Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 18 | 40 |
 |
зенит | 18 | 39 |
 |
Локомотив | 18 | 37 |
 |
цкг | 18 | 36 |
 |
Балтика | 18 | 35 |
 |
СПАРТАК | 18 | 29 |
 |
Рубин | 18 | 23 |
 |
Ахмат | 18 | 22 |
 |
Акрон | 18 | 21 |
 |
Ростов | 18 | 21 |
 |
Динамо | 18 | 21 |
 |
Крылья Советов | 18 | 17 |
 |
Пари НН | 18 | 14 |
 |
Динамо Мх | 18 | 14 |
 |
Оренбург | 18 | 12 |
 |
Сочи | 18 | 9 |
Кубок России 2025/2026
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 6 | 18 |
 |
Оренбург | 6 | 8 |
 |
Рубин | 6 | 6 |
 |
Ахмат | 6 | 4 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 6 | 14 |
 |
Динамо | 6 | 11 |
 |
Крылья Советов | 6 | 8 |
 |
Сочи | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Спартак | 6 | 13 |
 |
Динамо Мх. | 6 | 13 |
 |
Ростов | 6 | 7 |
 |
Пари НН | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 6 | 13 |
 |
Локомотив | 6 | 13 |
 |
Балтика | 6 | 5 |
 |
Акрон | 6 | 5 |
ЖФЛ 2025
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
СПАРТАК | 24 | 64 |
 |
цкг | 24 | 60 |
 |
Зенит | 24 | 52 |
 |
Локомотив | 24 | 44 |
 |
Краснодар | 24 | 39 |
 |
Крылья Советов | 24 | 38 |
 |
Динамо | 24 | 37 |
 |
Чертаново | 24 | 31 |
 |
Рязань-ВДВ | 24 | 25 |
 |
Рубин | 24 | 17 |
 |
Звезда-2005 | 24 | 17 |
 |
Ростов | 24 | 14 |
 |
Енисей | 24 | 5 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит-2 | 28 | 73 |
 |
Динамо-Вологда | 28 | 59 |
 |
СПАРТАК-2 | 28 | 44 |
 |
Иркутск | 28 | 44 |
 |
Балтика-2 | 28 | 40 |
 |
Торпедо-Владимир | 28 | 36 |
 |
Тверь | 28 | 36 |
 |
Леон Сатурн | 28 | 35 |
 |
Череповец | 28 | 33 |
 |
Чертаново | 28 | 32 |
 |
Звезда | 28 | 31 |
 |
Луки-Энергия | 28 | 30 |
 |
Космос | 28 | 29 |
 |
Енисей-2 | 28 | 25 |
 |
Коломна | 28 | 23 |
МФЛ 2025
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 30 | 67 |
 |
цкг | 30 | 66 |
 |
Краснодар | 30 | 64 |
 |
Локомотив | 30 | 63 |
 |
Ростов | 30 | 53 |
 |
Динамо | 30 | 53 |
 |
СПАРТАК | 30 | 46 |
 |
Рубин | 30 | 38 |
 |
Ак. им. Коноплева | 30 | 36 |
 |
Пари НН | 30 | 34 |
 |
Факел | 30 | 33 |
 |
Урал | 30 | 31 |
 |
Сочи | 30 | 28 |
 |
Крылья Советов | 30 | 26 |
 |
Ахмат | 30 | 22 |
 |
Балтика | 30 | 14 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Алмаз-Антей | 30 | 71 |
 |
Чертаново | 30 | 69 |
 |
Родина | 30 | 65 |
 |
Динамо Мх | 30 | 51 |
 |
СШОР Зенит | 30 | 50 |
 |
Кировец-Восхождение | 30 | 46 |
 |
СШ Ленинградец | 30 | 43 |
 |
Строгино | 30 | 42 |
 |
Чайка | 30 | 42 |
 |
Черноморец | 30 | 36 |
 |
Шинник | 30 | 33 |
 |
Торпедо | 30 | 33 |
 |
Арсенал | 30 | 32 |
 |
Мастер-Сатурн | 30 | 30 |
 |
Витязь | 30 | 29 |
 |
Ротор | 30 | 13 |
Первая Лига 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Факел | 21 | 48 |
 |
Урал | 21 | 41 |
 |
Родина | 20 | 35 |
 |
Спартак | 21 | 34 |
 |
Челябинск | 21 | 32 |
 |
КАМАЗ | 20 | 31 |
 |
Ротор | 21 | 30 |
 |
СКА-Хабаровск | 21 | 29 |
 |
Нефтехимик | 21 | 28 |
 |
Арсенал | 21 | 28 |
 |
Шинник | 21 | 26 |
 |
Черноморец | 21 | 24 |
 |
Енисей | 21 | 23 |
 |
Волга | 21 | 22 |
 |
Торпедо М | 21 | 21 |
 |
Уфа | 21 | 20 |
 |
Сокол | 21 | 16 |
 |
Чайка | 21 | 12 |
КХЛ 2025/2026
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Северсталь | 49 | 66 |
 |
Локомотив | 49 | 65 |
 |
Динамо Мн | 47 | 63 |
 |
Торпедо | 48 | 62 |
 |
Динамо Мск | 49 | 58 |
 |
цкг | 49 | 56 |
 |
Спартак | 47 | 55 |
 |
ска | 46 | 53 |
 |
Драконы | 47 | 43 |
 |
Лада | 49 | 36 |
 |
ХК Сочи | 45 | 35 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Металлург Мг | 47 | 76 |
 |
Ак Барс | 49 | 68 |
 |
Авангард | 47 | 65 |
 |
Автомобилист | 47 | 58 |
 |
Нефтехимик | 49 | 55 |
 |
Салават Юлаев | 48 | 48 |
 |
Трактор | 47 | 48 |
 |
Сибирь | 49 | 43 |
 |
Амур | 47 | 39 |
 |
Барыс | 50 | 39 |
 |
Адмирал | 46 | 34 |
Поддержите redwhite.ru
«Йо-йо»-тест. Как это было
27.01.2015
На вечернюю тренировку в футбольном центре Марбельи спартаковцы отправлялись двумя группами. Первая отбыла от гостиницы в 16:00, вторая — спустя полчаса. Вечером футболистам предстояло пройти весьма тяжелый тест на уровень физической готовности — так называемый «йо-йо»-тест.
По словам тренера «Спартака» по физподготовке Вальтера Грютера, данный тест имеет большое значение для составления программы предстоящих тренировок высокой интенсивности, а также позволяет определить максимальную скорость и выносливость футболистов на данный момент.
В пятерку спартаковцев, которые закончили тест последними (то есть дошли до верхних уровней интенсивности), вошли Вячеслав Кротов, Евгений Макеев, Сергей Паршивлюк, Артём Самсонов и Квинси Промес, показавший наилучший результат среди всех.
Тест включает бег между двух меток, отстоящих друг от друга на расстояние 20 м в соответствии с подаваемыми звуковыми сигналами. Отсюда и его название. Время между записанными звуковыми сигналами сокращается с каждой минутой (уровнем).
Существует несколько версий теста, но наиболее часто используемая имеет начальную скорость бега 8,5 км/час, которая увеличивается на 0,5 км/час каждую минуту. Существуют и другие разновидности теста. Уровень подготовленности спортсмена оценивают по количеству преодоленных отрезков дистанции, прежде чем они не будут укладываться в требования записанных на носителе сигналов (прим. redwhite.ru).
Новость добавил: Оксиген.
число комментариев: 16
Комментировать
|
|
 Oberst - первым, думаю, сдулся самый выносливый и настойчивый борец за денежные знаки |
| 
|
|
|
вещь неплохая, но не новая, а вот почему команда проседает во второй половине матчей - это как? |
|
^D.F.C.^ |
|
 а ну вот щас видимо та же самая программа и используется со звуками этими :0) |
|
^D.F.C.^ |
|
|
такие йо йо тесты 100% были у Карпина. помню то точно ,как про них писали и видео тоже было там ещё выставляли какую то фигню и она звуки издавала и они были разные.какие то означали резкое ускорение,какие то облегчение темпа .или типа того. |
|
|
 Интересно,а кто первым сдулся? |
|
|
.jpg) Блин, что за дебилы называют Квинси Шоколадом и Антохой. Понятно что все кореша, но парень заслуживает большего уважения |
| |
|
 гоняли нас, помнится, несколько раз подобным образом... все лёгкие выплюнешь |
|
|
 Гогочка, Парш) |
|
|
 Гогочка, ! ))) |
|
|
 А кто там Антона " Шоколад" назвал ? |
|
DeepRed |
|
 Жесть, до блевоты. Бегал я подобную хню... |
|
|
|
Серьезное испытание....Ноги садятся быстро,дышишь вроде нормально,а в ногах сплошная вата... |
|
|
 Халтурят))))))))) |
|
|
|
КБ Мария, я сначала новость сделал. Потом видео посмотрел и понял, что ничего не понял. Полез гуглить про этот тест) |
|
|
|
Спасибо за пояснения, а то после просмотренного возникает вопрос, а чего это они делают? )) |
Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 18 | 40 |
|
|
зенит | 18 | 39 |
|
|
Локомотив | 18 | 37 |
|
|
цкг | 18 | 36 |
|
|
Балтика | 18 | 35 |
|
|
СПАРТАК | 18 | 29 |
|
|
Рубин | 18 | 23 |
|
|
Ахмат | 18 | 22 |
|
|
Акрон | 18 | 21 |
|
|
Ростов | 18 | 21 |
|
|
Динамо | 18 | 21 |
|
|
Крылья Советов | 18 | 17 |
|
|
Пари НН | 18 | 14 |
|
|
Динамо Мх | 18 | 14 |
|
|
Оренбург | 18 | 12 |
|
|
Сочи | 18 | 9 |
Кубок России 2025/2026
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 6 | 18 |
|
|
Оренбург | 6 | 8 |
|
|
Рубин | 6 | 6 |
|
|
Ахмат | 6 | 4 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 6 | 14 |
|
|
Динамо | 6 | 11 |
|
|
Крылья Советов | 6 | 8 |
|
|
Сочи | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Спартак | 6 | 13 |
|
|
Динамо Мх. | 6 | 13 |
|
|
Ростов | 6 | 7 |
|
|
Пари НН | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 6 | 13 |
|
|
Локомотив | 6 | 13 |
|
|
Балтика | 6 | 5 |
|
|
Акрон | 6 | 5 |
ЖФЛ 2025
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
СПАРТАК | 24 | 64 |
|
|
цкг | 24 | 60 |
|
|
Зенит | 24 | 52 |
|
|
Локомотив | 24 | 44 |
|
|
Краснодар | 24 | 39 |
|
|
Крылья Советов | 24 | 38 |
|
|
Динамо | 24 | 37 |
|
|
Чертаново | 24 | 31 |
|
|
Рязань-ВДВ | 24 | 25 |
|
|
Рубин | 24 | 17 |
|
|
Звезда-2005 | 24 | 17 |
|
|
Ростов | 24 | 14 |
|
|
Енисей | 24 | 5 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит-2 | 28 | 73 |
|
|
Динамо-Вологда | 28 | 59 |
|
|
СПАРТАК-2 | 28 | 44 |
|
|
Иркутск | 28 | 44 |
|
|
Балтика-2 | 28 | 40 |
|
|
Торпедо-Владимир | 28 | 36 |
|
|
Тверь | 28 | 36 |
|
|
Леон Сатурн | 28 | 35 |
|
|
Череповец | 28 | 33 |
|
|
Чертаново | 28 | 32 |
|
|
Звезда | 28 | 31 |
|
|
Луки-Энергия | 28 | 30 |
|
|
Космос | 28 | 29 |
|
|
Енисей-2 | 28 | 25 |
|
|
Коломна | 28 | 23 |
МФЛ 2025
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 30 | 67 |
|
|
цкг | 30 | 66 |
|
|
Краснодар | 30 | 64 |
|
|
Локомотив | 30 | 63 |
|
|
Ростов | 30 | 53 |
|
|
Динамо | 30 | 53 |
|
|
СПАРТАК | 30 | 46 |
|
|
Рубин | 30 | 38 |
|
|
Ак. им. Коноплева | 30 | 36 |
|
|
Пари НН | 30 | 34 |
|
|
Факел | 30 | 33 |
|
|
Урал | 30 | 31 |
|
|
Сочи | 30 | 28 |
|
|
Крылья Советов | 30 | 26 |
|
|
Ахмат | 30 | 22 |
|
|
Балтика | 30 | 14 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Алмаз-Антей | 30 | 71 |
|
|
Чертаново | 30 | 69 |
|
|
Родина | 30 | 65 |
|
|
Динамо Мх | 30 | 51 |
|
|
СШОР Зенит | 30 | 50 |
|
|
Кировец-Восхождение | 30 | 46 |
|
|
СШ Ленинградец | 30 | 43 |
|
|
Строгино | 30 | 42 |
|
|
Чайка | 30 | 42 |
|
|
Черноморец | 30 | 36 |
|
|
Шинник | 30 | 33 |
|
|
Торпедо | 30 | 33 |
|
|
Арсенал | 30 | 32 |
|
|
Мастер-Сатурн | 30 | 30 |
|
|
Витязь | 30 | 29 |
|
|
Ротор | 30 | 13 |
Первая Лига 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Факел | 21 | 48 |
|
|
Урал | 21 | 41 |
|
|
Родина | 20 | 35 |
|
|
Спартак | 21 | 34 |
|
|
Челябинск | 21 | 32 |
|
|
КАМАЗ | 20 | 31 |
|
|
Ротор | 21 | 30 |
|
|
СКА-Хабаровск | 21 | 29 |
|
|
Нефтехимик | 21 | 28 |
|
|
Арсенал | 21 | 28 |
|
|
Шинник | 21 | 26 |
|
|
Черноморец | 21 | 24 |
|
|
Енисей | 21 | 23 |
|
|
Волга | 21 | 22 |
|
|
Торпедо М | 21 | 21 |
|
|
Уфа | 21 | 20 |
|
|
Сокол | 21 | 16 |
|
|
Чайка | 21 | 12 |
КХЛ 2025/2026
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Северсталь | 49 | 66 |
|
|
Локомотив | 49 | 65 |
|
|
Динамо Мн | 47 | 63 |
|
|
Торпедо | 48 | 62 |
|
|
Динамо Мск | 49 | 58 |
|
|
цкг | 49 | 56 |
|
|
Спартак | 47 | 55 |
|
|
ска | 46 | 53 |
|
|
Драконы | 47 | 43 |
|
|
Лада | 49 | 36 |
|
|
ХК Сочи | 45 | 35 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Металлург Мг | 47 | 76 |
|
|
Ак Барс | 49 | 68 |
|
|
Авангард | 47 | 65 |
|
|
Автомобилист | 47 | 58 |
|
|
Нефтехимик | 49 | 55 |
|
|
Салават Юлаев | 48 | 48 |
|
|
Трактор | 47 | 48 |
|
|
Сибирь | 49 | 43 |
|
|
Амур | 47 | 39 |
|
|
Барыс | 50 | 39 |
|
|
Адмирал | 46 | 34 |
Опрос
Следующая игра
1 марта 2026г.
Стадион "Фишт"
начало матча в 16:30
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
25 января 2026 г.
ДС «Мегаспорт»
начало матча в 17:00
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2026 г.
?
начало матча в --:--
Поддержите нас
Следующая игра
1 марта 2026г.
Стадион "Фишт"
начало матча в 16:30
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
25 января 2026 г.
ДС «Мегаспорт»
начало матча в 17:00
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
2026 г.
?
начало матча в --:--
Реклама
Опрос
Реклама