Ахмат | 20 | 19 |
 |
СКА-Хабаровск | 19 | 15 |
 |
Оренбург | 20 | 14 |
 |
Ротор | 19 | 9 |
Первая Лига 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Н. Новгород | 8 | 21 |
 |
Велес | 8 | 18 |
 |
Сочи | 8 | 16 |
 |
Урал | 7 | 14 |
 |
Торпедо М | 7 | 13 |
 |
Уфа | 7 | 12 |
 |
Спартак Кс | 7 | 12 |
 |
Шинник | 7 | 12 |
 |
Арсенал | 8 | 11 |
 |
Ротор | 8 | 10 |
 |
Нефтехимик | 8 | 9 |
 |
Енисей | 7 | 9 |
 |
Челябинск | 7 | 7 |
 |
Волга | 7 | 6 |
 |
Текстильщик | 8 | 6 |
 |
Ленинградец | 7 | 6 |
 |
СКА-Хабаровск | 7 | 3 |
 |
КАМАЗ | 8 | 2 |
КХЛ 2026/2027
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Спартак | 0 | 0 |
 |
Динамо Мн | 0 | 0 |
 |
Драконы | 0 | 0 |
 |
Лада | 0 | 0 |
 |
Локомотив | 0 | 0 |
 |
ска | 0 | 0 |
 |
Северсталь | 0 | 0 |
 |
Динамо Мск | 0 | 0 |
 |
Торпедо | 0 | 0 |
 |
ХК Сочи | 0 | 0 |
 |
цкг | 0 | 0 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Авангард | 0 | 0 |
 |
Автомобилист | 0 | 0 |
 |
Адмирал | 0 | 0 |
 |
Ак Барс | 0 | 0 |
 |
Амур | 0 | 0 |
 |
Барыс | 0 | 0 |
 |
Металлург Мг | 0 | 0 |
 |
Нефтехимик | 0 | 0 |
 |
Салават Юлаев | 0 | 0 |
 |
Сибирь | 0 | 0 |
 |
Трактор | 0 | 0 |
Поддержите redwhite.ru
Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"
28.05.2009
Александр Павленко: "В моем теле сейчас один с половиной процент жира"
Полузащитник "Спартака" Александр Павленко рассказал о работе тренера по физподготовке Оскара Гарсии.
"Гарсия – отнюдь не худший представитель своей профессии. Он грамотный, живой, подвижный, очень коммуникабельный и непосредственный. Бегает по полю, командует без умолку… Обижаться на него не получается. Погонял он нас на предсезонке прилично, конечно. Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки.
Гарсия брал специальный прибор, в просторечии называется жиромер, и делал измерения в пяти различных частях тела. Потом вычислял по проценту жира в организме характер и интенсивность индивидуальных нагрузок. 13-14 процентов – это много, у меня сейчас один с половиной. При том, что раньше весил 75 кило, а сейчас – 71,5. И чувствую себя с футбольной точки зрения намного лучше", – приводит слова футболиста "Спорт-Экспресс".
"Гарсия – отнюдь не худший представитель своей профессии. Он грамотный, живой, подвижный, очень коммуникабельный и непосредственный. Бегает по полю, командует без умолку… Обижаться на него не получается. Погонял он нас на предсезонке прилично, конечно. Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки.
Гарсия брал специальный прибор, в просторечии называется жиромер, и делал измерения в пяти различных частях тела. Потом вычислял по проценту жира в организме характер и интенсивность индивидуальных нагрузок. 13-14 процентов – это много, у меня сейчас один с половиной. При том, что раньше весил 75 кило, а сейчас – 71,5. И чувствую себя с футбольной точки зрения намного лучше", – приводит слова футболиста "Спорт-Экспресс".
Sports.ru
число комментариев: 29
Комментировать
|
DeepRed |
|
 ПАВЛЕНКО - ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА "Золотой Микрофон и Платиновые Уши"!!!!!! |
|
Алексей |
|
 Змей,согласен на все 100 |
|
Змей |
|
 Дед, а чему ты удивляешься? Он так в Шиннике играл и был лучшим. Если найдется тренер, который сможет его убедить, что он уже играет в другой команде, Павленко может быть чрезвычайно полезен... нашел же Карп игру для Дзюбы... позиция блуждающего форварда уже лет тридцать нигде не играется... я, например, не видел ни разу... только слышал и читал)) |
|
Алексей |
|
|
Действия Павленки в матче с Томью:Выйдя на замену в конце матча, и участвуя в контратаке получил мяч в ценре поля,выдвинулся чуть вперёд....должна идти передача направо,а там другой наш....будет острейший момент!Хрен вам, а не передачи! Ударил сам, вникуда! Но ударил! Показал себя!А то что Спартаку нужно позарез,на то наплевать!...Концовка матча:надо рвануться,догнать мяч на правой бровке,а там уж передача своим на ворота,ведь ты же полон сил,беги вперёд!...Ещё чего захотели!Всем видом показал!Вам надо, вы и усердствуйте!... Собственно по этой причине и пропускал матч с Амкаром |
|
FanSM |
|
 Всем привет. О наш пресс-атташе ещё и форму поддерживает, блин ему дубля мало, его хоть уборщиком устрой, он и там интервью давать будет. |
 Ну что тут скажешь... Пресс-атташе! После окончания карьеры без куска хлеба не останется!))) |
|
EversoR |
|
 Время, проведенное Ромой рядом с Карпом, пойдет ему на пользу) |
|
EversoR |
|
|
позитив, заметно, что не ложился) |
|
EversoR |
|
|
позитив))) ты сегодня в ударе - афоризмы как из фонтана! |
|
Пледж |
|
 так вот вы о чем. ))) конечно о лишнем. а то читаю и понять не могу при чем зде сь анатомия и почки |
 Ну про 1 % он конеш завернул! Может конечно 1 % лишнего..... |
 Он даже измерять не стал! Шучу |
|
ALL- IN |
|
 "Бегали и 3 раза по 8 минут подряд, и 2 по 10. На финальном этапе были кроссы по 45 минут без передышки." Саня так вас истязают,тем более без передышки и 45 минут-в ЮНЕСКО надо иск подавать. Может шашками лучше разминатся в Чапаева, заодно и удар с двух конечностей можно поставить. |
|
Пледж |
|
|
а мне интересно, после саенко у гарсии прибор не сломался? или зашкалил может? шучу))))) |
|
|
 точно)))) |
| 1 
| 
|
Змей |
|
|
У него в голове один с половиной процент мозгов, вот в чем проблема... Гарсия тут хрен поможет... |
|
Vl@don |
|
 ))) |
|
A с жиром по круче мячик пинал:) |
|
A жиром по круче мячик пинал:) |
|
|
 "Обижаться на него не получается"... Тебе, Саша, обижаться прежде всего на себя надо, а не на Оскара Гарсию. Обидеться по настоящему, чтоб заиграть, хотя надежды на то, что ты оправдаешь надежды 2-х годичной давности почти нет. |
|
Surik |
|
|
тогда почему не играешь??????? |
Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 5 | 15 |
|
|
СПАРТАК | 5 | 12 |
|
|
цкг | 5 | 11 |
|
|
зенит | 5 | 9 |
|
|
Динамо Мх | 5 | 9 |
|
|
Балтика | 5 | 7 |
|
|
Динамо | 5 | 7 |
|
|
Рубин | 5 | 6 |
|
|
Оренбург | 5 | 6 |
|
|
Ахмат | 5 | 5 |
|
|
Крылья Советов | 5 | 5 |
|
|
Ростов | 5 | 5 |
|
|
Родина | 5 | 4 |
|
|
Локомотив | 5 | 3 |
|
|
Факел | 5 | 2 |
|
|
Акрон | 5 | 2 |
Кубок России 2026/2027
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
СПАРТАК | 2 | 4 |
|
|
Оренбург | 2 | 3 |
|
|
Родина | 2 | 3 |
|
|
Рубин | 2 | 2 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 2 | 5 |
|
|
Ахмат | 2 | 4 |
|
|
Динамо | 2 | 3 |
|
|
Факел | 2 | 0 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 2 | 5 |
|
|
Крылья Советов | 2 | 4 |
|
|
Балтика | 2 | 2 |
|
|
Динамо Мх. | 2 | 1 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Ростов | 2 | 6 |
|
|
Акрон | 2 | 3 |
|
|
Локомотив | 2 | 2 |
|
|
цкг | 2 | 1 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 14 | 38 |
|
|
цкг | 15 | 37 |
|
|
СПАРТАК | 15 | 34 |
|
|
Локомотив | 14 | 27 |
|
|
Крылья Советов | 15 | 27 |
|
|
Чертаново | 15 | 20 |
|
|
Рубин | 15 | 19 |
|
|
Динамо | 14 | 19 |
|
|
Звезда-2005 | 15 | 15 |
|
|
Краснодар | 15 | 11 |
|
|
Рязань-ВДВ | 15 | 9 |
|
|
Ростов | 15 | 8 |
|
|
Енисей | 15 | 3 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Динамо-СПб | 19 | 39 |
|
|
Балтика-2 | 19 | 38 |
|
|
Муром | 19 | 38 |
|
|
Луки-Энергия | 19 | 36 |
|
|
Чертаново | 19 | 35 |
|
|
Торпедо-Владимир | 18 | 29 |
|
|
Космос | 19 | 25 |
|
|
Звезда | 19 | 24 |
|
|
Череповец | 18 | 24 |
|
|
Динамо-Вологда | 18 | 23 |
|
|
Тверь | 19 | 22 |
|
|
СПАРТАК-2 | 19 | 19 |
|
|
Енисей-2 | 19 | 18 |
|
|
Искра | 19 | 11 |
|
|
Иркутск | 19 | 11 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 20 | 47 |
|
|
Краснодар | 20 | 46 |
|
|
Родина | 20 | 42 |
|
|
Локомотив | 20 | 41 |
|
|
Зенит | 20 | 39 |
|
|
Ак. им. Коноплева | 20 | 32 |
|
|
Ростов | 20 | 30 |
|
|
Динамо | 20 | 29 |
|
|
Алмаз-Антей | 20 | 26 |
|
|
СПАРТАК | 20 | 26 |
|
|
Чертаново | 19 | 20 |
|
|
Урал | 20 | 19 |
|
|
Рубин | 20 | 15 |
|
|
Н.Новгород | 20 | 15 |
|
|
Факел | 20 | 12 |
|
|
Динамо Мх | 19 | 12 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Сочи | 20 | 44 |
|
|
Кировец-Восхождение | 20 | 40 |
|
|
СШОР Зенит | 20 | 40 |
|
|
Балтика | 20 | 40 |
|
|
СШ Ленинградец | 20 | 38 |
|
|
Витязь | 20 | 33 |
|
|
Крылья Советов | 18 | 31 |
|
|
МФА | 20 | 30 |
|
|
Мастер-Сатурн | 20 | 29 |
|
|
Черноморец | 19 | 26 |
|
|
Шинник | 20 | 22 |
|
|
Арсенал | 20 | 22 |
|
|
СШ им. Г.А. Ярцева | 19 | 22 |
|
|
Ахмат | 20 | 19 |
|
|
СКА-Хабаровск | 19 | 15 |
|
|
Оренбург | 20 | 14 |
|
|
Ротор | 19 | 9 |
Первая Лига 2026/2027
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Н. Новгород | 8 | 21 |
|
|
Велес | 8 | 18 |
|
|
Сочи | 8 | 16 |
|
|
Урал | 7 | 14 |
|
|
Торпедо М | 7 | 13 |
|
|
Уфа | 7 | 12 |
|
|
Спартак Кс | 7 | 12 |
|
|
Шинник | 7 | 12 |
|
|
Арсенал | 8 | 11 |
|
|
Ротор | 8 | 10 |
|
|
Нефтехимик | 8 | 9 |
|
|
Енисей | 7 | 9 |
|
|
Челябинск | 7 | 7 |
|
|
Волга | 7 | 6 |
|
|
Текстильщик | 8 | 6 |
|
|
Ленинградец | 7 | 6 |
|
|
СКА-Хабаровск | 7 | 3 |
|
|
КАМАЗ | 8 | 2 |
КХЛ 2026/2027
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Спартак | 0 | 0 |
|
|
Динамо Мн | 0 | 0 |
|
|
Драконы | 0 | 0 |
|
|
Лада | 0 | 0 |
|
|
Локомотив | 0 | 0 |
|
|
ска | 0 | 0 |
|
|
Северсталь | 0 | 0 |
|
|
Динамо Мск | 0 | 0 |
|
|
Торпедо | 0 | 0 |
|
|
ХК Сочи | 0 | 0 |
|
|
цкг | 0 | 0 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Авангард | 0 | 0 |
|
|
Автомобилист | 0 | 0 |
|
|
Адмирал | 0 | 0 |
|
|
Ак Барс | 0 | 0 |
|
|
Амур | 0 | 0 |
|
|
Барыс | 0 | 0 |
|
|
Металлург Мг | 0 | 0 |
|
|
Нефтехимик | 0 | 0 |
|
|
Салават Юлаев | 0 | 0 |
|
|
Сибирь | 0 | 0 |
|
|
Трактор | 0 | 0 |
Опрос
Следующая игра
30 августа 2026 г.
Стадион «Лукойл Арена»
начало матча в 17:30
29 августа 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
28 августа 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 17:00
5 сентября 2026 г.
ДС "Мегаспорт"
начало матча в 17:00
30 августа 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 18:00
2026 г.
Москва
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
30 августа 2026 г.
Стадион «Лукойл Арена»
начало матча в 17:30
29 августа 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
28 августа 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 17:00
5 сентября 2026 г.
ДС "Мегаспорт"
начало матча в 17:00
30 августа 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 18:00
2026 г.
Москва
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама