Фотографии
Видео
День в истории
Реклама
Таблица ЧР 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 21 | 46 |
 |
зенит | 21 | 45 |
 |
Локомотив | 21 | 41 |
 |
Балтика | 21 | 39 |
 |
цкг | 21 | 36 |
 |
СПАРТАК | 21 | 35 |
 |
Динамо | 21 | 30 |
 |
Рубин | 21 | 29 |
 |
Ахмат | 21 | 27 |
 |
Ростов | 21 | 22 |
 |
Акрон | 21 | 22 |
 |
Динамо Мх | 21 | 20 |
 |
Крылья Советов | 20 | 20 |
 |
Оренбург | 21 | 18 |
 |
Пари НН | 20 | 17 |
 |
Сочи | 21 | 9 |
Кубок России 2025/2026
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 6 | 18 |
 |
Оренбург | 6 | 8 |
 |
Рубин | 6 | 6 |
 |
Ахмат | 6 | 4 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Краснодар | 6 | 14 |
 |
Динамо | 6 | 11 |
 |
Крылья Советов | 6 | 8 |
 |
Сочи | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Спартак | 6 | 13 |
 |
Динамо Мх. | 6 | 13 |
 |
Ростов | 6 | 7 |
 |
Пари НН | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
цкг | 6 | 13 |
 |
Локомотив | 6 | 13 |
 |
Балтика | 6 | 5 |
 |
Акрон | 6 | 5 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
СПАРТАК | 1 | 3 |
 |
цкг | 0 | 0 |
 |
Зенит | 0 | 0 |
 |
Локомотив | 0 | 0 |
 |
Краснодар | 0 | 0 |
 |
Крылья Советов | 0 | 0 |
 |
Динамо | 0 | 0 |
 |
Чертаново | 0 | 0 |
 |
Рязань-ВДВ | 0 | 0 |
 |
Рубин | 0 | 0 |
 |
Звезда-2005 | 0 | 0 |
 |
Ростов | 0 | 0 |
 |
Енисей | 0 | 0 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Балтика-2 | 0 | 0 |
 |
Динамо-СПб | 0 | 0 |
 |
Динамо-Вологда | 0 | 0 |
 |
Енисей-2 | 0 | 0 |
 |
Звезда | 0 | 0 |
 |
Иркутск | 0 | 0 |
 |
Искра | 0 | 0 |
 |
Космос | 0 | 0 |
 |
Муром | 0 | 0 |
 |
СПАРТАК-2 | 0 | 0 |
 |
Торпедо-Владимир | 0 | 0 |
 |
Тверь | 0 | 0 |
 |
Череповец | 0 | 0 |
 |
Чертаново | 0 | 0 |
 |
Луки-Энергия | 0 | 0 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Зенит | 2 | 6 |
 |
Динамо | 2 | 4 |
 |
цкг | 2 | 6 |
 |
СПАРТАК | 2 | 4 |
 |
Локомотив | 2 | 4 |
 |
Ак. им. Коноплева | 2 | 4 |
 |
Динамо Мх | 2 | 3 |
 |
Родина | 2 | 3 |
 |
Чертаново | 2 | 3 |
 |
Краснодар | 2 | 3 |
 |
Факел | 2 | 3 |
 |
Алмаз-Антей | 2 | 2 |
 |
Рубин | 2 | 0 |
 |
Пари НН | 2 | 0 |
 |
Ростов | 2 | 0 |
 |
Урал | 2 | 0 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
СШОР Зенит | 1 | 3 |
 |
Кировец-Восхождение | 1 | 3 |
 |
СКА-Хабаровск | 1 | 3 |
 |
Мастер-Сатурн | 1 | 3 |
 |
Сочи | 1 | 3 |
 |
Ротор | 1 | 3 |
 |
Крылья Советов | 1 | 3 |
 |
МФА | 1 | 3 |
 |
Витязь | 1 | 1 |
 |
Ахмат | 1 | 1 |
 |
Балтика | 1 | 0 |
 |
Шинник | 1 | 0 |
 |
Черноморец | 1 | 0 |
 |
Торпедо | 1 | 0 |
 |
СШ Ленинградец | 1 | 0 |
 |
Оренбург | 1 | 0 |
 |
СШ им. Г.А. Ярцева | 1 | 0 |
 |
Арсенал | 1 | 0 |
Первая Лига 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Факел | 22 | 51 |
 |
Урал | 23 | 42 |
 |
Родина | 23 | 42 |
 |
Спартак | 23 | 36 |
 |
Челябинск | 23 | 36 |
 |
КАМАЗ | 23 | 33 |
 |
Ротор | 23 | 32 |
 |
СКА-Хабаровск | 23 | 32 |
 |
Нефтехимик | 22 | 31 |
 |
Арсенал | 22 | 29 |
 |
Черноморец | 23 | 27 |
 |
Енисей | 23 | 27 |
 |
Шинник | 22 | 26 |
 |
Торпедо М | 23 | 24 |
 |
Волга | 22 | 23 |
 |
Уфа | 22 | 20 |
 |
Сокол | 23 | 16 |
 |
Чайка | 23 | 15 |
КХЛ 2025/2026
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Локомотив | 66 | 95 |
 |
Северсталь | 66 | 84 |
 |
Динамо Мн | 65 | 83 |
 |
цкг | 65 | 80 |
 |
ска | 65 | 79 |
 |
Торпедо | 66 | 79 |
 |
Динамо Мск | 65 | 79 |
 |
Спартак | 65 | 76 |
 |
Драконы | 65 | 54 |
 |
Лада | 67 | 45 |
 |
ХК Сочи | 65 | 44 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
 |
Металлург Мг | 65 | 103 |
 |
Авангард | 66 | 95 |
 |
Ак Барс | 65 | 90 |
 |
Автомобилист | 64 | 82 |
 |
Салават Юлаев | 65 | 72 |
 |
Трактор | 65 | 69 |
 |
Нефтехимик | 65 | 67 |
 |
Сибирь | 65 | 63 |
 |
Амур | 65 | 58 |
 |
Барыс | 66 | 53 |
 |
Адмирал | 65 | 48 |
Поддержите redwhite.ru
«Йо-йо»-тест. Как это было
27.01.2015
На вечернюю тренировку в футбольном центре Марбельи спартаковцы отправлялись двумя группами. Первая отбыла от гостиницы в 16:00, вторая — спустя полчаса. Вечером футболистам предстояло пройти весьма тяжелый тест на уровень физической готовности — так называемый «йо-йо»-тест.
По словам тренера «Спартака» по физподготовке Вальтера Грютера, данный тест имеет большое значение для составления программы предстоящих тренировок высокой интенсивности, а также позволяет определить максимальную скорость и выносливость футболистов на данный момент.
В пятерку спартаковцев, которые закончили тест последними (то есть дошли до верхних уровней интенсивности), вошли Вячеслав Кротов, Евгений Макеев, Сергей Паршивлюк, Артём Самсонов и Квинси Промес, показавший наилучший результат среди всех.
Тест включает бег между двух меток, отстоящих друг от друга на расстояние 20 м в соответствии с подаваемыми звуковыми сигналами. Отсюда и его название. Время между записанными звуковыми сигналами сокращается с каждой минутой (уровнем).
Существует несколько версий теста, но наиболее часто используемая имеет начальную скорость бега 8,5 км/час, которая увеличивается на 0,5 км/час каждую минуту. Существуют и другие разновидности теста. Уровень подготовленности спортсмена оценивают по количеству преодоленных отрезков дистанции, прежде чем они не будут укладываться в требования записанных на носителе сигналов (прим. redwhite.ru).
Новость добавил: Оксиген.
число комментариев: 16
Комментировать
|
|
 Oberst - первым, думаю, сдулся самый выносливый и настойчивый борец за денежные знаки |
| 
|
|
|
вещь неплохая, но не новая, а вот почему команда проседает во второй половине матчей - это как? |
|
^D.F.C.^ |
|
 а ну вот щас видимо та же самая программа и используется со звуками этими :0) |
|
^D.F.C.^ |
|
|
такие йо йо тесты 100% были у Карпина. помню то точно ,как про них писали и видео тоже было там ещё выставляли какую то фигню и она звуки издавала и они были разные.какие то означали резкое ускорение,какие то облегчение темпа .или типа того. |
|
|
 Интересно,а кто первым сдулся? |
|
|
.jpg) Блин, что за дебилы называют Квинси Шоколадом и Антохой. Понятно что все кореша, но парень заслуживает большего уважения |
| |
|
 гоняли нас, помнится, несколько раз подобным образом... все лёгкие выплюнешь |
|
|
 Гогочка, Парш) |
|
|
 Гогочка, ! ))) |
|
|
 А кто там Антона " Шоколад" назвал ? |
|
DeepRed |
|
 Жесть, до блевоты. Бегал я подобную хню... |
|
|
|
Серьезное испытание....Ноги садятся быстро,дышишь вроде нормально,а в ногах сплошная вата... |
|
|
 Халтурят))))))))) |
|
|
|
КБ Мария, я сначала новость сделал. Потом видео посмотрел и понял, что ничего не понял. Полез гуглить про этот тест) |
|
|
|
Спасибо за пояснения, а то после просмотренного возникает вопрос, а чего это они делают? )) |
Хоккейный клуб "Спартак"
Отчеты о выездах
Фото дубля
Друзья
Партнеры
Случайное фото
Фотографии
Видео
День в истории
Таблица ЧР 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 21 | 46 |
|
|
зенит | 21 | 45 |
|
|
Локомотив | 21 | 41 |
|
|
Балтика | 21 | 39 |
|
|
цкг | 21 | 36 |
|
|
СПАРТАК | 21 | 35 |
|
|
Динамо | 21 | 30 |
|
|
Рубин | 21 | 29 |
|
|
Ахмат | 21 | 27 |
|
|
Ростов | 21 | 22 |
|
|
Акрон | 21 | 22 |
|
|
Динамо Мх | 21 | 20 |
|
|
Крылья Советов | 20 | 20 |
|
|
Оренбург | 21 | 18 |
|
|
Пари НН | 20 | 17 |
|
|
Сочи | 21 | 9 |
Кубок России 2025/2026
| Группа "A" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 6 | 18 |
|
|
Оренбург | 6 | 8 |
|
|
Рубин | 6 | 6 |
|
|
Ахмат | 6 | 4 |
| Группа "B" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Краснодар | 6 | 14 |
|
|
Динамо | 6 | 11 |
|
|
Крылья Советов | 6 | 8 |
|
|
Сочи | 6 | 3 |
| Группа "C" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Спартак | 6 | 13 |
|
|
Динамо Мх. | 6 | 13 |
|
|
Ростов | 6 | 7 |
|
|
Пари НН | 6 | 3 |
| Группа "D" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
цкг | 6 | 13 |
|
|
Локомотив | 6 | 13 |
|
|
Балтика | 6 | 5 |
|
|
Акрон | 6 | 5 |
ЖФЛ 2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
СПАРТАК | 1 | 3 |
|
|
цкг | 0 | 0 |
|
|
Зенит | 0 | 0 |
|
|
Локомотив | 0 | 0 |
|
|
Краснодар | 0 | 0 |
|
|
Крылья Советов | 0 | 0 |
|
|
Динамо | 0 | 0 |
|
|
Чертаново | 0 | 0 |
|
|
Рязань-ВДВ | 0 | 0 |
|
|
Рубин | 0 | 0 |
|
|
Звезда-2005 | 0 | 0 |
|
|
Ростов | 0 | 0 |
|
|
Енисей | 0 | 0 |
2-я Лига Б. Группа 2
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Балтика-2 | 0 | 0 |
|
|
Динамо-СПб | 0 | 0 |
|
|
Динамо-Вологда | 0 | 0 |
|
|
Енисей-2 | 0 | 0 |
|
|
Звезда | 0 | 0 |
|
|
Иркутск | 0 | 0 |
|
|
Искра | 0 | 0 |
|
|
Космос | 0 | 0 |
|
|
Муром | 0 | 0 |
|
|
СПАРТАК-2 | 0 | 0 |
|
|
Торпедо-Владимир | 0 | 0 |
|
|
Тверь | 0 | 0 |
|
|
Череповец | 0 | 0 |
|
|
Чертаново | 0 | 0 |
|
|
Луки-Энергия | 0 | 0 |
МФЛ 2026
| Группа "А" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Зенит | 2 | 6 |
|
|
Динамо | 2 | 4 |
|
|
цкг | 2 | 6 |
|
|
СПАРТАК | 2 | 4 |
|
|
Локомотив | 2 | 4 |
|
|
Ак. им. Коноплева | 2 | 4 |
|
|
Динамо Мх | 2 | 3 |
|
|
Родина | 2 | 3 |
|
|
Чертаново | 2 | 3 |
|
|
Краснодар | 2 | 3 |
|
|
Факел | 2 | 3 |
|
|
Алмаз-Антей | 2 | 2 |
|
|
Рубин | 2 | 0 |
|
|
Пари НН | 2 | 0 |
|
|
Ростов | 2 | 0 |
|
|
Урал | 2 | 0 |
| Группа "Б" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
СШОР Зенит | 1 | 3 |
|
|
Кировец-Восхождение | 1 | 3 |
|
|
СКА-Хабаровск | 1 | 3 |
|
|
Мастер-Сатурн | 1 | 3 |
|
|
Сочи | 1 | 3 |
|
|
Ротор | 1 | 3 |
|
|
Крылья Советов | 1 | 3 |
|
|
МФА | 1 | 3 |
|
|
Витязь | 1 | 1 |
|
|
Ахмат | 1 | 1 |
|
|
Балтика | 1 | 0 |
|
|
Шинник | 1 | 0 |
|
|
Черноморец | 1 | 0 |
|
|
Торпедо | 1 | 0 |
|
|
СШ Ленинградец | 1 | 0 |
|
|
Оренбург | 1 | 0 |
|
|
СШ им. Г.А. Ярцева | 1 | 0 |
|
|
Арсенал | 1 | 0 |
Первая Лига 2025/2026
| команда | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Факел | 22 | 51 |
|
|
Урал | 23 | 42 |
|
|
Родина | 23 | 42 |
|
|
Спартак | 23 | 36 |
|
|
Челябинск | 23 | 36 |
|
|
КАМАЗ | 23 | 33 |
|
|
Ротор | 23 | 32 |
|
|
СКА-Хабаровск | 23 | 32 |
|
|
Нефтехимик | 22 | 31 |
|
|
Арсенал | 22 | 29 |
|
|
Черноморец | 23 | 27 |
|
|
Енисей | 23 | 27 |
|
|
Шинник | 22 | 26 |
|
|
Торпедо М | 23 | 24 |
|
|
Волга | 22 | 23 |
|
|
Уфа | 22 | 20 |
|
|
Сокол | 23 | 16 |
|
|
Чайка | 23 | 15 |
КХЛ 2025/2026
| Конференция "Запад" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Локомотив | 66 | 95 |
|
|
Северсталь | 66 | 84 |
|
|
Динамо Мн | 65 | 83 |
|
|
цкг | 65 | 80 |
|
|
ска | 65 | 79 |
|
|
Торпедо | 66 | 79 |
|
|
Динамо Мск | 65 | 79 |
|
|
Спартак | 65 | 76 |
|
|
Драконы | 65 | 54 |
|
|
Лада | 67 | 45 |
|
|
ХК Сочи | 65 | 44 |
| Конференция "Восток" | и | о | |
|---|---|---|---|
|
|
Металлург Мг | 65 | 103 |
|
|
Авангард | 66 | 95 |
|
|
Ак Барс | 65 | 90 |
|
|
Автомобилист | 64 | 82 |
|
|
Салават Юлаев | 65 | 72 |
|
|
Трактор | 65 | 69 |
|
|
Нефтехимик | 65 | 67 |
|
|
Сибирь | 65 | 63 |
|
|
Амур | 65 | 58 |
|
|
Барыс | 66 | 53 |
|
|
Адмирал | 65 | 48 |
Опрос
Следующая игра
18 марта 2026г.
Лукойл Арена
начало матча в 20:45
21 марта 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 16:00
20 марта 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
16 марта 2026 г.
ДС «Мегаспорт»
начало матча в 19:30
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
27 марта 2026 г.
стадион "Краснодар"
начало матча в 19:30
Поддержите нас
Следующая игра
18 марта 2026г.
Лукойл Арена
начало матча в 20:45
21 марта 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в 16:00
20 марта 2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
16 марта 2026 г.
ДС «Мегаспорт»
начало матча в 19:30
2026 г.
Академия "Спартак"
начало матча в --:--
27 марта 2026 г.
стадион "Краснодар"
начало матча в 19:30
Реклама
Опрос
Реклама