Фотографии
Видео
Реклама
Таблица ЧР 2025/2026
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Краснодар | 12 | 26 |
![]() |
Локомотив | 12 | 26 |
![]() |
цкг | 12 | 24 |
![]() |
зенит | 12 | 23 |
![]() |
Балтика | 12 | 23 |
![]() |
СПАРТАК | 12 | 19 |
![]() |
Рубин | 12 | 18 |
![]() |
Динамо | 12 | 16 |
![]() |
Ахмат | 12 | 16 |
![]() |
Ростов | 12 | 14 |
![]() |
Крылья Советов | 12 | 13 |
![]() |
Акрон | 12 | 11 |
![]() |
Динамо Мх | 12 | 10 |
![]() |
Оренбург | 12 | 8 |
![]() |
Пари НН | 12 | 6 |
![]() |
Сочи | 12 | 5 |
Кубок России 2025/2026
Группа "A" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит | 5 | 15 |
![]() |
Оренбург | 5 | 8 |
![]() |
Рубин | 5 | 4 |
![]() |
Ахмат | 5 | 3 |
Группа "B" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Краснодар | 5 | 11 |
![]() |
Крылья Советов | 5 | 8 |
![]() |
Динамо | 5 | 8 |
![]() |
Сочи | 5 | 3 |
Группа "C" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Динамо Мх. | 5 | 13 |
![]() |
Спартак | 5 | 10 |
![]() |
Ростов | 5 | 4 |
![]() |
Пари НН | 5 | 3 |
Группа "D" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
цкг | 5 | 10 |
![]() |
Локомотив | 5 | 10 |
![]() |
Балтика | 5 | 5 |
![]() |
Акрон | 5 | 5 |
ЖФЛ 2025
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
СПАРТАК | 22 | 60 |
![]() |
цкг | 22 | 56 |
![]() |
Зенит | 22 | 51 |
![]() |
Локомотив | 22 | 40 |
![]() |
Крылья Советов | 22 | 35 |
![]() |
Динамо | 22 | 33 |
![]() |
Краснодар | 22 | 33 |
![]() |
Чертаново | 23 | 31 |
![]() |
Рязань-ВДВ | 22 | 24 |
![]() |
Рубин | 22 | 17 |
![]() |
Звезда-2005 | 22 | 16 |
![]() |
Ростов | 23 | 11 |
![]() |
Енисей | 22 | 4 |
2-я Лига Б. Группа 2
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит-2 | 26 | 69 |
![]() |
Динамо-Вологда | 26 | 55 |
![]() |
СПАРТАК-2 | 27 | 43 |
![]() |
Иркутск | 26 | 42 |
![]() |
Балтика-2 | 26 | 38 |
![]() |
Тверь | 26 | 36 |
![]() |
Торпедо-Владимир | 26 | 34 |
![]() |
Леон Сатурн | 26 | 34 |
![]() |
Череповец | 26 | 31 |
![]() |
Чертаново | 26 | 30 |
![]() |
Звезда | 26 | 29 |
![]() |
Луки-Энергия | 27 | 29 |
![]() |
Космос | 26 | 25 |
![]() |
Енисей-2 | 26 | 23 |
![]() |
Коломна | 26 | 21 |
МФЛ 2025
Группа "А" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит | 26 | 58 |
![]() |
Краснодар | 26 | 58 |
![]() |
цкг | 26 | 57 |
![]() |
Локомотив | 26 | 53 |
![]() |
Динамо | 26 | 46 |
![]() |
СПАРТАК | 26 | 42 |
![]() |
Ростов | 26 | 41 |
![]() |
Рубин | 26 | 33 |
![]() |
Пари НН | 26 | 29 |
![]() |
Факел | 26 | 29 |
![]() |
Ак. им. Коноплева | 26 | 27 |
![]() |
Сочи | 26 | 26 |
![]() |
Крылья Советов | 26 | 25 |
![]() |
Урал | 26 | 25 |
![]() |
Ахмат | 26 | 21 |
![]() |
Балтика | 26 | 14 |
Группа "Б" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Алмаз-Антей | 26 | 66 |
![]() |
Чертаново | 26 | 57 |
![]() |
Родина | 26 | 53 |
![]() |
Динамо Мх | 26 | 48 |
![]() |
СШОР Зенит | 26 | 44 |
![]() |
Чайка | 26 | 41 |
![]() |
СШ Ленинградец | 26 | 36 |
![]() |
Кировец-Восхождение | 26 | 36 |
![]() |
Черноморец | 26 | 33 |
![]() |
Строгино | 26 | 32 |
![]() |
Арсенал | 26 | 31 |
![]() |
Шинник | 26 | 30 |
![]() |
Витязь | 26 | 28 |
![]() |
Торпедо | 26 | 28 |
![]() |
Мастер-Сатурн | 26 | 22 |
![]() |
Ротор | 26 | 12 |
Первая Лига 2025/2026
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Факел | 14 | 30 |
![]() |
Спартак | 15 | 29 |
![]() |
Родина | 15 | 26 |
![]() |
Ротор | 14 | 25 |
![]() |
Урал | 13 | 24 |
![]() |
Челябинск | 14 | 24 |
![]() |
КАМАЗ | 15 | 23 |
![]() |
СКА-Хабаровск | 15 | 20 |
![]() |
Нефтехимик | 14 | 18 |
![]() |
Арсенал | 15 | 17 |
![]() |
Енисей | 15 | 17 |
![]() |
Шинник | 14 | 17 |
![]() |
Черноморец | 14 | 15 |
![]() |
Уфа | 14 | 13 |
![]() |
Волга | 14 | 12 |
![]() |
Чайка | 14 | 11 |
![]() |
Сокол | 15 | 11 |
![]() |
Торпедо М | 14 | 10 |
КХЛ 2025/2026
Конференция "Запад" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Локомотив | 17 | 24 |
![]() |
Торпедо | 19 | 21 |
![]() |
Драконы | 15 | 21 |
![]() |
Северсталь | 16 | 20 |
![]() |
Динамо Мн | 15 | 19 |
![]() |
Спартак | 16 | 19 |
![]() |
Динамо Мск | 15 | 19 |
![]() |
цкг | 16 | 16 |
![]() |
ска | 16 | 16 |
![]() |
Лада | 17 | 10 |
![]() |
ХК Сочи | 14 | 10 |
Конференция "Восток" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Металлург Мг | 17 | 28 |
![]() |
Авангард | 17 | 24 |
![]() |
Автомобилист | 19 | 24 |
![]() |
Ак Барс | 17 | 23 |
![]() |
Трактор | 17 | 20 |
![]() |
Нефтехимик | 18 | 19 |
![]() |
Амур | 16 | 17 |
![]() |
Барыс | 18 | 17 |
![]() |
Адмирал | 13 | 15 |
![]() |
Сибирь | 15 | 14 |
![]() |
Салават Юлаев | 15 | 8 |
Поддержите redwhite.ru
«Йо-йо»-тест. Как это было
27.01.2015
На вечернюю тренировку в футбольном центре Марбельи спартаковцы отправлялись двумя группами. Первая отбыла от гостиницы в 16:00, вторая — спустя полчаса. Вечером футболистам предстояло пройти весьма тяжелый тест на уровень физической готовности — так называемый «йо-йо»-тест.
По словам тренера «Спартака» по физподготовке Вальтера Грютера, данный тест имеет большое значение для составления программы предстоящих тренировок высокой интенсивности, а также позволяет определить максимальную скорость и выносливость футболистов на данный момент.
В пятерку спартаковцев, которые закончили тест последними (то есть дошли до верхних уровней интенсивности), вошли Вячеслав Кротов, Евгений Макеев, Сергей Паршивлюк, Артём Самсонов и Квинси Промес, показавший наилучший результат среди всех.
Тест включает бег между двух меток, отстоящих друг от друга на расстояние 20 м в соответствии с подаваемыми звуковыми сигналами. Отсюда и его название. Время между записанными звуковыми сигналами сокращается с каждой минутой (уровнем).

Существует несколько версий теста, но наиболее часто используемая имеет начальную скорость бега 8,5 км/час, которая увеличивается на 0,5 км/час каждую минуту. Существуют и другие разновидности теста. Уровень подготовленности спортсмена оценивают по количеству преодоленных отрезков дистанции, прежде чем они не будут укладываться в требования записанных на носителе сигналов (прим. redwhite.ru).
Новость добавил: Оксиген.
число комментариев: 16
Комментировать
![]() Oberst - первым, думаю, сдулся самый выносливый и настойчивый борец за денежные знаки |
"doka" |
|
![]() вещь неплохая, но не новая, а вот почему команда проседает во второй половине матчей - это как? |
^D.F.C.^ |
|
![]() а ну вот щас видимо та же самая программа и используется со звуками этими :0) |
^D.F.C.^ |
|
![]() такие йо йо тесты 100% были у Карпина. помню то точно ,как про них писали и видео тоже было там ещё выставляли какую то фигню и она звуки издавала и они были разные.какие то означали резкое ускорение,какие то облегчение темпа .или типа того. |
Oberst |
|
![]() Интересно,а кто первым сдулся? |
![]() Блин, что за дебилы называют Квинси Шоколадом и Антохой. Понятно что все кореша, но парень заслуживает большего уважения |
Плут |
|
![]() гоняли нас, помнится, несколько раз подобным образом... все лёгкие выплюнешь |
КБ Мария |
|
![]() Гогочка, Парш) |
Оксиген |
|
![]() Гогочка, |
Гогочка |
|
![]() А кто там Антона " Шоколад" назвал ? |
DeepRed |
|
![]() Жесть, до блевоты. Бегал я подобную хню... |
Oberst |
|
![]() Серьезное испытание....Ноги садятся быстро,дышишь вроде нормально,а в ногах сплошная вата... |
Wolfmen |
|
![]() Халтурят))))))))) |
Оксиген |
|
![]() КБ Мария, я сначала новость сделал. Потом видео посмотрел и понял, что ничего не понял. Полез гуглить про этот тест) |
КБ Мария |
|
![]() Спасибо за пояснения, а то после просмотренного возникает вопрос, а чего это они делают? )) |
Фотографии
Видео
Таблица ЧР 2025/2026
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Краснодар | 12 | 26 |
![]() |
Локомотив | 12 | 26 |
![]() |
цкг | 12 | 24 |
![]() |
зенит | 12 | 23 |
![]() |
Балтика | 12 | 23 |
![]() |
СПАРТАК | 12 | 19 |
![]() |
Рубин | 12 | 18 |
![]() |
Динамо | 12 | 16 |
![]() |
Ахмат | 12 | 16 |
![]() |
Ростов | 12 | 14 |
![]() |
Крылья Советов | 12 | 13 |
![]() |
Акрон | 12 | 11 |
![]() |
Динамо Мх | 12 | 10 |
![]() |
Оренбург | 12 | 8 |
![]() |
Пари НН | 12 | 6 |
![]() |
Сочи | 12 | 5 |
Кубок России 2025/2026
Группа "A" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит | 5 | 15 |
![]() |
Оренбург | 5 | 8 |
![]() |
Рубин | 5 | 4 |
![]() |
Ахмат | 5 | 3 |
Группа "B" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Краснодар | 5 | 11 |
![]() |
Крылья Советов | 5 | 8 |
![]() |
Динамо | 5 | 8 |
![]() |
Сочи | 5 | 3 |
Группа "C" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Динамо Мх. | 5 | 13 |
![]() |
Спартак | 5 | 10 |
![]() |
Ростов | 5 | 4 |
![]() |
Пари НН | 5 | 3 |
Группа "D" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
цкг | 5 | 10 |
![]() |
Локомотив | 5 | 10 |
![]() |
Балтика | 5 | 5 |
![]() |
Акрон | 5 | 5 |
ЖФЛ 2025
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
СПАРТАК | 22 | 60 |
![]() |
цкг | 22 | 56 |
![]() |
Зенит | 22 | 51 |
![]() |
Локомотив | 22 | 40 |
![]() |
Крылья Советов | 22 | 35 |
![]() |
Динамо | 22 | 33 |
![]() |
Краснодар | 22 | 33 |
![]() |
Чертаново | 23 | 31 |
![]() |
Рязань-ВДВ | 22 | 24 |
![]() |
Рубин | 22 | 17 |
![]() |
Звезда-2005 | 22 | 16 |
![]() |
Ростов | 23 | 11 |
![]() |
Енисей | 22 | 4 |
2-я Лига Б. Группа 2
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит-2 | 26 | 69 |
![]() |
Динамо-Вологда | 26 | 55 |
![]() |
СПАРТАК-2 | 27 | 43 |
![]() |
Иркутск | 26 | 42 |
![]() |
Балтика-2 | 26 | 38 |
![]() |
Тверь | 26 | 36 |
![]() |
Торпедо-Владимир | 26 | 34 |
![]() |
Леон Сатурн | 26 | 34 |
![]() |
Череповец | 26 | 31 |
![]() |
Чертаново | 26 | 30 |
![]() |
Звезда | 26 | 29 |
![]() |
Луки-Энергия | 27 | 29 |
![]() |
Космос | 26 | 25 |
![]() |
Енисей-2 | 26 | 23 |
![]() |
Коломна | 26 | 21 |
МФЛ 2025
Группа "А" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Зенит | 26 | 58 |
![]() |
Краснодар | 26 | 58 |
![]() |
цкг | 26 | 57 |
![]() |
Локомотив | 26 | 53 |
![]() |
Динамо | 26 | 46 |
![]() |
СПАРТАК | 26 | 42 |
![]() |
Ростов | 26 | 41 |
![]() |
Рубин | 26 | 33 |
![]() |
Пари НН | 26 | 29 |
![]() |
Факел | 26 | 29 |
![]() |
Ак. им. Коноплева | 26 | 27 |
![]() |
Сочи | 26 | 26 |
![]() |
Крылья Советов | 26 | 25 |
![]() |
Урал | 26 | 25 |
![]() |
Ахмат | 26 | 21 |
![]() |
Балтика | 26 | 14 |
Группа "Б" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Алмаз-Антей | 26 | 66 |
![]() |
Чертаново | 26 | 57 |
![]() |
Родина | 26 | 53 |
![]() |
Динамо Мх | 26 | 48 |
![]() |
СШОР Зенит | 26 | 44 |
![]() |
Чайка | 26 | 41 |
![]() |
СШ Ленинградец | 26 | 36 |
![]() |
Кировец-Восхождение | 26 | 36 |
![]() |
Черноморец | 26 | 33 |
![]() |
Строгино | 26 | 32 |
![]() |
Арсенал | 26 | 31 |
![]() |
Шинник | 26 | 30 |
![]() |
Витязь | 26 | 28 |
![]() |
Торпедо | 26 | 28 |
![]() |
Мастер-Сатурн | 26 | 22 |
![]() |
Ротор | 26 | 12 |
Первая Лига 2025/2026
команда | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Факел | 14 | 30 |
![]() |
Спартак | 15 | 29 |
![]() |
Родина | 15 | 26 |
![]() |
Ротор | 14 | 25 |
![]() |
Урал | 13 | 24 |
![]() |
Челябинск | 14 | 24 |
![]() |
КАМАЗ | 15 | 23 |
![]() |
СКА-Хабаровск | 15 | 20 |
![]() |
Нефтехимик | 14 | 18 |
![]() |
Арсенал | 15 | 17 |
![]() |
Енисей | 15 | 17 |
![]() |
Шинник | 14 | 17 |
![]() |
Черноморец | 14 | 15 |
![]() |
Уфа | 14 | 13 |
![]() |
Волга | 14 | 12 |
![]() |
Чайка | 14 | 11 |
![]() |
Сокол | 15 | 11 |
![]() |
Торпедо М | 14 | 10 |
КХЛ 2025/2026
Конференция "Запад" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Локомотив | 17 | 24 |
![]() |
Торпедо | 19 | 21 |
![]() |
Драконы | 15 | 21 |
![]() |
Северсталь | 16 | 20 |
![]() |
Динамо Мн | 15 | 19 |
![]() |
Спартак | 16 | 19 |
![]() |
Динамо Мск | 15 | 19 |
![]() |
цкг | 16 | 16 |
![]() |
ска | 16 | 16 |
![]() |
Лада | 17 | 10 |
![]() |
ХК Сочи | 14 | 10 |
Конференция "Восток" | и | о | |
---|---|---|---|
![]() |
Металлург Мг | 17 | 28 |
![]() |
Авангард | 17 | 24 |
![]() |
Автомобилист | 19 | 24 |
![]() |
Ак Барс | 17 | 23 |
![]() |
Трактор | 17 | 20 |
![]() |
Нефтехимик | 18 | 19 |
![]() |
Амур | 16 | 17 |
![]() |
Барыс | 18 | 17 |
![]() |
Адмирал | 13 | 15 |
![]() |
Сибирь | 15 | 14 |
![]() |
Салават Юлаев | 15 | 8 |
Опрос
Следующая игра



21 октября 2025г.



«Анжи-Арена»
начало матча в 18:00
2 ноября 2025 г.



Академия "Спартак"
начало матча в 14:00
24 октября 2025 г.



"Локомотив"
начало матча в 15:00
21 октября 2025 г.



ДС «Мегаспорт»
начало матча в 19:30
26 октября 2025 г.



Академия "Спартак"
начало матча в 13:00
12 ноября 2025 г.



"Газпром Арена"
начало матча в 14:00



Поддержите нас
Следующая игра



21 октября 2025г.



«Анжи-Арена»
начало матча в 18:00
2 ноября 2025 г.



Академия "Спартак"
начало матча в 14:00
24 октября 2025 г.



"Локомотив"
начало матча в 15:00
21 октября 2025 г.



ДС «Мегаспорт»
начало матча в 19:30
26 октября 2025 г.



Академия "Спартак"
начало матча в 13:00
12 ноября 2025 г.



"Газпром Арена"
начало матча в 14:00



Реклама
Опрос
Реклама